牙疼不是病，疼起来真要命！

一口好牙，不但是生活幸福，更加是省钱啊！

牙齿好的人，就不懂牙齿不好的痛苦，不觉得牙齿好是什么大事。牙齿不好的人，轻则影响心情和进食，重则引发各种身体炎症、加重心脏负担，甚至危及生命

“目前医院最贵的牙植体8万元一枚，种一口牙相当于一辆宝马车。”

小编我拿出计算器算了一下，一口牙28颗，全种下来也得

20几万

，买一辆车是没有问题的。从国际标准来看，全口上下颌种植牙的费用通常都在

40万元人民币

以上。

原来我们嘴里装了几十万！

现在觉得保护牙齿重要了吧！怎么护牙？一个动作就足够，这个动作就是——

叩天钟（扣齿）。

不久前，在央视播出的真人秀节目《出彩中国人》中，山东滨州的81岁“女汉子”王小贝成功用牙齿把载有3人、总计重达1吨的轿车拖动。

老人是如何练就此番神功的？王小贝介绍，

她从40岁就开始练叩齿，从不中断，

80多岁了，一颗牙都没掉。

▲出彩中国人视频截图

叩天钟方法

中医将叩齿称为“叩天钟”，是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。唐代名医孙思邈也主张“清晨叩齿三百下”。

动作准备

1.对齐

所谓的叩齿说白了就是空口咬牙，先把下颌骨往前移动，让上下门牙能够咬合住，之后稍微用力叩击即可。

然后大家记得再把下颌骨收回，让

上下臼齿咬合住

，再进行上下叩击就可以了。这项运动次数，时间不限，随时随地都可以做。

2.轻叩

叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行，一般情况下可以分为轻叩、重口叩、轻重交替叩。

其中轻叩适合已经患有牙齿疾病的患者，而牙齿健康的人则可以采取重叩或轻重交替叩的方式。

叩齿完了后一般会有一些口水囤积在口腔，中医建议吞下去。咽津前，如果口中唾液分泌过多影响其他动作进行，可将唾液部分咽下，不可吐掉。

叩齿好处

1.坚固牙齿

经常叩齿能够让牙床以及牙周组织保持健康，从而增加了牙齿的抗病能力，那么牙齿自然就会变得坚固又洁白。

2.促进消化

在叩齿的过程中会促进口腔里面唾液的分泌

，而唾液不仅能够滋养五脏六腑而且还能促进消化。

3.让面部肌肤有弹性

在叩齿的过程中，会带动面部肌肤一起活动，从而能够促进面部血液循环，长时间坚持能够让肌肤变得紧致、红润、有光泽。

4.利于排便

在如厕的时候叩齿，能转移大家的注意力，从而消除肛门以及尿道的紧张感，那么就会利于排便。

5.强骨益脑

肾主骨，齿为骨之余。齿与骨同出一源，为肾精所养。中医养生叩齿能健肾，充盈肾精，利及骨骼，持恒进行，能致骨坚，故可健骨。

6.能补肾

中医养生叩齿健肾的机理有二：

一是齿者，肾之标，由肾中精气所充养，肾中精气充沛，则牙齿坚固而不易脱落；肾中精气不足，则牙齿易于松动，甚至早期脱落。牙齿健否是肾健否的标志之一，叩齿能健齿、充肾精，故可健肾。

二是肾在液为唾，唾为口津是唾液中较稠厚的部分，叩齿催生唾液，是谓金津，又称玉液，津通于精，为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用，故可健肾。

叩齿对于身体健康有以上这么多的好处，所以大家不要再等了，不论是牙齿健康、还是稍微有些不舒服的朋友，从现在开始，就练习这项运动吧！80岁都能不掉牙齿！

牙疼不是病，疼起来真要命！牙疼的人都知道，那种疼痛把人折磨的想撞墙！

记得小时候，正当壮年的父亲经常牙疼的大半夜在院子里捂着脸溜达，痛的直哼哼，让人看了真是心疼！父亲那时候还未老便拔了几颗壮实的“火牙”，那时候不懂艾灸，真是遗憾！

牙疼也是病，得治！拔了也没用！

中医认为风热侵袭、胃火上犯、阴虚火旺均可引起牙痛。现代医学的牙髓炎、牙周炎、冠周炎、干槽症及牙外伤引起的牙痛，均可按本病灸法治疗。常见的有风火牙痛、胃火牙痛、虚火牙痛三种。

