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坐在家里，一部手机将生意做向全国

在微博上看到这个消息，让人一阵心疼

杭州市西溪医院接连确诊了三个90后癌症患者：

90后的江西小伙，90后的杭州姑娘，90后的白领妈妈，因为加班熬夜，饮食不规律，天天外卖，不爱惜身体，以至于大好的青春、美好的爱情全被判了“死刑”。

人生才刚刚开场，就要草草收场。

90后、癌症、晚期，当看到这几个词交织在一起时，突然有一种后怕。

不知从何时起，身边或者新闻中经常会听到90后患癌的消息。

《2019年全国癌症数据报告》显示，平均每天超过1万人被确诊为癌症，也就是说每分钟有7.5个人被确诊为癌症，每年新增30万年轻的癌症病人。

一个可怕的事实正令人不寒而栗：

纵欲，正在毁掉一代人

放纵的是身体，挥霍的是健康

前不久，上海一18岁女孩因昏迷不醒被送到ICU抢救5天，原因就是因为女孩嗜奶茶如命，每天都要花100多元点外卖奶茶、可乐等甜饮料。

还是炸鸡店、披萨店的常客。

入院后，这名女孩的检查报告几乎都是全面标红的危急值，已经到了命悬一线的地步。

好在，经过了一系列的抢救后，女孩终于被医生救了回来。

放纵自己的胃，真的会要了命。

B站上的一部《PASS青年》视频最近火了。

一边喊着减肥，一边吃喝随心；一边喊着不能熬夜，一边睡前刷剧、玩游戏；

一边拼命用艾灸贴，一边继续“葛优躺”。

视频中无数的痛点直指当下人们的各种不良生活方式，让无数人扎心。

世卫组织的报告曾显示：一个人的生活方式，占健康因素的60%。

时下城市快节奏生活，竞争压力大，很多人工作不分昼夜，身体严重透支。

总以为身体好就可以肆无忌惮，可是却忘了，健康经不起挥霍。

敷最贵的面膜，保温杯里泡再多的枸杞也是无补。

不要忘了，那些被病魔带走的人们，原本都拥有像我们一样年轻有力的身体。

茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”

可是哪知，疾病或许正在你身边潜伏着。

生活没有侥幸，疾病离你并不远

如同那句“出来混，迟早都要还的”一样。

我们欠下的那些“健康债”迟早都要还，永远不要侥幸没有事。

那些曾经侥幸逃过的病痛，可能会在未来的某一天让你猝不及防。

5月7日凌晨，国家话剧院女演员李楠因卵巢癌去世，年仅39岁。

其实早在去年8月份之前，李楠就已感觉到身体不舒服，到医院检查后虽有几项指标略高，但很快又恢复了正常，也就没放在心上。

2019年8月，李楠在医院查出卵巢囊肿病变，医生让其立刻住院治疗，因为舍不得放弃一个话剧演出的机会，也因为心疼手术费用，于是一直拖、一直拖。

正如她自己说的：“在北京，我这个岁数的女人，没成家还在租房住，重点还是要工作的。”

去世前，李楠留下了一段自白书，由她的男友代为记录。

其中写道：“我常常想，如果我当初早点检查，早点手术该多好，只是生活没有如果，选择了只能去承受这个结果，这就是人生，这就是命运……”

生活里永远没有意外，疾病离你并不遥远。

所有的不经意，迟早会以千万倍的代价归还回来。

这个世界正在惩罚那些不爱惜自己身体的人。

李兰娟院士就曾告诫：一定要好好睡觉，不要熬夜。

熬夜，熬得再久，也只是假装抓住了时间。

爱护自己的身体，在健康面前，没有什么事，值得以命相搏。

拿健康

换明天，才是最大的谎言

现实生活中，太多人把工作当成人生的全部，有的还得了“拼命三郎”的美名，可是当身体拉响警报时，一切悔之晚矣。

还记得在《我是演说家》有一位选手周西，她的那篇演讲《滚蛋吧肿瘤君》听哭了无数的人。

因为经常痛经，在一次差点痛晕后被送到医院。

经过检查得出她患了卵巢癌。才26岁的光景，事业正在冉冉上升，结果命运来了当头一棒。

在病床上，她回顾了自己这一年的状态：

“这一整年，我几乎没有在当天睡着过，熬夜一点两点甚至于三点都是我的家常便饭，我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”

如同演讲词中所说“人生没有如果，只有结果和后果！”

