随着医疗和生活水平的进步，人们的寿命也变得越来越长，活成百岁老人，也不再是难以成就的梦想。但是，在百岁老人中，男女比例为7：10，也就是说，男人更不容易长寿。医学界有一句话这样说“健康不等于长寿，长寿不等于健康。”，这是大多数人都不知道的，身体健康代表的仅仅是自身的身体状态很好，保持身体的持续性和身体的延续性才是长寿的秘诀。关于长寿，大家都知道寿命的长短是受到了很多的因素和影响，比如说环境，饮食，疾病和基因等等都是影响男性寿命的一个因素。但寿命长的男性，通常有一些“特征”，下面我们就一起看看你是不是也具备这样子的一个长寿特征。

特征一：脸颊方大

平时在家的时候，不妨看看自己的长相，如果你的双颊外侧跟耳门刚跟肾脏相对应，左右各一个，而且你的双颊方大，比较红润，这说明你的肾气是比较充足的，那么人自然也比较健康，长寿。

特征二、个子矮

人们经过相关的研究调查发现，身高和寿命之间确实存在有一定的联系。根据调查显示，那些个子矮的男性比同龄的个子高的男性寿命往往会更长，其中，对于那些身高在1.5748米以下的男性，其寿命往往是最长的。

带领研究的威尔科克斯解释，个子矮的男士体内均有名为“FOXO3”的基因，导致发育初期体形偏小，相信这与长寿有关。这类男士血液内胰岛素含量也较低，降低患癌机会，相信也是导致他们活得较久的原因。

根据相关的研究也发现，矮的人比高的人受到的外界辐射和毒害的细胞大约要少400万亿个。由于矮个的人拥有更少的细胞，因此其每次进行新陈代谢所需要的细胞数目往往是更少的，而更少的细胞则意味着更少的细胞周期，以及更少的消耗。此外，人们也在哺乳动物中发现，其IGF-1的含量越多，抑或是体形越大，此时平均寿命则会越短。

特征三、耳垂大

耳大福大，这是很熟悉的一句话。其实它也有一定的道理。耳朵通肾经，耳垂大说明肾经通而活，肾功能也就更好。所以耳垂大的男人往往经常表现为面色红润，耳朵皮肤红而软，让人看着感觉气血充盈。

特征四、走路快

据美国“奥普拉网”报道，美国匹兹堡大学一项新研究发现，走路快慢可预测寿命长短。走路速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等。她认为，走路速度将成为医生在诊断过程中判断患者体质的重要依据之一，速度慢意味着患者可能存在更严重的健康问题，有必要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康因素。

你有这些长寿的特征吗？你若占1个，恭喜！可能长寿！如果没有，也不用急。只要生活方式保持健康，即使没有这些长寿的特征，也能让你活的更久更健康。在生活中，养成健康的生活习惯和长寿是不可分割的，重视了个人习惯，合理安排，才能更好的做到健康长寿。想要更长寿我们还可以这么做：

1、积极锻炼

锻炼不是为了让身材更好看，而是为了身体更健康，多做有氧运动，保持身体活力，促进肌肉和机体的运动。

2、健康饮食

民以食为天，想要结实的身体一定要有健康的饮食作为基础，这样才可以为身体补充充足的营养物质，此外，在饮食上还需要注重营养搭配，多吃蔬菜水果以及富含维生素的食物，少吃脂肪含量多的食物或者腌制的食物。

3、酒不过量烟不过抽

酒是用各种食材酿造出来的东西，无论是白的、黄的还是红的，它们都对人体有一定的好处，但是酒这种东西是千万不能过量的。大家都知道，酒过量对肝脏的损害性是很大的，损害肝脏，疾病缠身，那么这就跟想要延长寿命是背道而驰的。正确的做法是，适量适量！多了解一下不同酒类的可吸收量！

男性抽烟的人数实在是太多，烟抽的太过本身就对自己的身体不利，害己的同时还拉着别人一起背锅！大家都知道，烟对肺脏的影响是最大的，肺脏不好，呼吸功能减退，不仅生活质量下降，寿命也会被削减很多。因此，男人想要寿命长，烟，最好戒了。

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