按照每天大约上厕所6~8次来算，每个人一生中大概有2~3年的时间是在厕所中度过。

在平时的学习工作和生活中，我们常常会因为特殊原因而憋尿。但是大家需要知道，憋尿有很大的危害，而且，经常干这一件事竟是在玩命。那么对于憋尿，

男人和女人之间又有哪些不同的危害？

22岁的程小姐如往常一样7点起床，准备洗漱后去上班。

晕晕昏昏地走进了洗手间，很久的没有出来。

刚买早餐回家的妈妈看到女儿的鞋子还在玄关，便推开房门，可是女儿也不在里面。

找遍了家里的全部房间都没有见到她，后来是在洗手间看到程小姐穿着睡衣躺在厕所的地上，呼吸、心跳都已经没有了。

医生表示，

程小姐很有可能是因为憋尿太久后突然排尿，而诱发神经过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。

可是，昏厥后，没有及时就医而引起猝死。

憋尿的危害

医院中因为憋尿而患病的病人不在少数，一些人在生活中经常有憋尿的习惯，还有的人晚间由于懒得起床而彻夜憋尿。

时间久了，有人就会出现排尿困难，而且越是急越无法排尿。

1、损伤膀胱功能

控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。

若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁，治疗起来非常困难。

2、引发尿路感染

尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。

3、引发前列腺炎

研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。

4、诱发膀胱癌

尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。

排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大;有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。

这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。

5、诱发排尿性晕厥

排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。

因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重)，腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。

憋尿还易引发心血管疾患。一定要及时排尿，尽量避免长时间憋尿。

女性憋尿的13个坏处

1、尿失禁

女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。

如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

2、子宫后斜

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

3、痛经

如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。

4、腰痛

受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

5、不孕

憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛，更甚者会出现不孕。

6、膀胱受损

经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫。

长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。

如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。

7、尿路感染

正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的，而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物，一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。

经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量的聚集，引发尿路感染。

8、肾衰竭

当憋尿时不断胀大的膀胱，在身体抵抗力下降的时候，细菌也会趁虚而入，尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。

9、肾盂炎

经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留，很容易给细菌提供大量繁殖的机会，细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。

并且在憋尿的过程中，细菌有足够的压力和时间不断向上游，可能导致肾盂炎。

10、排尿性晕厥

经常憋尿容易引发排尿性晕厥，而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。

这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加，引发脑缺血导致的。

还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发的排尿性晕厥。

11、心脏疾病

经常憋尿还可能引发心理上的疾病。

一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上、心理上的紧张。

二是对于患有高血压、冠心病的病人来说，经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状。

12、情绪急躁

如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛，憋的时间越长，你的情绪就会越急躁，身体也会出现很多不舒服的情况。

这是因为憋尿使膀胱充盈，让你的交感神经过于兴奋，就会导致这样不好的效果。

13、尿结石

尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱，引发尿结石。

男人憋尿危害多

1、影响肾功能

其实这点不难理解，男性把尿憋在身上，强忍着不射，殊不知尿液中含有大量的细菌，是人体排毒的一种形式。

这样的话就等于男性朋友把毒素都留在身上，细菌感染继而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到达肾。

因此，会影响男性肾功能，很多男性肾虚也难保是这个原因导致的。

2、诱发膀胱炎

尿液存贮在膀胱之中，无疑会加重膀胱的负担，人的身体器官和机器一样具有一定的承受压力。

储存的尿液会侵蚀膀胱内膜，这样会诱发膀胱炎。

3、尿失禁

很多人生活中会有这样的感觉，假如你晚上睡觉的时候想上厕所。

但是又懒得起来去上，还想多睡一会，这样的话，你再次入梦。

可是，这时候如果你在梦里，梦到了厕所或者是听到了水声，你可能就会尿床。

这就是人的精神因素，如果长期憋尿，想忍又害怕尿液会情不自禁的出来。

久而久之就会诱发一种精神性的遗尿，比如看到厕所，听到水声，身体就不自觉的开始排尿。

4、影响男性生育功能

男性的生殖器官都是连在一起的，这个部位出了问题，就会影响其他部位的功能。

如果，这个部位的功能受到细菌感染，细菌可能会蔓延到其他部位。

男性经常憋尿会使得这里的神经承受过于大的压力，神经受阻，蔓延到其他部位。

会直接影响男性的功能，甚至会诱发男性冷淡之类的。

5、谨防前列腺炎

很多男人40岁之后，由于年龄的原因，不在少数的男人会有前列腺炎。

但是，憋尿恰恰是导致前列腺炎常见的一个因素。

体内憋尿，会使得男性前列腺体内腺体收缩，引起前列腺充血之类的，导致男性生殖器官压力增加。伴随有尿频、尿急之类的。

对男性朋友的危害很大，因此，男性朋友在日常生活中尽量不要憋尿。

看完了上面的文章，大家对于我们身体憋尿的害处，以及男人和女人憋尿的各自不同的危害的相关知识是不是已经非常熟悉了呢?希望小编的介绍能够对大家有所帮助。当然我们也要注意个人卫生，多运动，保持健康身心。最后小编祝大家身体健康意!

◆来源：三九养生堂

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