明天和意外哪一个先到，谁也不知道。

B站上24岁女生卡夫卡松饼君发过一段自拍，正在上课时，她突然很想咳嗽，咳嗽完竟发现纸巾和手上全是血！仅仅三天，姑娘被确诊肺癌晚期。

得病后的她过上了之前从未想过的生活，每天看看剧，刷刷手机，放空发呆，特别清闲。

其实一切都是有迹可循的，过去几年里，密集的课程，繁重的课后作业，还干着几份兼职，参与国际机构的项目运营……

叔本华说过：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

拿今天的健康去换虚无缥缈的明天，恰恰是这个世上最大的谎言。

健康很贵，不要浪费

人生什么最贵？健康。

可是人往往在生了一场重病、直面死亡时才会大彻大悟，健康的身体对于自己究竟意味着什么。

一切的果都有因。

任何的事情都不是一撮而成的，身体是在一天天不经意中熬坏的，健康是在一天天任性中透支的。

如《幸存者回忆录》中曾写道：“我们浪费自己的健康去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康。”

看似忙忙碌碌一生，到头来，竹篮打水一场空。

健康无价，经不起浪费。

前几天看了一个《挑战31天早睡早起》的视频。

微博一位博主三坨土，习惯性熬夜长达10年，每天3、4点入睡，日夜颠倒，直到她的心脏出现了异常。

于是她下定决心早睡早起，在微博上打卡，承诺只要一天没做到，就给粉丝发100元红包。

整整一个月的时间，她都准点上床休息，每天8点前准时打卡。

31天的时间，生活变得规律，整个人的气色好了许多，再去医院复查，心脏也慢慢恢复了正常。

当你藐视病魔时，它会给你颜色看看。

当你重视病魔时，它会对你和颜悦色。

人活一世，草木一秋。日出而落，日落而息。

顺其自然，不熬夜不放纵，按时吃饭睡觉，这样的生活才最真实。

余生太短，世事无常。

别让你的身体为放纵买单，别让你的亲人为你担心。

多一点时间，陪一下家人；

多一点时间，好好爱自己。

不要等躺在病床时，才醒悟放纵害己深；

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نافذةقو،ليلةرائع،صبفيشادي،علىالرغممنرائعة،لكنمنالصعبتغطيةمدينةتعب.ربماالضوضاءخلالالنهاروالنابضةبالحياة،بعديوممنالهسهسة،هادئةتدريجياإلىأسفل.تدفقالهواءلميعدلايهدأ،فقطالباردةوالهادئة،حدادومي،تحتاجإلىالارتياح.السماء،بلدهصغيرة،ليلةالسوقبذلك،كيفيمكنالناسالاستثناء.حتىفيهذهليلة،جلستأمامجهازالكمبيوتر،ومنناحيةالتحرك،وصوتاثيري,عقص.

الاستماعبعنايةومثلنضارةفيضوءالقمرتتدفقبهدوء،ومثلالفاتيكانتشبهالصوتفيالجبالالمعبدالقديمفيضربهادئة،أكثرعلىامرأةقديمةفيالستارخدرنفخةحنون،التجربة،مثيرةللاهتمام.ومعمرورالوقت،رشقاتالرياحمنالنافذة،التيلاترتعشالدب،بيتالموسيقىضبابيوواضحةوميسرةحولالقلب.فالليلأكثروحيدا،القلبأكثرثابتة،ممهدةطياتالأمورمؤقتاً.ولكنتحتهذهالطريقةالعقلية،فإنهليسوقتالمناسببالنسبةليأنيكونانتعاشالأخيرة.

منذأولأيامالعامالجديد،هويبتعدفيالوقت،ولكنأناكسولتدريجيا.تحدثمنطقياً،الانضباطالذاتيللي،ينبغيأنلاتوجدظاهرةالكسل.أوقاتالفراغأحياناً'تشينغهوان'،يمكنفقطاندفاعمؤقتةلنقلفقط،نتيجةلفترةطويلةلضبط،كلشخصكسولمضاعف.ثم،فينهايةعملتراكمالأعمالالمنزلية،الإنسانيتعلقبالعلاقات،التدريبعلىالمهاراتاللازمة،وهذهأكثرجعلالقلبأسوأ.وكانالقلبمثلالندىصباحاليوم،الآنمثلالغباراللؤلؤ.

