山楂有消食、消积的作用，但是现在有研究证实，山楂含有的成分里头含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素，有助于降脂、降压。每天取几粒山楂泡水喝，对边缘性高血压特别有效。每天坚持泡水喝，有鲜的山楂最好，没有用干的也行。

山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀，祛除色斑，减少皱纹的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。

养生搭配：

常用山楂和菊花泡水喝，具有预防视力下降，缓解眼部疲劳，眼睛明亮了。多喝山楂水，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。常喝肝干净了，眼睛亮了，女性不想满脸色斑，试试！

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