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60分妈妈月华

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在感冒的时候，很多妈妈都会习惯性地给宝宝补充一些维生素C，想通过维C来帮助宝宝提升免疫力。

今天我想告诉大家的是，如果大家在感冒期间给宝宝服用了高浓度的维C，那么一定要记得忌口。在这段期间，千万不要再给宝宝吃高蛋白的虾蟹等。

我曾不止一次的犯过这个错误，引起过好几次可怕的后果。

第一次是读大学时，有一次感冒，我早上先吃了一粒泡腾片，中午精神好了，又和同学一起去吃了怪味虾球，下午开始脚内踝骨处的皮肤像无数只蚂蚁爬过一样的痒得难受，后来实在养得受不了，就去医院检查了一下。医生检查后问我吃了什么。我仔细回想起一天吃过的所有食物，最后医生告诉我过敏了，给我开了一些抗过敏药，告诉我应该是维C与虾一起吃导致。

有一段时间，我把医生的叮嘱记得特别清楚，但后来我发现很多朋友一边喝橙汁一边吃虾也嘛事没有。慢慢的，我就忘了这件事。偶尔自己也会混在一起吃，好像也没什么状况。

工作后，有一年夏天，可能晚上空调开太大，一冷一热，我就感冒了。感冒后人没什么胃口，总想吃一些清淡的食物，那时，刚好是梭子蟹大量上市的季节，又便宜又鲜活，我就买了两只梭子蟹回来煮粥喝。

临睡前，我感觉自己还是头重脚轻，感冒得厉害，就想着补充一点维生素C增强免疫力，于是我又吃了两片维生素C。

睡了没多久，我感觉嘴唇特别痒，人也很不舒服，我以为嘴唇被蚊子咬了，是感冒导致的不舒服，于是就没怎么放在心上。

结果第二天一早起来，我的嘴唇还是很痒，我就去照了镜子。一看见镜子中的自己，我吓傻了，我的嘴唇全肿起来，那个形状就与《东成西就》里梁朝伟的香肠嘴造型一模一样，超级可怕。

我仔细回想了一下，前一天就吃了粥和维C，所以我敢肯定我的香肠嘴是维C与蟹同食导致的。这时，我才想起大学时的那次状况，心里特别后悔。

好在那天是周末，不用上班，我在家宅了一天，哪里也没去，也不敢乱吃东西，只能努力的喝水排毒。幸运的是，当天晚上，我的嘴唇就恢复正常。

不过人真的是会好了伤疤忘了疼的。几年以后，我又忘了。

第三次后果更可怕，而且这一次不是发生在我自己身上，而是发生在仔仔身上。

仔仔那时候才一岁多，也是感冒几天后，阿姨推荐给宝宝喝一些维C，早上起来我就冲了一片维C泡腾片喂给他喝。或许是不喜欢这个味道，仔仔喝了一口就不肯再喝了，我也没有再强迫他。

到中午的时候，想着仔仔感冒了，要吃的清淡一些，我就用河虾炖了一个豆腐汤喂给他喝。仔仔吃了很多虾，吃完饭，他都还挺正常。

到午睡时，他就开始闹腾起来。竖着抱还好，每次，只要一让他躺平，他就开始大声哭闹。刚开始我们以为他是闹觉，就耐心的哄他。但每次都是这样，一放平，就哭闹，竖起来，他又好一点。

我们以为是感冒人不舒服引起的，就没特别在意。但那个下午，他就一直要我抱着，一个不如意，就会放声大哭。

就这样他一直折腾到5点多，他已经非常非常困了，但他就是不睡，脾气也越来越坏，哭得更厉害了。

当时的我完全没有现在对于中医、西医以及营养学的知识储备，所以当时我完全慌神了，也不知道小家伙到底怎么了，就赶紧带着他去了儿童医院，医生听完我们的叙述，先进行了常规检查，发现他咽喉有点红肿，又安排我们带仔仔验血，还做了B超。看着B超医生把冰冷的仪器放在仔仔幼小的身躯上，我的心都要碎了。B超医生告诉我们，肚子里有很多很多气泡，他说可能是这些气泡导致的不适。这好歹让我们放心了很多。

