月经不调

吃什么好?很多患者想知道，只有把握了

不调吃什么好，或者是帮助大家正确的

才能避免疾病的伤害，那么究竟月经不调吃什么好与不吃什么好呢?月经不调患者饮食上有哪些注意事项?

月经不调吃什么好：

1、血热型月经不调的调节。症状表现：血色红有紫块或深红，面红口干，尿黄便结。治疗：宜清热凉血，根据医嘱食用相关药物进行治疗。

2、肝郁化热型月经不调的调节。症状表现：乳房、小

腹胀痛

，胸闷，烦躁易怒，治疗：利于疏肝解郁清热的药物进行治疗。

3、血虚型月经不调的调理。症状表现：经期错后，量少色谈，质稀。治疗：服用补血益气药物及

进行治疗。

4、气滞型月经不调的调理。症状表现：月经延后，量少色暗有块，乳房

。治疗：选择理气活血药物和食物进行治疗。

月经不调饮食秘方：

1、取干茄子片250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。

2、用

益母草

90克，红糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，连服数次。

3、取薏苡仁根30克。将药洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂有效。

4、用鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之

月经不调

者不适合吃什么

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或

消化不良

，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，

孕激素

增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

月经不调患者饮食上的注意事项

1、避免受凉：如果

女性经期

遭受寒凉，就会使盆腔内的血管收缩，从而导致

卵巢功能

紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

2、远离香烟：因为烟草中的尼古丁会降低

性激素

的分泌量，从而干扰到与月经有关的生理过程，最终导致月经失调。

3、切莫乱用药：女性不可滥用或经常大量使用

抗生素

，这样对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经等，这可能是药物抑制和伤害了人自身的

抵抗力

，导致了机体功能的障碍。

4、防止便秘：研究表明，便秘也会引起女性月经的紊乱。

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