三七是冬季进补的上品，它是集防病、治病、保健三位一体的药食同源中药，对心脑血管系统、血液系统、神经系统、内分泌系统等方面都良好的药理作用。

其强大的活血化瘀功效，对冬季易发的心脑血管疾病、风湿关节病有非常好的防治作用，并且对冬季常出现的气血两虚、手脚冰凉、免疫力低下有显著的调补功效。

今天，我们就来说说三七的功效和适用人群。

三七的7大功效

一、净化血液、畅通血管

三七能改善血液微循环，增加血流量，“止血不留瘀，活血不伤新”，能够去除瘀血、再生新血。

二、抗血栓、降血粘

三七能显著抑制血小板凝聚、降低血液粘稠度、降低血脂，具有抑制血栓形成的作用，可稳定血管斑块。

三、调节血压

三七能扩张血管，改善微循环，调节血压，维持血压平衡。

四、抗心律失常

三七对心率有双向调节作用，减少和降低心肌耗氧量，改善心律失常。

五、改善中风后遗症

三七能止血、活血化瘀，改善中风偏瘫、心脉瘀阻、胸痹心痛以及脑血管问题的后遗症。

六、调节睡眠

三七对增加脑部的供血、供氧量，改善睡眠质量有一定效用。

七、改善内分泌

三七有效调节月经、调理妇科疾病，可调理血瘀引起的月经不调、闭经、痛经及产后小腹瘀滞疼痛等症状。

适宜服用三七的6大人群

一、心脑血管疾病患者

血液斑块和血栓是冠心病、心绞痛、脑出血等血液系统疾病的主要根源，而三七具有活血不伤正、止血不留瘀的功效，是捍卫心脑血管健康的有力武器。

二、糖尿病患者

三七进入人体后到达微循环血管部分，针对微血栓和小血栓进行“破解”，从而调理糖尿病微循环，预防糖尿病坏足、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病皮肤瘙痒等，三七对糖尿病并发症的改善和预防有积极意义。

三、失眠患者

久病必瘀，长期服用三七不仅能预防失眠，还有效改善脑部血液循环。

四、肝病患者

三七对肝病有较好的降酶功效，对急性肝损伤有良好的防治作用，对肝细胞的再生有促进作用。

五、爱美女性

三七具有较强的抗自由基抗氧化作用，女性服用有效延缓衰老。

六、气血不足患者

三七补能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。

三七的经典搭配

三七+西洋参+丹参+石斛（按1:1比例）

效用分析：

三七活血化瘀，被称为“血管的清道夫”，能扩张血管，抑制血栓形成，加强和改善冠脉微循环，促进血液健康；

西洋参可以抗心率失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，适用于冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短；

丹参能扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，为强心的良药，还是对抗血栓形成的有力武器；

石斛清热养阴，益气除烦。

搭配应用，适用于高血压、脑中风后遗症、脑血栓、心肌梗塞、脑血管硬化等调理。

如何正确选用三七？

生活中的劣质三七粉，不仅会危害人体健康，甚至会危及生命，一定要避免误服以下劣质三七粉：

1、致命三七

菊三七又叫土三七，与真正的三七是不一样的，真正的三七是五加科人参属植物，而菊三七属于菊科，本身含有某种生物碱，会造成肝脏的损伤，严重时会致命。

2、致癌三七

有些人很喜欢带土的三七，认为这是原生态，其实泥土当中有很多有害物质，比如说有害微生物，甚至是一些重金属类物质，如果食用不当，还容易致癌。

3、剧毒三七

有些三七看上去很光亮，像反光，这是打了蜡的三七。蜡有食用蜡和工业蜡，工业蜡中有很多有毒物质，这种被打上工业蜡的三七为剧毒三七。

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