子·宫是根，胸是叶，脸是花。子·宫是女人年轻的源泉!正常情况下，子·宫器·官充实，舒缩调解健全，血液循环良好，毒·素不易淤积。但是每个人在生活中由于生活方式的不同以及一些生活习惯的影响，会让自己的体内残留一些体内垃圾，那么女性朋友们知道自己的体内究竟隐藏了多少垃圾吗?生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾;夫妻生活垃圾;每个月内膜没脱落干净的垃圾;再加上内源体外源体新·陈代·谢的垃圾，这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒·素，万病起源于毒·素，也就是现在为什么有那么肌瘤啊，囊肿啊，内膜炎啊等等妇科疾·病的原因。如何清理子·宫内的毒·素?1、经期重保养每个月内膜没脱落干净是毒·素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水;其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒·素顺利外排2、尽量选择顺产顺产是排除子·宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒·素一起排出。但前提是必·须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中·药·方剂，以促使毒·素外排和子·宫收复。在哺育婴儿的时候，子·宫是根，胸是叶，脸是花。子·宫是女人年轻的源泉!正常情况下，子·宫器·官充实，舒缩调解健全，血液循环良好，毒·素不易淤积。但是每个人在生活中由于生活方式的不同以及一些生活习惯的影响，会让自己的体内残留一些体内垃圾，那么女性朋友们知道自己的体内究竟隐藏了多少垃圾吗?生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾;夫妻生活垃圾;每个月内膜没脱落干净的垃圾;再加上内源体外源体新·陈代·谢的垃圾，这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒·素，万病起源于毒·素，也就是现在为什么有那么肌瘤啊，囊肿啊，内膜炎啊等等妇科疾·病的原因。如何清理子·宫内的毒·素?1、经期重保养每个月内膜没脱落干净是毒·素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水;其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒·素顺利外排2、尽量选择顺产顺产是排除子·宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒·素一起排出。但前提是必·须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中·药·方剂，以促使毒·素外排和子·宫收复。在哺育婴儿的时候，尽量选择母乳喂养，这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。3、多吃温宫类的食物宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子·宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒·素排泄减慢。所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子·宫慢慢温暖起来，促·进子·宫毒·素外排。4、注重性·生活卫生房事前后，夫妻双方都应该把私·处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私·处干净。女性平时一定要注意保养，推荐——金天国际雪莲生·态保&养女贴尽量选择母乳喂养，这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。3、多吃温宫类的食物宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子·宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒·素排泄减慢。所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子·宫慢慢温暖起来，促·进子·宫毒·素外排。4、注重性·生活卫生房事前后，夫妻双方都应该把私·处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私·处干净。女性平时一定要注意保养，推荐——金天国际雪莲生·态保&养女贴患有子·宫肌瘤不能贪吃的食物有什么?很多女性到医·院做妇科检查的时候都查出了子·宫肌瘤的情况，对于子·宫肌瘤患者来说，应该要注重日常的饮食，接下来为你介绍子·宫肌瘤不能吃什么?患有子·宫肌瘤不能吃的食物有：1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺·激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子·宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激·素成分的食品。患上子·宫肌瘤的女性朋友一患有子·宫肌瘤不能贪吃的食物有什么?很多女性到医·院做妇科检查的时候都查出了子·宫肌瘤的情况，对于子·宫肌瘤患者来说，应该要注重日常的饮食，接下来为你介绍子·宫肌瘤不能吃什么?患有子·宫肌瘤不能吃的食物有：1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺·激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子·宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激·素成分的食品。患上子·宫肌瘤的女性朋友一定要注意饮食的选择，错误的饮食可能会让子·宫肌瘤的生长速度快速的增加，从而给身体带来更大的伤害。子·宫肌瘤用贴方法:【1】.开始连续用40片要贴去湿去寒。【2】.接下来白天用3片要贴，晚上用1片保养贴。以此循环.【3】.如果出现阴·道干涩，需要使用1盒保养贴滋养。然后再按上面【2】的常规使用方法。使用雪莲贴需知：1.底裤要紧，否则会造成浪费和效果不佳;2.用的过程中多喝水，有助于毒·素快速排出和新·陈代·谢;3.第·一贴白天使用，用完拍照，使用时间四～六小时，6小时过后就是普通的护垫，三期保养每天3～4片，必·须是不能间断的持续的用，间断效果不佳;4.排满四分之一要换贴，否则排出的毒·素会被身体反吸收造成二次感·染;5.第·一贴自己闻到味道?因为经络不通，身体的寒气将里面的植物精华素往外排，当经络通身体吸收后味道自然消失;.亚健康严重者在使用的过程中有反应为好转反应，不是副·作用，出现反应及时反馈。7.水或尿渗入也是这颜色?用尿和水滴在我们的贴上也会变黄，但是是浅黄，不像我们排·毒的颜色!而且通过太阳的暴晒后，撕开看尿滴的药粉还是比较细腻的，而从身体排出毒·素药粉成颗粒状或者是结块8.使用过程中可能会出现小腹·痛：像这种现像是我们雪莲贴的精华素上行到你的生殖系统，在修·复我们的生殖系统过程中，平滑肌肝癌，是生活中总能听到的一个词，事实上，肝癌也的确高发。据统计，每年约有46万人确诊肝癌，38万人死于肝癌，而且，只有百分之10的人能在确诊后活过5年。可见，对于肝癌来说，早发现、早治·疗是很有必要的。身体出现2臭、3痛、4红，说明肝脏已经受损“2臭”：1、口臭：肝硬化、肝癌的病人，会有硫黄味的口臭。2、腋臭：肝功下降，导致代谢受到影响，使得一些毒·素积累，会产生腋臭的情况。“3痛”1、右肩痛：持续的右肩痛，查不出原因，要排查是否已经罹患肝癌。