荨麻疹患者是否有这样的经历：

身上刚开始很痒，用手抓挠就会红肿一片，白天症状缓解后，到了晚上睡觉的时候，瘙痒就会加剧，严重影响睡眠质量，从而影响第二天的正常工作和生活。

荨麻疹患者疑问：

为什么荨麻疹一到晚上就加重？

是棉被温度太高的原因吗？

如果痒的忍不住怎么办？

荨麻疹患者到底是要温度高，还是温度低？

为什么荨麻疹夜间更痒？

激素分泌以晨起较多，夜间相对较少，其抑制过敏介质释放的功能减弱，故荨麻疹常在夜间加重。

夜间受吸入过敏因素影响较多，如枕头、被子的填充物往往有动物皮毛等碎屑，其携带的颗粒常是引起过敏的因素。

人在睡眠时往往处于迷走神经兴奋，交感神经抑制的状态，而迷走神经支配和作用于支气管平滑肌。迷走神经的兴奋增强，会引起支气管平滑肌的收缩，从而引起支气管平滑肌的痉挛，气道狭窄而呼气困难，从而使荨麻疹加重。

夜间人体机能减弱血流缓慢，且夜间人活动量小，受外界干扰较少，对自身变化敏感，瘙痒较重。

夜间的气温相对较低，呼吸道吸入的空气，导致支气管平滑肌舒缩失调，而使喘憋情况加重，从而也加重了荨麻疹瘙痒。

如何缓解荨麻疹的瘙痒？

如果有瘙痒情况，患者要尽可能处在适宜的温度下，不要过冷过热，避免挠抓。一定不要擅自自行用药，要到正规医院遵循医嘱，以免胡乱用药加重症状延误病情。

从三方面着手

1、找出发病诱因，避免接触过敏原

慎防吸入花粉、动

屑、羽

毛、灰尘、

蓖麻粉等

注意居室

卫生。

某些对机体

的药物

如海鲜

，含人工色

腐剂等人工添

的罐头

可诱发荨

麻疹。

另外，过于

等有刺激性

食物也会降

低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过

长，因而产生蛋白胨和多

肽，增加人体过敏的几率。

到医院进行过敏原检测，并养成记录的习惯，明确自身过敏原。

保持良好的作息和规律的一日三餐。

多吃新鲜蔬菜水果。

2、正确护理，避免刺激

荨麻疹比较顽固，发作期间需要做好相应的护理工作，

控制住自己，

不要挠抓

，不要刺激皮肤。

避免皮肤破损，瘙痒加重。

喝酒、

受热、情绪激动、用力等会加重皮

肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。

橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

床布被褥要常清洗，保持贴身衣物、用品、和环境的清洁。

3、保持健康心态，提高身体抵抗力

慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情

绪或心理应激有一定的关系。

中医认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，有助于荨麻疹的治疗。同时生活中也要适度锻炼，提高机体免疫。

专家提醒：

患有荨麻疹，患者奇痒，特别是在夜间，瘙痒更重，影响患者睡眠质量，进而影响其正常的生活及精神状态；荨麻疹会引起恶心、呕吐、腹泻和腹痛等胃肠道功能疾病；

病情严重者，伴有心慌、烦躁、血压降低等过敏性休克症状。

而很多人抱有侥幸心理，觉得这不过是一种快起快退的小病，不治疗也无碍，但其实这是一个巨大的误区。

该病病因较多，需查明病因及时规范科学治疗，才可缓解，不要私自用药，以免造成严重后果。

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