李承铉戚薇撒狗粮时间到

一周一次超准时

李承铉识口红、辨美甲

都不算什么

这回直接亲自上阵给戚薇化妆

妆前还来了个"打头去水肿"

最近热播的《我家小两口》真的是一档糖怎么磕也磕不完的综艺，其中李承铉戚薇俩人当真是撒狗粮的大户了。

这俩人日常相处的模式绝对比你看过的任何一部偶像剧都要再甜上几分，要知道她们可不是新婚热恋期，结婚五年了还有这种感情真是旁人怎么都羡慕不来的。

相信大家最近也一定被戚薇的"驯夫之道"所折服了，让老公认口红色号、挑美甲款式还不够，还得能帮着上手化妆才行！

节目中，李承铉自告奋勇要给戚薇化妆。涂妆前乳时手法相当专业还被戚薇夸赞了一番，原以为他会是个高手，可谁承想竟画出个大白脸。

这还不算什么，到侧影步骤更是让人心惊胆战，直接在脸颊两侧画上两道生硬的侧影，由于用量过多，还晕染不开，连嘉宾大张伟都调侃道："这是画鬓角呢吗？"

虽然李承铉把戚薇画成了"梨园妆"，但这敢于尝试和探索的精神还是值得鼓励的，毕竟男生能给老婆化妆还是很不容易的。

况且，李承铉的作用可远远不止化妆，还要帮着戚薇去水肿！

节目中，戚薇早起发现自己的脸水肿得厉害，就让老公来帮忙去水肿，

然而去水肿的方法竟然是敲头顶。

据戚薇自己形容：

脑袋就像一个瓶子，从头顶往下敲，早起的水肿自然会顺着“瓶口“慢慢流下去了。

李承铉觉得这样去水肿方式有点暴力，建议戚薇让水肿自然消下去，或者用跳跃的方式消除水肿。

不过戚薇说了跳跃的时候水是跟着身体"上下上下"流动的，达不到消肿的效果，还是得用手从头顶“叭叭叭“地往下敲才管用！

老婆大人的话也不能不听，李承铉最后还是顺从地采用了戚薇的方法。

虽说他俩一大早起来的互动就这么有爱，不过用敲打头顶的方式来祛除水肿确实是有点暴力，这让人一下就想起为了抑制食欲敲打额头的王菊，女明星们为了美还真是什么方法都能研究出来啊！

不过不管是减肥还是消水肿，用过大的力度敲打头部，长期下来难免会对头部造成不好的影响，

而且这个办法对去水肿真的有用吗？还是只是起到了心理安慰作用呢？

水肿问题相信在生活中很多女孩子们都遇到过，脸泡泡得不说，有时候肿得眼皮也会跟着一起，最后眼睛就只剩一条缝。

因此，如何在上班前快速消水肿就成了每个水肿女孩的大难题。

水肿魔咒为何如此偏爱你？

不过在学会怎么消水肿之前，了解自己为什么会水肿才是重中之重。

首先头等原因便是生活不规律，日夜颠倒。

工作压力过大，也会造成身体水肿，脸部水肿会更加明显。

经常熬夜，睡眠不足，也会令脸部浮肿。

经常熬夜的话，我们的肾脏就无法在深夜正常进行排毒工作，由此一来，便会造成早起的水肿问题。

晚上睡觉前喝了太多水，吃太多零食，特别是带咸味的食品，也会导致第二天早上起床脸部浮肿。

以上几个坏习惯对于那些身体代谢比较慢的女孩子来说，更是像杀手一样的存在。

比别人代谢慢的你稍有一个不注意就会更肿，长期下来不仅是脸会肿，身体也会容易因为湿气过多而造成肥胖等问题。

几个小妙招教你避免水肿

除了改善个人生活习惯能有效地祛除身体里一些不必要的水分之外，下面这几个做法预防脸部的浮肿。

首先，睡前不要喝水。

脸部浮肿通常是血液循环代谢能力变差，无法及时排出体内多余废水，水分回渗到皮肤中产生的膨胀浮肿现象。

因此睡前三小时不要喝过多的水。

多吃清淡的食物。

身体盐分摄取过多，也会造成浮肿的现象。

多吃排水食物。

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

勤泡澡。

将全身浸泡在温水里,利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环，能将多余的水分和废物从体内扫光光。