2、右下腹·痛：右下腹偏上就是肝区，如果肝脏出现病变，这个部位会有刺痛，钝痛的感觉。3、关节疼痛：肝主筋，肝脏损伤，筋骨也会出现问题，如关节疼痛、腰背僵滞等。“4红”：1、红鼻头：肝脏受损时会导致鼻子红，尤其是女性突然出现这种症状时，需要重视。2、蜘蛛痣：蜘蛛痣，红色，形似蜘蛛，是肝功能退化的典型表现、肝掌：肝掌是大鱼际处严重发红，是肝病的典型体征。4、出血：肝癌的早期表现常常为鼻出血、牙·龈出·血，多因肝组织破坏，肝功能衰竭所致。养护肝脏，预防肝癌，吃二食、忌一事吃二食：1、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，以及千维素等营养物质，对肝脏能够起到保护作用。所以，在平时应该多吃一些胡萝卜，其中含有的胡萝卜素更是能够起到预防肝癌作用的。2、蘑菇有研究表明，微量元素硒对肝肝癌细胞能够起到很好的杀·伤力，而且可以起到抑制癌细胞的作用，但是对正常的肝细胞是没有明显影响的在平时可以多吃蘑菇等菌类食物，这段时物的所含硒元素是比较高的，而且很容易被人体吸收利用，就可以起到预防肝癌的作用。忌一事：1、忌熬夜晚睡熬夜的人常常精神不振，疲惫不堪，人体抵抗力就会下降。而且，晚上23点到凌晨1点是肝脏的解·毒时间，如果不能充分休息，就会影响肝脏的修·复，长此以往，肝脏疾·病可能就会找上你。肝癌，是生活中总能听到的一个词，事实上，肝癌也的确高发。据统计，每年约有46万人确诊肝癌，38万人死于肝癌，而且，只有百分之10的人能在确诊后活过5年。可见，对于肝癌来说，早发现、早治·疗是很有必要的。身体出现2臭、3痛、4红，说明肝脏已经受损“2臭”：1、口臭：肝硬化、肝癌的病人，会有硫黄味的口臭。2、腋臭：肝功下降，导致代谢受到影响，使得一些毒·素积累，会产生腋臭的情况。“3痛”1、右肩痛：持续的右肩痛，查不出原因，要排查是否已经罹患肝癌。2、右下腹·痛：右下腹偏上就是肝区，如果肝脏出现病变，这个部位会有刺痛，钝痛的感觉。3、关节疼痛：肝主筋，肝脏损伤，筋骨也会出现问题，如关节疼痛、腰背僵滞等。“4红”：1、红鼻头：肝脏受损时会导致鼻子红，尤其是女性突然出现这种症状时，需要重视。2、蜘蛛痣：蜘蛛痣，红色，形似蜘蛛，是肝功能退化的典型表现、肝掌：肝掌是大鱼际处严重发红，是肝病的典型体征。4、出血：肝癌的早期表现常常为鼻出血、牙·龈出·血，多因肝组织破坏，肝功能衰竭所致。养护肝脏，预防肝癌，吃二食、忌一事吃二食：1、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，以及千维素等营养物质，对肝脏能够起到保护作用。所以，在平时应该多吃一些胡萝卜，其中含有的胡萝卜素更是能够起到预防肝癌作用的。2、蘑菇有研究表明，微量元素硒对肝肝癌细胞能够起到很好的杀·伤力，而且可以起到抑制癌细胞的作用，但是对正常的肝细胞是没有明显影响的在平时可以多吃蘑菇等菌类食物，这段时物的所含硒元素是比较子·宫是根，胸是叶，脸是花。子·宫是女人年轻的源泉!正常情况下，子·宫器·官充实，舒缩调解健全，血液循环良好，毒·素不易淤积。但是每个人在生活中由于生活方式的不同以及一些生活习惯的影响，会让自己的体内残留一些体内垃圾，那么女性朋友们知道自己的体内究竟隐藏了多少垃圾吗?生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾;夫妻生活垃圾;每个月内膜没脱落干净的垃圾;再加上内源体外源体新·陈代·谢的垃圾，这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒·素，万病起源于毒·素，也就是现在为什么有那么肌瘤啊，囊肿啊，内膜炎啊等等妇科疾·病的原因。如何清理子·宫内的毒·素?1、经期重保养每个月内膜没脱落干净是毒·素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水;其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒·素顺利外排2、尽量选择顺产顺产是排除子·宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒·素一起排出。但前提是必·须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中·药·方剂，以促使毒·素外排和子·宫收复。在哺育婴儿的时候，子·宫是根，胸是叶，脸是花。子·宫是女人年轻的源泉!正常情况下，子·宫器·官充实，舒缩调解健全，血液循环良好，毒·素不易淤积。但是每个人在生活中由于生活方式的不同以及一些生活习惯的影响，会让自己的体内残留一些体内垃圾，那么女性朋友们知道自己的体内究竟隐藏了多少垃圾吗?生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾;夫妻生活垃圾;每个月内膜没脱落干净的垃圾;再加上内源体外源体新·陈代·谢的垃圾，这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒·素，万病起源于毒·素，也就是现在为什么有那么肌瘤啊，囊肿啊，内膜炎啊等等妇科疾·病的原因。如何清理子·宫内的毒·素?1、经期重保养每个月内膜没脱落干净是毒·素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水;其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒·素顺利外排2、尽量选择顺产顺产是排除子·宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒·素一起排出。但前提是必·须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中·药·方剂，以促使毒·素外排和子·宫收复。在哺育婴儿的时候，尽量选择母乳喂养，这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。3、多吃温宫类的食物宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子·宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒·素排泄减慢。所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子·宫慢慢温暖起来，促·进子·宫毒·素外排。4、注重性·生活卫生房事前后，夫妻双方都应该把私·处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私·处干净。女性平时一定要注意保养，推荐——金天国际雪莲生·态保&养女贴尽量选择母乳喂养，这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。3、多吃温宫类的食物宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子·宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒·素排泄减慢。所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子·宫慢慢温暖起来，促·进子·宫毒·素外排。4、注重性·生活卫生房事前后，夫妻双方都应该把私·处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私·处干净。女性平时一定要注意保养，推荐——金天国际雪莲生·态保&养女贴患有子·宫肌瘤不能贪吃的食物有什么?很多女性到医·院做妇科检查的时候都查出了子·宫肌瘤的情况，对于子·宫肌瘤患者来说，应该要注重日常的饮食，接下来为你介绍子·宫肌瘤不能吃什么?

