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人年纪大了，免疫力下降，基因容易突变，患癌风险高，也不是什么稀奇事。但现在，癌症逐渐年轻化，越来越多的年轻人开始患上癌症，究其原因，和贪吃脱不了干系。

小王今年29岁，是名研究生，毕业不到4年，前途一片光明，突然查出胃癌。一家人以泪洗面，他的父亲红着双眼抱怨，让你好好吃饭，少吃宵夜，少吃外卖，从来都不听。据了解，小王因工作的原因，三餐不规律，一日三餐都是应付，经常胃痛，也不在意，最终把胃折腾坏了。

28岁的年轻白领小周，因不停放臭屁，连续腹泻，查出肠癌。在此之前，她连续吃了一个月的麻辣烫和火锅。

现代人饮食水平提高了，但饮食的健康程度却下降了，特别是年轻人。但是，很多癌症都是吃出来的，经常吃一些召唤癌细胞的食物，癌症不找你找谁？

哪些食物吃多了，容易召唤出癌细胞?

糖是现代人最喜欢用的调味原料，几乎各种食物里面都有很多糖，甚至一些看起来很咸的食物也不例外，比如咸面包、红烧排骨等。更不要说芝士、奶茶、甜品等本身就看着很甜的食物了。

我们每天摄入的糖，不应该超过25克。若吃太多的甜食或者含糖的食物，摄入过多的糖，会加速细胞的氧化，容易使得细胞发生基因突变，患癌的风险会增加，比如说，女性如果吃太多的糖，患乳腺癌的风险会增加。男性吃太多的糖，容易患脂肪肝，增加肝癌的发生风险。

粉条是不少人喜欢吃的食物，可以放在火锅中，也可以和放在猪肉在一起炖着吃，非常的美味，但粉条并不健康。

市面上很多粉条，都是劣质粉条，里面容易藏有甲醛。甲醛是致癌物，常吃可导致基因突变，诱发血癌等癌症。

速冻的鱼丸，是火锅的最佳伴侣之一，爱吃的人不少，但它并不健康。第一缺点，就是脂肪含量太高，常吃容易发胖，对肠道健康不利。还有，它的盐分含量很高，吃了对心脑血管不利。

市面上的很多便宜的鱼丸，在制作的过程中添加了很多添加剂，消化这些食物，会给肝脏增加很多负担。经常吃速冻的鱼丸对健康不利，会增加患癌的风险。

油条、汉堡、炸鸡、方便面等油炸食品，是现代快节奏社会中的宠儿，但长期食用这些食物，对身体并没有好处。

油炸食品最大的问题，就是它的油脂含量高，热量高，常吃会引发肥胖。肥胖本身和11种癌症有关，是其诱发因素。

油炸食品不好消化，会给肠胃造成很大的压力，吃太多，会增加肠癌、胃癌、胰腺癌等消化系统癌症的风险。

此外，还有像火锅、烧烤、腌制的肉类、霉变的食物等，常吃也都会增加患癌的风险，不过这都是老生常谈的食物了，也就不多说了。

癌症和吃有很大的关系，无论再喜欢某一种食物，特别是垃圾食品，都不能经常吃，偶尔吃一次是没问题的。想要预防癌症，应该多吃蔬菜和水果，多样化的摄入营养，均衡搭配自己的饮食。饮食健康，免疫力更强，才能更好地抵御癌细胞。

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