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夜夜难以入寐，

原来是做错了这件事！

最近半个月，

上海的张女士都没怎么睡好，

既不是因为熬夜，

也不是因为失眠，

痒得睡不着

原来，两个星期前，

她身上开始发红疹。

一开始，她也没在意，

以为过几天就自己好了。

然后，

该吃吃，该喝喝，

还约了朋友一起出去吃烤串、喝啤酒。

可没想到，好几天过去了，

一开始出现的红疹不仅没有好，

全身都长出了更多的红疹

最重要的是，

随着红疹面积越来越大，

她已经开始

痒得坐立难安，

晚上也难以入睡

虽然她自己也知道，

抓破皮了不好，

但实在是痒得难受，

抓破了很多红疹

这时候，

张女士才意识到问题的严重性，

赶紧去医院治疗。

中山医院青浦分院皮肤科副主任池丽俏

介绍说，张女士得的是

“泛发性湿疹”

，她来的时候情况已经比较严重，检查后发现湿疹已经‘出水’，等过敏原报告出来还需要一段时间。常规检查结束后，就

先让其通过药物治疗缓解病情

第二天张女士来复诊的时候，情况就有所好转了。

又到湿疹高发季

一到夏初和梅雨季节，很多人手上、身上就会长出一粒粒小水泡。池丽俏介绍说，

每年的4月下旬到6月份，以及最热的7、8月份，一般都是湿疹的高发季节

。最近一段时间，皮肤科的门诊量相较于2、3月份，至少增加了30%~40%。其中，因各类湿疹来看病的病人占了很大一部分。

也就是说，接下来的这几个月，都是湿疹高发的时段了。主要是因为这段时间天气闷热潮湿，尘螨、霉菌等容易滋生，还有花粉多等外部环境也使得皮肤更容易过敏。

湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，很多人都误以为长湿疹就是因为体内湿气重。但其实，

导致湿疹的病因复杂，主要是由过敏因素导致

，还包括遗传因素、免疫因素、环境因素等。

如何预防湿疹？

那么，怎么才能避开湿疹呢？一有风吹草动就长红疹的“过敏星人”体质还有救吗？

池丽俏介绍了五个需要注意的事项↓↓↓

尽量避免食用刺激性、辛辣食品

，烧烤、麻辣烫、香锅、火锅等尽量少吃，多喝白开水。

2、这个季节

使用化妆品时，一定要

选用温和、刺激性弱的

，脸部、颈部等部位的皮肤本来就比较脆弱，尽量不要刺激它。

3、现如今，洗衣粉、洗洁精、洗衣液、肥皂等各种洗涤用剂一应俱全，经常使用也容易导致手部长湿疹。尽量减少接触，必须使用时，尽量

佩戴手套隔绝接触

定期清理家中的尘螨，进行清洁消毒

，减少可能导致湿疹的过敏原。

保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，

增强自身的对过敏原的抵抗能力。

如何应对湿疹？

有的人会觉得，不能吃火锅、不能吃烤串的人生还有什么意义。如果你管不住自己的嘴，那么你可能就需要用到下面的应对方法了。

如果你的身上长了少量的湿疹，又觉得不想去医院，则

可以去药店买些去湿疹的药膏涂一下

，例如

丁酸氢化可的松、糠酸莫米松

如果涂了两三天后，湿疹不仅没有消掉，反而数量更多、情况更严重，那就需要去医院找医生看看了。

千万不要挠个不停！

这样会破坏皮肤自身的屏障，使得情况更加的严重。如果自己无法判断长的是否是湿疹时，也应尽快就医，及早治疗。

处理湿疹的常见误区

误区一：得了湿疹要保持皮肤干燥

很多人觉得，湿疹是因为湿气引起的，那么自然要保持皮肤干燥才能快速痊愈了，而且不能用水清洗。

专家解答：

得了湿疹后，皮肤屏障受到破坏。要想修复皮肤屏障，则需要进行保湿。

建议使用医用保湿剂

，因为常见的身体乳产品成分较为复杂，大多不是纯植物的，还有些含有激素，可能会刺激到皮肤。

误区二：得了湿疹不能洗澡

专家解答：

长时间不清洗和过度清洗都是不正确的，过度清洗会损伤皮肤屏障，长时间不清洗则容易造成细菌感染。得了湿疹后，应

保持正常的清洗频率

。同时，不建议使用香皂、沐浴露等洗涤用剂，用清水清洗即可。

误区三：把小水泡中的“水”挤掉好得快

部分人觉得，湿疹之所以使人觉得如此痒，都是因为小水泡里面的“水”有毒，挤掉就好的更快了。

专家解答：

不建议挤破。得了湿疹之后，本身的皮肤屏障就受到破坏，这种情况下再去挤压、戳破皮肤等很容易造成细菌感染。而且，挤破后“水”流到其他地方，很容易造成大面积湿疹。

|潘文

|网络

|潘文

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