风火牙痛

火热郁积在牙龈处，淤阻了脉络，导致牙痛，其症状为：牙痛阵发，牙龈红肿，遇风发作，遇冷痛减，遇热痛甚，常伴有轻微发热恶风、口渴舌干。

胃火牙痛

胃经蕴热，火热内蕴上攻牙齿会导致牙痛，其症状为：牙齿疼痛剧烈，牙龈肿胀或渗脓血，肿胀可波及整个腮颊，可伴有头痛、口渴、口臭、大便秘结、身热汗出。

虚火牙痛

牙痛隐隐，时作时止，牙龈无明显红肿，牙齿松动，牙痛日轻夜重，舌红胎少。

艾灸治疗主穴：下关、颊车、合谷、

下关穴：艾灸此穴缓解牙痛、面神经麻痹、三叉神经痛。

颊车穴：艾灸此穴能祛风清热、开关通络，对解除牙痛有很好的效果（上图）。

合谷穴：艾灸此穴能镇静止痛、通经活络、清热解表，对解除牙痛有很好的效果。

以上三个穴位是治疗牙痛的主要穴位，点燃艾条进行雀啄灸，即像麻雀进食时头部一上一下地运动，艾条距皮肤最近0.5～1厘米，从而产生一阵阵的灼热感。

每个穴位10-15分钟左右，一般来说，半根艾条下来，牙痛就大为缓解，甚至于不痛了！不过还是建议再多灸几次以资巩固，否则容易反复。当然，严重患者，可一天灸两次。

配穴也重要，不能少！

1、风火牙痛配外关，艾灸此穴能清热解表、通经活络。

2、胃火牙痛配内庭，艾灸此穴能清泻胃火、理气止痛，对胃火牙痛能表里兼治。

3、虚火牙痛配太溪，太溪穴（别名吕细）是肾经原穴，刺激此穴有补肾阴、降虚火的功效，故治疗虚火牙痛取之最宜。

灸法：太溪穴艾条温和灸，其它穴位艾条雀啄灸，每穴10～15分钟。一般灸到疼痛消失后，再灸1-2次以资巩固。

温馨提醒：

1、日常饮食尽量清淡，忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等

2、牙痛肿胀明显灸治无效时，应及时就医。

3、对于牙周炎来说，还有一种方法可行：有种很细的微烟艾条，一般是放在美容棒里的，可以点燃后放进口腔艾熏红肿发炎部位，艾熏时要用鼻腔呼吸。时间5分钟左右，自己灵活掌握。

4、红肿严重的部位，可以针刺放血（针一定要消毒），让血随热散，肿痛得消，最好由专业人员操作。

5、没有条件艾灸的朋友，可以按揉上述穴位，也能起到一定作用。

如果不方便艾灸的话，小编再教你几招快速止住牙疼的小妙招！赶紧往下看~

妙招一

大蒜对付因发炎过敏引起的牙疼非常有效，而且操作简便。

只需将一颗新鲜的大蒜切开一个口子，用出汁水的一面轻轻涂抹到疼痛的牙齿上面，牙疼就能迅速缓解。怕辣怕疼的话不要涂到牙龈上，否则会有刺痛感。

妙招二

花椒水

如果家里没有大蒜，有花椒也不错，对于神经性牙疼和发炎性牙疼都有效。

将一小把花椒丢进小锅中，加水煮沸，水开之后继续煮个三五分钟，然后关火等水慢慢变温。水变温热之后，加入花椒5倍左右的白酒。全部冷却后，用棉签沾上花椒水，用牙咬住棉花即可止痛。剩下的花椒水装入瓶中可留着备用。

妙招三

冰块法对于神经性牙疼比较有效，有两种用法。

最直接的方法，是用大拇指和食指捏住一块冰块，冰块的刺激感会让大脑产生“脑冷冻”反应，暂时忘却疼痛。

如果怕冻，可以采用冷敷法。将冰块放入毛巾或冰袋，贴住疼牙所在的那边脸颊即可。

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路线图：从南阳车站路汽车站或火车站到艾芝堂艾灸养生会馆。

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