但验血的报告却非常不乐观。仔仔的白血球指数是18万，正常值的三倍，医生一看检查结果就说白细胞指数高得吓人，要求我们输液外加留院观察。

这个时候仔仔因为太累已经睡着了。想着他折腾了这么一整天好不容易刚睡着，如果再输液他一定会大哭大闹的，我决定先不输液，回家，等明天早上看情况再说。医生很严肃的告诉我们，仔仔白细胞指数太异常了，要求我们第二天一定要过来复查。

回家的路上，我开始仔细回想这一天到底对仔仔做了些什么。然后我突然想到早上给他吃了维C泡腾片，中午又吃了虾，我自己前两次维C中毒的症状很清晰的浮现在我眼前。

仔仔一定是

维C和虾一起吃出现蛋白质过敏

才会这么闹腾。想到这里，这时候我不由得感到一阵后怕，好在他只喝了一口维C，多喝几口后果一定不堪设想。

想明白这个原因，我也放下心来，至少我知道仔仔不适究竟是什么原因导致的。

第二天早上醒来，仔仔除了还有一点流鼻涕，其他一切都恢复了正常，也不再闹腾，我带他去医院复查，白细胞指数也恢复了正常。

这次可怕的经历之后，感冒期间我再也不敢吃维C，也不敢再吃虾、蟹等高蛋白食物，只是努力喝水，清淡饮食帮助身体排毒。

所以，妈妈们，如果你们在宝宝感冒期间，给他喝了高维C的果汁或者直接服用维C片，请牢记，一定不要再吃虾、蟹等高蛋白食物，贝类、鱿鱼、八爪鱼、海参等海鲜也最好不要吃。

在身体健康的情况下，偶尔喝一杯橙汁，吃一点虾蟹一般不会引起什么不适。我自己曾在身体健康的情况下，吃虾、蟹、海鲜，喝橙汁、番茄汁、猕猴桃汁等高维C的饮品，都没有任何状况。

但是，如果长期天天这样搭配，或者长期摄入高浓度的维C，身体也会出状况。我曾经有一位同事，她因为爱情来到上海，住在男朋友家。男朋友是宁波人，家里天天吃海鲜，虾蟹不断。同事过来没多久，手和脚就开始大量的脱皮。去检查医生说是过敏，可能是水土不服导致的。但住了近一年，脱皮的现象却没有任何改善。

一直到我嘴边肿起来后，在办公室里说这件事，同事才恍然大悟的说：难怪我过敏一直不好，我天天都在维C和鱼虾搭配，所以我脱皮越来越严重。后来她把鱼虾和维C都停掉，手脚脱皮的现象就好了。

维C与高蛋白食物同食最容易发生状况，直接引起身体不适的是感冒期间

。为了解释这个原因，我曾经去查过资料，在一些食物与食物相克的书或资料里也介绍过维C不能与虾同食，说

维生素C会把虾体内的五氧化二砷还原成三氧化二砷，从而引起不适

因为我不是化学方面的专家，所以我也不知道这个解释对不对。

但是我希望以我自己曾经犯过的错误提醒大家，在宝宝感冒期间，千万不要高浓度的维C和高蛋白的虾蟹混在一起给他吃，不怕一万，就怕万一呢？或许这是小几率事件，但又何必因为这种小几率事件让宝宝遭罪呢？

最后，也要提醒大家，在感冒期间，饮食一定要清淡，多吃蔬菜，少吃或者不吃肉，鱼虾海鲜等尽量不吃。“鱼生火，肉生痰”，感冒期间，这些食物都会加重感冒的症状。

甜腻的蛋糕、奶油、奶酪等，各种煎炸的食物、重口味的食物也尽量不要给宝宝吃，这些都会加重肠胃负担，又会进一步加重阴虚。

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你家宝宝感冒时会给吃什么？

（月华与大家一起探讨）

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