不要等生命倒计时，才后悔太多来不及。

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患有子·宫肌瘤不能吃的食物有：1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺·激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子·宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激·素成分的食品。患上子·宫肌瘤的女性朋友一患有子·宫肌瘤不能贪吃的食物有什么?很多女性到医·院做妇科检查的时候都查出了子·宫肌瘤的情况，对于子·宫肌瘤患者来说，应该要注重日常的饮食，接下来为你介绍子·宫肌瘤不能吃什么?患有子·宫肌瘤不能吃的食物有：1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺·激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子·宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激·素成分的食品。患上子·宫肌瘤的女性朋友一定要注意饮食的选择，错误的饮食可能会让子·宫肌瘤的生长速度快速的增加，从而给身体带来更大的伤害。子·宫肌瘤用贴方法:【1】.开始连续用40片要贴去湿去寒。【2】.接下来白天用3片要贴，晚上用1片保养贴。以此循环.【3】.如果出现阴·道干涩，需要使用1盒保养贴滋养。然后再按上面【2】的常规使用方法。使用雪莲贴需知：1.底裤要紧，否则会造成浪费和效果不佳;2.用的过程中多喝水，有助于毒·素快速排出和新·陈代·谢;3.第·一贴白天使用，用完拍照，使用时间四～六小时，6小时过后就是普通的护垫，三期保养每天3～4片，必·须是不能间断的持续的用，间断效果不佳;4.排满四分之一要换贴，否则排出的毒·素会被身体反吸收造成二次感·染;5.第·一贴自己闻到味道?因为经络不通，身体的寒气将里面的植物精华素往外排，当经络通身体吸收后味道自然消失;.亚健康严重者在使用的过程中有反应为好转反应，不是副·作用，出现反应及时反馈。7.水或尿渗入也是这颜色?用尿和水滴在我们的贴上也会变黄，但是是浅黄，不像我们排·毒的颜色!而且通过太阳的暴晒后，撕开看尿滴的药粉还是比较细腻的，而从身体排出毒·素药粉成颗粒状或者是结块8.使用过程中可能会出现小腹·痛：像这种现像是我们雪莲贴的精华素上行到你的生殖系统，在修·复我们的生殖系统过程中，平滑肌肝癌，是生活中总能听到的一个词，事实上，肝癌也的确高发。据统计，每年约有46万人确诊肝癌，38万人死于肝癌，而且，只有百分之10的人能在确诊后活过5年。可见，对于肝癌来说，早发现、早治·疗是很有必要的。身体出现2臭、3痛、4红，说明肝脏已经受损“2臭”：1、口臭：肝硬化、肝癌的病人，会有硫黄味的口臭。2、腋臭：肝功下降，导致代谢受到影响，使得一些毒·素积累，会产生腋臭的情况。“3痛”1、右肩痛：持续的右肩痛，查不出原因，要排查是否已经罹患肝癌。2、右下腹·痛：右下腹偏上就是肝区，如果肝脏出现病变，这个部位会有刺痛，钝痛的感觉。3、关节疼痛：肝主筋，肝脏损伤，筋骨也会出现问题，如关节疼痛、腰背僵滞等。“4红”：1、红鼻头：肝脏受损时会导致鼻子红，尤其是女性突然出现这种症状时，需要重视。2、蜘蛛痣：蜘蛛痣，红色，形似蜘蛛，是肝功能退化的典型表现、肝掌：肝掌是大鱼际处严重发红，是肝病的典型体征。4、出血：肝癌的早期表现常常为鼻出血、牙·龈出·血，多因肝组织破坏，肝功能衰竭所致。养护肝脏，预防肝癌，吃二食、忌一事吃二食：1、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，以及千维素等营养物质，对肝脏能够起到保护作用。所以，在平时应该多吃一些胡萝卜，其中含有的胡萝卜素更是能够起到预防肝癌作用的。2、蘑菇有研究表明，微量元素硒对肝肝癌细胞能够起到很好的杀·伤力，而且可以起到抑制癌细胞的作用，但是对正常的肝细胞是没有明显影响的在平时可以多吃蘑菇等菌类食物，这段时物的所含硒元素是比较高的，而且很容易被人体吸收利用，就可以起到预防肝癌的作用。忌一事：1、忌熬夜晚睡熬夜的人常常精神不振，疲惫不堪，人体抵抗力就会下降。而且，晚上23点到凌晨1点是肝脏的解·毒时间，如果不能充分休息，就会影响肝脏的修·复，长此以往，肝脏疾·病可能就会找上你。肝癌，是生活中总能听到的一个词，事实上，肝癌也的确高发。据统计，每年约有46万人确诊肝癌，38万人死于肝癌，而且，只有百分之10的人能在确诊后活过5年。