坚持运动。

运动能够有效促进身体代谢，

中有氧运动、伸展体操效果最好。

女明星经常熬夜工作更是很容易水肿，但是为了上镜好看，经常会有一些小妙招快速的去水肿，快来看看他们是怎么做的吧！

霍思燕：

红豆薏仁水

霍思燕刚生完孩子时，身材还没有恢复到少女模样，脸和整个身体都经常会遇到严重浮肿的现象。

不过再看看她现在纤细的身材，你就能知道她去水肿的小窍门有多管用了。

其实她的秘密就是红豆薏仁水，

这两种食物对快速排出身体多余的水分有着很好的功效，霍思燕几乎是把红豆薏仁水当做白开水一样喝着。

不过需要注意的是薏仁性寒，容易体寒的女生可以在红豆薏仁水里加点红枣来中和一下。

张雨绮：

刮痧按摩

张雨绮也属于水肿星人，不同于霍思燕内服的方法，张雨绮更喜欢借助一些美容工具。

之前她就推荐过面部的刮痧板，这种便宜性价比高的美容工具也蛮适合学生党的姐妹们，早上醒来顺着脸颊两侧淋巴的位置向上刮，消水肿的效果也不差。

佘诗曼：

冰块不离脸

再有就是佘诗曼了，容易水肿的她前一天一不小心摄入过量的盐分，第二天就会水肿得厉害。

之前她就在节目上提到：

自己经常在冰箱里储存一些冰块，把勺子放到里面冰镇后拿出来敷在眼睛上，可以快速消肿。

脸肿得厉害的时候就把冰块放到水里后进行泡脸，用来消除整个脸部的浮肿，能够快速紧致和激活皮肤。

光说不练假把式，我们还给大家搜罗来了一套完整脸部健身操，学会它不仅能消水肿，还能让你在家就把双下巴给摆脱！

Step1：下颚舀水

张开嘴，下唇翻过来盖住下牙，就好像用下颚来舀水，保持呈舀水状低头，抬起头的时候闭上嘴。

做这个锻炼的时候要确保嘴角完全放松，重复5到7次即可。

Step2：舌尖触鼻

双下巴一般与舌骨肌无力有关，你要做的就是巩固锻炼肌肉，伸舌头，能伸多长就多长。

尝试着用舌尖触碰你的鼻头，保持嘴唇放松，重复这个动作5次。

Step3：拉紧面颊肌肉

头向左转，下颚前伸，拉伸颈部肌肉，此时会感觉到颈部左侧的肌肉在拉伸。

然后头转到右侧，同样的动作再来一遍，每边重复5次。

Step4：亲吻长颈鹿

想象你要亲吻一个很高很高的人，脸抬起来，望向天花板，轻轻地把你的下颚向前抬。

抬起嘴唇，好像要亲吻某人的样子，如果做得对，你会感觉到脖子上一股强烈的拉伸感，保持这个姿势5到8秒，然后放松，重复5次。

Step5：对抗阻力

握紧两个拳头，放在下巴下面，然后慢慢用下颚抵住拳头，拉紧肌肉，对抗阻力。

慢慢的用力，直到感觉到最大的阻力为止，保持这个姿势8秒，放轻松，重复练习5到7次。

Step6：鼓鼓脸

深吸一口气，让嘴巴被气充满，闭上嘴，让两腮鼓起把手掌按在面颊上，感受到肌肉的拉力。

保持3到5秒，然后呼气并放松，重复5到6次。

Step7：保持微笑

闭上嘴，紧咬牙关，把嘴角尽可能地拉宽。

用舌头顶住上颚，逐渐增加压力。

如果你的脸颊肌肉感觉到了很强的拉力，那恭喜你了，没做跑偏，保持这个姿势3到5秒，然后休息5秒，重复5到8次。

"一肿胖十斤"的苦恼你有吗

你有哪些快速消肿的小妙招

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