很多人都有睡觉时打呼噜的困扰，它不仅影响着自己以及身边人的睡眠质量，还有可能是癌症的信号！

一般来讲，正常人在疲劳或饮酒后偶尔会有轻微地打鼾。但如果鼾声很响，并伴有憋气，也就是呼吸暂停，那就可能是病了，而且是一种对人体危害很大的病症。

据澳大利亚悉尼大学护理学院的研究人员发现，存在睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性和死于癌症的可能性都比其他人高很多。

研究人员从1990年开始对397名志愿者进行了为期20年的追踪随访调查。分析结果显示，

患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性会增加2.5倍，死于癌症的可能性也会增加3.4倍多。

研究人员认为，睡眠呼吸暂停会导致人体摄入的氧气含量减少，使部分组织器官产生暂时的缺氧，长此以往，可能会促进肿瘤的生长。

打鼾还有哪些危害？

睡眠呼吸暂停综合征的本质是窒息，如同被人卡着脖子睡觉，睡眠质量差，会出现各种程度的缺氧。因此可以引起很多问题。

对心血管系统的损害有心脏病、各种心律失常、心肌梗塞和夜间猝死。

对脑血管和中枢神经系统的损害有脑中风、痴呆症，还可引起躁狂症和抑郁症、糖尿病，呼吸衰竭等。

还可引起肾功能的损害、甲状腺功能减退等多种慢性病。

总而言之，患有睡眠呼吸暂停综合征后不仅使生活质量明显下降，而且还影响和干扰他人的生活和健康。说得吓人一点可以引起死亡。

应该做哪些检查？

1.身高、体质量、BMI

2.体格检查：睡前和醒后血压、颈围、颌面形态、鼻腔、咽喉部检查、舌体肥大及腺样体肥大及心、脑、神经系统检查。

3.血常规

4.动脉血气

5.X线头影测量及X线胸片

6.心电图

7.病因或高危因素的常规检查

8.可能发生的合并症的相应检查

9.部分患者应检查甲状腺功能

10.PSG检测

11.PM检查

12.嗜睡程度评价

生活中治疗打鼾的有效方法有哪些？

1.打鼾原因很多是由于肥胖、鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等，因此

建议肥胖者进行减肥，适当多运动，增强肺功能。

2.轻度的打鼾，要

调整睡眠姿势或体位

。采取侧卧位睡眠姿势，最好采取右侧卧位，这样可避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。还可以在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

3.鼾症病人多有血氧含量下降，所以常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要

重视血压的监测，按时服用降压药物

4.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

当然，也不必过于紧张，打呼噜与睡眠呼吸暂停不能划等号，普通的打呼噜一般关系不大，但如果有睡眠打鼾张口呼吸、频繁呼吸停止，或者睡眠反复憋醒、睡眠不安宁，睡眠无法达到解乏的目的，白天仍感困倦、嗜睡；或者成年人夜间睡眠遗尿或夜尿增多等这些表现，则应该引起重视，尽早到医院就诊检查治疗。

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