绿圈圈

听今天的故事

生活中，你遇到过这样的烦恼吗？

突然觉得自己的脑子不太好用，上课很难集中注意力，记忆力也差了，容易累、没精神、焦虑、紧张……

脾气也变得暴躁，对任何事情都提不起兴趣，喜欢一个人待着……

如果有以上这些情绪表现，那很可能

细菌在捣乱

什么细菌这么厉害，还能影响一个人的心情？

肚子里的王国

喜欢一个人待着的同学，你可并不孤独，因为在你的肚子里，有一个庞大的微生物王国。

在人的肠道里，住着1到2公斤的微生物，它们的细胞数量是人体细胞数量的10倍。

可以说，人是一个超级共生生物体。

那数量如此巨大的微生物都有什么作用呢？

其实啊，它们有非常丰富的功能。

我们吃到肚子里的食物，无法消化的部分会进入肠道中，然后被住在里面的细菌消化成身体容易吸收并且必不可少的物质，比如维生素D、维生素K。

而且这些细菌还有消炎、让人不容易感到饥饿等等有益的作用。

听起来，肚子里的这个王国，好处真是大大的！

不过，先别这么早下结论！

肠道里的细菌王国“国民”也会“新陈代谢”，最后通过你的便便离开肠道。

科学家研究发现：

某些病人粪便里的肠道细菌和健康人的差别很大！

而且这些细菌还能让老鼠心情变坏。

不开心的老鼠

为了探索肠道细菌和健康的关系，科学家饲养了一群健康活泼的小老鼠，定期喂它们爱喝的糖水。

紧接着，科学家把抑郁症患者的粪便移植到这群小老鼠的体内，粪便里的微生物便在小鼠的肠道里大量地繁殖和生长。

结果，这些活泼的小老鼠对自己天生喜爱的糖水变得很冷淡，而且还表现出抑郁症患者的许多行为特征，比如不爱运动、反应冷漠等等。

这个实验说明，小老鼠的抑郁很可能与肠道微生物有关。

我们都知道情绪主要受大脑控制，可是大脑这么精密复杂的器官，怎么会被身体结构简单、看都看不见的细菌给改变了呢？

科学家猜测：

可能是肠道里的微生物影响了肠道和大脑之间的神经；

也可能是微生物影响了免疫系统，而免疫系统与大脑的功能有很大的关系；

或者是细菌把肠胃里的食物纤维素分解成一种能对大脑产生作用的化学物质；

还有可能是细菌利用其它化学物质来影响神经细胞。

这些猜想到现在还没有定论，不过我们把刚刚的老鼠实验反过来想想，你有没有受到什么启发？

它可能为科学家们提供了一种新的治疗抑郁症的方法，也许将来能用移植肠道微生物的技术让抑郁症患者慢慢恢复良好的状态。

小细菌，大用处

肠道细菌，还能帮助你减肥！

对于菌群与疾病相关的研究，最早是从肥胖开始的。

科学家发现胖人和瘦人肠道细菌不一样，于是通过

粪便移植

的办法，分别把胖人和瘦人的肠道细菌移植给肠道里没有细菌的小老鼠。

结果，移植了胖人粪便的小老鼠跟移植了瘦人粪便的小老鼠相比，

变胖了！

看来真的可以用这种方法来减肥，这背后的原理是什么呢？

原来，就像人们把昆虫分成害虫和益虫一样，肠道里的细菌也被分成了对人体有益和有害两种。

调节这些细菌的比例，就能让有益的细菌发挥更大的作用，让引人发胖的有害细菌的数量逐渐减少。

科学家们发现，这些有益菌喜欢吃膳食纤维，并且它们吃了膳食纤维之后的产物也是对我们身体有益的。

于是科学家们就做了一套富含膳食纤维的产品，并且组织了100多名肥胖患者来食用。

经过一段时间，这些肥胖患者的肠道菌群发生了非常大的变化，体重也下降了，身体变得更加健康。

由此看来，肠道细菌与人体健康真的息息相关，有必要养成良好的饮食习惯呀。

我们生病了，去医院检查身体，

除了做尿检、血检这些常规的项目，医生还可能要求检查我们便便里的细菌呢。

今天的互动问题是：

如果未来科学家把粪便做成药物：

它能治疗很多疾病

免除你的很多痛苦

你会吃这种药物吗？

为什么？

把你的选择通过

告诉我吧！

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