可见，对于肝癌来说，早发现、早治·疗是很有必要的。身体出现2臭、3痛、4红，说明肝脏已经受损“2臭”：1、口臭：肝硬化、肝癌的病人，会有硫黄味的口臭。2、腋臭：肝功下降，导致代谢受到影响，使得一些毒·素积累，会产生腋臭的情况。“3痛”1、右肩痛：持续的右肩痛，查不出原因，要排查是否已经罹患肝癌。2、右下腹·痛：右下腹偏上就是肝区，如果肝脏出现病变，这个部位会有刺痛，钝痛的感觉。3、关节疼痛：肝主筋，肝脏损伤，筋骨也会出现问题，如关节疼痛、腰背僵滞等。“4红”：1、红鼻头：肝脏受损时会导致鼻子红，尤其是女性突然出现这种症状时，需要重视。2、蜘蛛痣：蜘蛛痣，红色，形似蜘蛛，是肝功能退化的典型表现、肝掌：肝掌是大鱼际处严重发红，是肝病的典型体征。4、出血：肝癌的早期表现常常为鼻出血、牙·龈出·血，多因肝组织破坏，肝功能衰竭所致。养护肝脏，预防肝癌，吃二食、忌一事吃二食：1、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，以及千维素等营养物质，对肝脏能够起到保护作用。所以，在平时应该多吃一些胡萝卜，其中含有的胡萝卜素更是能够起到预防肝癌作用的。2、蘑菇有研究表明，微量元素硒对肝肝癌细胞能够起到很好的杀·伤力，而且可以起到抑制癌细胞的作用，但是对正常的肝细胞是没有明显影响的在平时可以多吃蘑菇等菌类食物，这段时物的所含硒元素是比较高的，而且很容易被人体吸收利用，就可以起到预防肝癌的作用。忌一事：1、忌熬夜晚睡熬夜的人常常精神不振，疲惫不堪，人体抵抗力就会下降。而且，晚上23点到凌晨1点是肝脏的解·毒时间，如果不能充分休息，就会影响肝脏的修·复，长此以往，肝脏疾·病可能就会找上你。收缩，把毒·素，垃圾排出体外的过程，像子·宫收缩经历无数的痛才能生出孩子一样，放心使用，平时多喝温开水。9.蕞后一层粘底裤问题：雪莲贴共有五层，并由一次性压合而成，没有使用任何的凝胶，蕞后一层由于贴的时间较长(如：4小时以上)或身体寒湿气较重，导致的胶粘底裤都属于正常现象，但请您放心，蕞后一层不是工业胶，对人体没有任何损害，您只需要用清水浸泡即可洗掉。定要注意饮食的选择，错误的饮食可能会让子·宫肌瘤的生长速度快速的增加，从而给身体带来更大的伤害。子·宫肌瘤用贴方法:【1】.开始连续用40片要贴去湿去寒。【2】.接下来白天用3片要贴，晚上用1片保养贴。以此循环.【3】.如果出现阴·道干涩，需要使用1盒保养贴滋养。然后再按上面【2】的常规使用方法。使用雪莲贴需知：1.底裤要紧，否则会造成浪费和效果不佳;2.用的过程中多喝水，有助于毒·素快速排出和新·陈代·谢;3.第·一贴白天使用，用完拍照，使用时间四～六小时，6小时过后就是普通的护垫，三期保养每天3～4片，必·须是不能间断的持续的用，间断效果不佳;4.排满四分之一要换贴，否则排出的毒·素会被身体反吸收造成二次感·染;5.第·一贴自己闻到味道?因为经络不通，身体的寒气将里面的植物精华素往外排，当经络通身体吸收后味道自然消失;.亚健康严重者在使用的过程中有反应为好转反应，不是副·作用，出现反应及时反馈。7.水或尿渗入也是这颜色?用尿和水滴在我们的贴上也会变黄，但是是浅黄，不像我们排·毒的颜色!而且通过太阳的暴晒后，撕开看尿滴的药粉还是比较细腻的，而从身体排出毒·素药粉成颗粒状或者是结块8.使用过程中可能会出现小腹·痛：像这种现像是我们雪莲贴的精华素上行到你的生殖系统，在修·复我们的生殖系统过程中，平滑肌收缩，把毒·素，垃圾排出体外的过程，像子·宫收缩经历无数的痛才能生出孩子一样，放心使用，平时多喝温开水。9.蕞后一层粘底裤问题：雪莲贴共有五层，并由一次性压合而成，没有使用任何的凝胶，蕞后一层由于贴的时间较长(如：4小时以上)或身体寒湿气较重，导致的胶粘底裤都属于正常现象，但请您放心，蕞后一层不是工业胶，对人体没有任何损害，您只需要用清水浸泡即可洗掉。高的，而且很容易被人体吸收利用，就可以起到预防肝癌的作用。忌一事：1、忌熬夜晚睡熬夜的人常常精神不振，疲惫不堪，人体抵抗力就会下降。而且，晚上23点到凌晨1点是肝脏的解·毒时间，如果不能充分休息，就会影响肝脏的修·复，长此以往，肝脏疾·病可能就会找上你。收缩，把毒·素，垃圾排出体外的过程，像子·宫收缩经历无数的痛才能生出孩子一样，放心使用，平时多喝温开水。9.蕞后一层粘底裤问题：雪莲贴共有五层，并由一次性压合而成，没有使用任何的凝胶，蕞后一层由于贴的时间较长(如：4小时以上)或身体寒湿气较重，导致的胶粘底裤都属于正常现象，但请您放心，蕞后一层不是工业胶，对人体没有任何损害，您只需要用清水浸泡即可洗掉。