文|sherry

近日，某直播平台王者荣耀主播孤王因过度劳累而不幸猝死。

据了解，该主播每天直播晚上12点至次日9点，长时间日夜颠倒，最终身体扛不住导致过度劳累引发“猝死”。

主播孤王殿下，是王者荣耀中专注辅助和冷门的王者，被粉丝称为“国服最强辅助”，刘禅和张飞都拿到了国服最强。

孤王在直播平台有17万粉丝，175万礼物。现在看他的直播间信息，发现他在猝死当日还在进行直播。

据粉丝称，主播孤王在去世前，从7月开始调整了直播时间，已经连续通宵直播好几个月了。

那么，熬夜真的会导致人猝死吗？

应该承认，持续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。熬夜猝死的人，大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。

那么，没有心血管疾病风险，自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢？答案是否定的。

日本18岁少女偶像突传猝死家中

平均每天只睡3小时

据参考消息报道，日本偶像组合私立惠比寿中学成员松野莉奈2月8日突传猝逝家中，年仅18岁，震惊日本娱乐圈，更是让粉丝措手不及。据悉，松野莉奈前一日在演唱会中身体不适回家休息，8日上午5点父母拨打119电话紧急送院后确认死亡。

松野莉奈的死因并没有公开，不过18岁青春少女的猝逝引起网友广泛讨论，有人认为松野莉奈去世得突然，很可能是因为心脏衰竭，才会来不及救治；而健康的松野莉奈在1日之间身体恶化，被疑是来自于平均每天都只睡3小时的不正常作息、工作太过劳累而造成的。

经常熬夜还有五大危害

熬夜危害一：皮肤

干燥、皱纹、暗疮、色斑.....晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

熬夜危害二：视力

视力下降、视力模糊熬.....夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

熬夜危害三：肠胃

胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡。胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。

熬夜危害四：大脑

记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

熬夜危害五：免疫力

夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。

看了经常熬夜的几大危害，你是否也有些咋舌呢？的确，睡眠在人的生理机能调理上起着重要的作用，千万不要掉以轻心，早睡早起身体好，所以，即便是没有心血管病史和家族史的健康人，为了远期的生活质量，也不应该不加限制的熬夜哦。

掌握最关键4分钟急救方法

当然，如果遇到突发状况可以像这位赵先生妻子这么理智机敏的话也是可以避开危险的......

宝贵的关键4分钟

突发急性心梗，到医院时心脏已停跳近1个小时，但最终抢救成功，逃离鬼门关。这是近日发生在赵先生身上的奇迹。医生说，这要归功于患者的妻子在等待救护车时不停歇地做心肺复苏，为抢救赢得了最宝贵的关键4分钟。

赵先生的妻子回忆道：“我在网上看过心肺复苏教学视频，当时就按照视频中的步骤，紧急为他进行胸外按压，在等待急救车的时候我一直在按，

急救人员也不停地帮忙按压。

到市中心医院急诊科时，赵先生仍然没有意识。急诊科医护人员立即实施抢救，经过几分钟的抢救恢复了心跳，心电图显示急性心肌梗死。

经过紧急手术打通闭塞血管，三天后，赵先生脱离了呼吸机，恢复了意识，走出了鬼门关。源性猝死病人的抢救必须争分夺秒，如果在关键的前4分钟，有第一目击者进行心肺复苏，抢救成功的可能性就会达到50%。

最后sherry想说，主播孤王猝死事件，对这些沉迷游戏的玩家敲响警钟，希望大家以后不要熬夜，好好休息。由于猝死原因熬夜应该占了大半，长时间的“美国时间”必定是这次悲剧的恶果。

一条生命难道还不能唤醒大家对健康、合理游戏的重视吗?

希望此次事件能引起大家对身体健康的重视。无论是主播的颠倒时间直播，还是收看直播的观众，尽量不要熬夜哦。

sherry说

人生有很多错过，但千万不要跟健康错过，关爱自己和家人就从关注极品饭儿开始！

感谢关注，期待分享！

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