浮白，属足少阳胆经，足太阳、少阳之会。所谓浮白，乃是因为胆经的阳热风气在此穴转化为温热的水湿云系，如白色的雾气一样，漂浮在头顶之上。所谓的水湿云系，直白的说，就是肝火旺盛，直达头顶，淤积此穴，导致头部毛细血管供血障碍，毛囊无法得到来自血液的营养，黑素细胞无法合成黑素颗粒，白发自然浮上头顶。

浮白穴是专门调理白发的穴位。人什么时候会长出白发呢？经常熬夜不睡觉或者经常失眠，导致血不养肝，肾阴（肾血）不足的时候就会肝热，肝火就会上来，也就是虚火上来了，头发就白了，这就叫“浮白”。

取穴位置

在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。

功能主治

头痛，颈项强痛，耳鸣，耳聋，齿痛，瘰疬，瘿气，臂痛不举，足痿不行。

穴位配伍

配风池、行间，调理偏头痛、目赤肿痛；

配听会、中渚，调理耳鸣、耳聋；

配肾俞、太溪、耳门，调理耳鸣、耳聋。

养生保健

传统中医认为调理肝火旺引起的白发可以用两种方式:一是用何首乌、黑芝麻、黑豆、核桃、熟地等中药配治.，二就是常揉或者针灸浮白穴。每天坚持按揉浮白穴5分钟，会有白发变黑的效果。

如果有耳鸣、耳聋、牙齿痛等症状也可以按揉浮白穴，有一定的效果。

头皮按摩法

每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。

身体自带的“黑发剂”，每天坚持按一按，白发变黑发，60岁还像40岁！好方法赶紧分享给身边的朋友，白发自然变黑不再是梦~

山药和它一起煮，白发换黑发

山药多数人都吃过，为药食2用食材，口感滑糯香甜，是很好的养生食材。山药性平和，具有固肾养肺、健脾益气、益精的功效，用于脾虚、肾虚及肺虚引起的病症。

经常吃山药能延缓衰老、强壮身体、降血糖、止腹泻、止咳嗽、调理脱发白发、调理尿频、调理腰酸腿疼脚无力等症状。

山药和它一起煮

黑芝麻有补肾润肺的功效，黑芝麻中还含有大量的黑色素及不饱和脂肪酸，对乌发、润发十分有效。头发变白中医认为与肾虚有关，现代医学认为要么缺乏黑色素，要么不能利用黑色素。

很多人说黑芝麻没效果，那是用的不对，没发挥出效果。黑芝麻要想效果好，干咀嚼可不行，生的更不行。

要炒熟磨成细细的粉，在山药快煮好时加进去再煮几分钟。按山药和黑芝麻粉10：1的比例，想口感好些可以加适量白糖或蜂蜜。山药和黑芝麻一起煮，连续喝上一月，白发换黑发，腰不痛了、腿不软了！

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