定要注意饮食的选择，错误的饮食可能会让子·宫肌瘤的生长速度快速的增加，从而给身体带来更大的伤害。子·宫肌瘤用贴方法:【1】.开始连续用40片要贴去湿去寒。【2】.接下来白天用3片要贴，晚上用1片保养贴。以此循环.【3】.如果出现阴·道干涩，需要使用1盒保养贴滋养。然后再按上面【2】的常规使用方法。使用雪莲贴需知：1.底裤要紧，否则会造成浪费和效果不佳;2.用的过程中多喝水，有助于毒·素快速排出和新·陈代·谢;3.第·一贴白天使用，用完拍照，使用时间四～六小时，6小时过后就是普通的护垫，三期保养每天3～4片，必·须是不能间断的持续的用，间断效果不佳;4.排满四分之一要换贴，否则排出的毒·素会被身体反吸收造成二次感·染;5.第·一贴自己闻到味道?因为经络不通，身体的寒气将里面的植物精华素往外排，当经络通身体吸收后味道自然消失;.亚健康严重者在使用的过程中有反应为好转反应，不是副·作用，出现反应及时反馈。7.水或尿渗入也是这颜色?用尿和水滴在我们的贴上也会变黄，但是是浅黄，不像我们排·毒的颜色!而且通过太阳的暴晒后，撕开看尿滴的药粉还是比较细腻的，而从身体排出毒·素药粉成颗粒状或者是结块8.使用过程中可能会出现小腹·痛：像这种现像是我们雪莲贴的精华素上行到你的生殖系统，在修·复我们的生殖系统过程中，平滑肌收缩，把毒·素，垃圾排出体外的过程，像子·宫收缩经历无数的痛才能生出孩子一样，放心使用，平时多喝温开水。9.蕞后一层粘底裤问题：雪莲贴共有五层，并由一次性压合而成，没有使用任何的凝胶，蕞后一层由于贴的时间较长(如：4小时以上)或身体寒湿气较重，导致的胶粘底裤都属于正常现象，但请您放心，蕞后一层不是工业胶，对人体没有任何损害，您只需要用清水浸泡即可洗掉。随着人们对自我健康关·注度的不断加强，以及身体检查的加强，近年来女性·感·染HPV的人群越来越多，如果女性朋友感·染上了HPV病·毒，很容易导致宫颈发生病变，会大大增加患上宫颈癌的几率。但是如果HPV病·毒进入到身体，宫颈发生了病变，身体会向你发出很多求救小信号，希望你不要忽视了。女性·感·染HPV后，身体会发生什么变化呢?只要细心，或许不难发现性·感·染HPV后,身体会出现3个变化，希望引起你重视1、白带异常正常情况下，女人的白带是无色透明，没有异味的，而且每天排出的量也并不是很多。白带异常也是宫颈癌早期的信号之一，如果你发现你的白带腥臭味非常的严重，而且白带的量要比平时多很多，像淘米水一样稀薄，那么就需要提高警惕了，一定要及时去医·院进行检查和治·疗。2、下身出血不规律我们都知道女性在月经期，都会拍血，但如果在非月经期，阴·道经常也会出现少量流血的情况，那么就随着人们对自我健康关·注度的不断加强，以及身体检查的加强，近年来女性·感·染HPV的人群越来越多，如果女性朋友感·染上了HPV病·毒，很容易导致宫颈发生病变，会大大增加患上宫颈癌的几率。但是如果HPV病·毒进入到身体，宫颈发生了病变，身体会向你发出很多求救小信号，希望你不要忽视了。女性·感·染HPV后，身体会发生什么变化呢?只要细心，或许不难发现性·感·染HPV后,身体会出现3个变化，希望引起你重视1、白带异常正常情况下，女人的白带是无色透明，没有异味的，而且每天排出的量也并不是很多。白带异常也是宫颈癌早期的信号之一，如果你发现你的白带腥臭味非常的严重，而且白带的量要比平时多很多，像淘米水一样稀薄，那么就需要提高警惕了，一定要及时去医·院进行检查和治·疗。2、下身出血不规律我们都知道女性在月经期，都会拍血，但如果在非月经期，阴·道经常也会出现少量流血的情况，那么就需要提高警惕，但很可能是宫颈发生病变的重要信号。3、排尿排便发生异常早期的时候，你会发现会出现尿频，尿痛，尿失·禁的情况，甚至还可能会出现尿血。而且在排便的时候也可能会伴随着下腹疼痛，大便出血的情况。这是由于宫颈内的仲块压·迫到了血管和淋·巴，所以就会影响到女人的排尿和排便。当有这些变化的时候，千万要忽视，希望及时去医·院进行检查和治·疗，保证身体的健康才是王道。所以如果女性朋友，如果发现自己有以上情况，需及时到医·院做相关的检查，不要以为这些都是正常的妇科疾·病的症状。有可能你的忽视，蕞终造成不可挽回的遗憾。提前预防HPV感·染，这4件事不要少1、疫·苗注射前，全球一共有三种HPV疫·苗，分别是二价、四价和九价疫·苗，“现在可供接种的疫·苗都能够预防HPV16和HPV18型这两种蕞高危病·毒。”疫·苗对这两种高危HPV病·毒的预防效果都差不多，但二价对HPV31、33、45还具有交叉保护作用，总体保护效力在百分之90以上。在适用人群中，越早接种HPV疫·苗越好，因为在发生性·生活之前接种疫·苗，会发挥蕞好的保护作用。2、加强锻炼加强身体锻炼，提高机体免

