都好好照顾自己的身体吧，

失去健康，也就失去了一切。

很多人都认为啤酒酒精浓度低，对身体没啥伤害，但是，啤酒真的犹如小绵羊一样单纯？真的比烈酒对身体友好？

在这里不得不提醒那些爱酒人士（特别是无酒不欢、嗜酒如命、聚会不醉不归，在家也要独饮的那种。）

——研究表明，酒精是致癌物(促癌食物)，不仅伤肝，还会引发食道癌，喝啤的，高

而且是：喝得越多、喝得越久，越容易患癌！

在爱护身体上，遗传因素我们没法改变，环境因素和饮食生活习惯则可以改变。

酒精是一级致癌物

18个癌里就有1个

对于烟草致癌大家都已认可，但要说到酒精致癌，想必很多人在感情上不太能接受，毕竟很多人被灌输了“每天一杯酒，能活九十九”的健康理念。

先来看看相关的权威研究：

2018年，国际权威杂志Nature刊登了一篇关于《酒精和内源性醛类会破坏染色体和突变干细胞》的文章，再次证明了饮酒与得癌密不可分。

2017年，美国临床肿瘤学会（ASCO）也曾发表过一项声明：喝酒能诱发食道癌、乳腺癌，结肠癌等多种癌症的发生，并将全球5~6%的新增癌症和癌症死亡直接归因于酒精。

美国临床肿瘤学会（ASCO）官网截图

有报道称：ASCO将全球5.5%的新增癌症和5.8%的癌症死因归咎于酒精。这相当于：

每18个癌症病人中就有1人是喝酒喝出来的；

每17个癌症死亡病人中就有1人是喝酒喝死的。

喝酒养身到底从何而来？更何况这已经成为中国人的共识，不约而同的伤害身体，这是一件多么可怕的事！

酒无疑成了人类的隐形杀手，而

乙醛就是喝酒致癌的罪魁祸首。

2012年，世界卫生组织将“与酒精饮料摄入有关的乙醛”列入了“一级致癌物”的清单，但是又有多少人抱着“喜事喝、高兴喝、没事喝”的心态，甚至是给孩子喝！

国家食品药品监督管理总局附件下载截图

那么，酒精对人体的伤害有多大？

它不仅会诱导DNA突变，还会促使细胞凋亡，这些隐形伤害的都被脸红、恶心、呕吐而掩盖：

1.酒精中的主要成分乙醇进入体内会

损伤DNA

2.乙醇在体内代谢生成的乙醛是

致癌物

，也会损伤DNA。

3.酒精会增加血液中雌激素的量，增加

患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌

的概率。

4.饮酒会

降低人体对维生素吸收的能力，

如维生素

A、C、D、E、叶酸和类胡萝卜素。

5.饮酒会增加体重，

增加肥胖的风险

所以，当你一饮而尽时，你是否感觉到癌兄正在向你招手？

或许你会说，我喝酒精浓度低的啤酒不就好了？

那我只能说，你还是太年轻太天真了。

6成食道癌患者是

嗜酒者，

喝啤酒比喝烈酒竟高

3倍！

喝酒伤肝我也懂，吃点护肝药不就好了？

问题是

喝酒不仅伤肝伤胃，但却不知道还很伤食道！先来看看癌症与饮酒的相关百分比。

除了大家都知道的肝癌，口腔癌、喉癌、食管癌都排在前面。

统计数据表明，全世界每年将近有30万人死于食管癌，我国每年平均就有15万人。其中

有60％的食道癌患者是嗜酒者。

而美国癌症专家发现：

大量饮用啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

所以请别再以自己不喝烈酒、喝啤酒而沾沾自喜了，这并不是说说而已的。

小知识补充：

由于食道壁及其周围区域有着大量淋巴管，因此

食道癌转移的危险性很高。

此外，由于食道也连接喉头和咽头，

也可能并发喉头癌，咽头癌。

所以一旦患上食道癌就可能会有更多癌找上门。

那么，为什么说啤酒比烈酒更容易得食道癌？这不科学！？

为此有人对158种不同品牌的啤酒进行了测试，结果表明：

70％的啤酒中含有致癌物

——亚硝胺，而亚硝胺是导致口腔癌和食道癌的罪魁祸首。

啤酒中的酒精能诱使致癌物质活化

，可增加烟草衍生物的突变，造成消化道、呼吸道肿瘤。

因此，啤酒伤害我们身体的程度与烈酒并没有太大的差别。更进一步表明，喝酒+抽烟，更易得癌。

那么喝少点行吗？都说小酌怡情，豪饮伤身，事实真是如此吗？

威斯康星大学医学院副教授NoelleK.LoConte博士表示：“即使适度饮酒也会导致癌症。”

因为酒精对人体的影响是一生的：

虽然戒酒会降低患癌风险，但大概需要花上20年，才能彻底消除酒精对人体的影响。

这是何等大的工程，而且这对于普遍缺少ALDH2的亚洲人来说，更是难上加难！也就是说：

——喝酒致癌，亚洲人风险更高！

喝酒脸红的人千万别逞强，

每天1红酒不适合这类人！

为啥说，喝酒致癌，亚洲人风险更高？因为亚洲人喝酒容易脸红啊！这是什么梗？

美国斯坦福大学医学院资深研究员陈哲宏表示：

喝酒脸红表明酒精代谢基因（乙醛去氢酶（ALDH2Deficiency））缺损，由此造成血管扩张而脸红，而乙醛长期累积人体，将提高癌症发生率。

而且全世界以亚洲人种特别容易具有这种基因突变。

对此，日本研究人员也发现：

缺少ALDH2的人比喝同量酒，但不短缺这种酶的人，患上食道癌的概率增加了6

10倍。

或许很多人会对此不解，看这张酒精代谢图就能明白了：

酒精在体内分解代谢主要依靠两种酶（ADH和ALDH），酒精进入体内就会在乙醇脱氢酶（ADH）的作用下分解为乙醛，再在乙醛脱氢酶（ALDH）的作用下分解为乙酸，从而排出体外，这样酒精才能代谢出去。而缺少ALDH酶的人，则无法代谢乙醛，日积月累就成病成癌了。

还要注意的是，所有的酒都一样。没有证据表明红酒是个例外。

陈哲宏表示，经常有人拿着美国心脏协会的建议，让人每天喝1~2杯红酒，可以降低心血管疾病风险，但这项建议仅适合欧美民众，不适合缺乏ALDH2的亚洲人这类人群的体质。

所以从长远来看，喝酒并没啥好处，还很伤身！但是如果你一定要喝酒，也请在“安全线”上进行，这里并不包括喝酒上脸的人哦！

对于饮酒，美国肿瘤协会（ASCO）的建议是：

女性每天饮酒不超过1份，

男性每天不超过2份。

1份酒精=1听(341毫升)啤酒，

或1杯(142毫升)红酒，

或1小盅(43毫升)烈性酒。

所以再爱也不能多喝啊！

写在最后

最后提醒各位，如果你爱喝酒，请慢慢减量，适量饮酒，且喝且珍惜。

如果你爱的人经常喝酒，一定也不要忘记把这个告诉他，并提醒他要定期进行身体检查。

当然也别忘记给文章点赞，希望您和家人都能够有个好的生活习惯，远离疾病，快乐生活！

健康的意识越早建立越受益，时时刻刻提醒自己做哪些是有利于身心健康的，哪些是不利的。我们就是要积极乐观的改善。

酒是不能多喝了，但赞还是可以点哦！

·END·

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