春节回家团聚，是不是天天大鱼大肉，饮食无规律，而且还久坐不动，一不小心体重就嗖嗖往上升，身材走样变形呢？更有甚者，身体变胖之后，便秘也跑过来凑热闹，实在让人痛苦不堪！于是，伙伴们纷纷表示：每逢春节胖三斤，这可咋办？

既然胖是「吃」出来的，可不可以再「吃」瘦回去呢？你别说，还真可以！

懒懒的我们，不妨试试蜂蜜减肥。此时很多伙伴便会问：为什么蜂蜜会具有减肥功效呢？

首先，肥胖很重要的一个原因就是：能量输入＞能量输出。因此，如果能够减少能量输入，自然对减肥大有帮助！这也是为什么节食减肥那么流行的原因。但是节食减肥很容易坚持下去，因为饿呀！

而蜂蜜中的糖主要是葡萄糖和果糖，二者最大的特点就是：不需消化就直接能被人体所吸收！饥饿时喝点蜂蜜，其中的葡萄糖和果糖可迅速转化成血糖，消灭饥饿感，确保“节食减肥”不会半途而废！

其次，蜂蜜还含有丰富的维生素B1、B2、C、E，而这些维生素正是减肥的催化剂！其中维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量；维生素B2则可帮助脂肪燃烧；维生素C能合成肉碱，也能促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧；维生素E能促进人体新陈代谢，改善血液循环，清除体内废物。

最后，蜂蜜里含有乙酰胆碱，可促进肠胃蠕动，而且还含有蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份，能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡，不仅有助于减肥，还能排走体内毒素，防治便秘。

其实，我国中医四大经典著作之一的《神农本草经》中早就记载：蜂蜜久服强志轻身，不老延年。其中的“轻身”说的就是减肥。

读到这，大家还等什么，还不快把蜜蜂堂蜂蜜抱回家，让自己快速恢复理想身材！

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