نافذةقو،ليلةرائع،صبفيشادي،علىالرغممنرائعة،لكنمنالصعبتغطيةمدينةتعب.ربماالضوضاءخلالالنهاروالنابضةبالحياة،بعديوممنالهسهسة،هادئةتدريجياإلىأسفل.تدفقالهواءلميعدلايهدأ،فقطالباردةوالهادئة،حدادومي،تحتاجإلىالارتياح.السماء،بلدهصغيرة،ليلةالسوقبذلك،كيفيمكنالناسالاستثناء.حتىفيهذهليلة،جلستأمامجهازالكمبيوتر،ومنناحيةالتحرك،وصوتاثيري,عقص.

الاستماعبعنايةومثلنضارةفيضوءالقمرتتدفقبهدوء،ومثلالفاتيكانتشبهالصوتفيالجبالالمعبدالقديمفيضربهادئة،أكثرعلىامرأةقديمةفيالستارخدرنفخةحنون،التجربة،مثيرةللاهتمام.ومعمرورالوقت،رشقاتالرياحمنالنافذة،التيلاترتعشالدب،بيتالموسيقىضبابيوواضحةوميسرةحولالقلب.فالليلأكثروحيدا،القلبأكثرثابتة،ممهدةطياتالأمورمؤقتاً.ولكنتحتهذهالطريقةالعقلية،فإنهليسوقتالمناسببالنسبةليأنيكونانتعاشالأخيرة.

منذأولأيامالعامالجديد،هويبتعدفيالوقت،ولكنأناكسولتدريجيا.تحدثمنطقياً،الانضباطالذاتيللي،ينبغيأنلاتوجدظاهرةالكسل.أوقاتالفراغأحياناً'تشينغهوان'،يمكنفقطاندفاعمؤقتةلنقلفقط،نتيجةلفترةطويلةلضبط،كلشخصكسولمضاعف.ثم،فينهايةعملتراكمالأعمالالمنزلية،الإنسانيتعلقبالعلاقات،التدريبعلىالمهاراتاللازمة،وهذهأكثرجعلالقلبأسوأ.وكانالقلبمثلالندىصباحاليوم،الآنمثلالغباراللؤلؤ.

人间有太多值得，身体好，才是最大的本事。

这段视频曾经帮助很多的病人恢复健康，可以让一人学习三代人受益；让很多家庭改变习惯，远离大病；

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