：展颜；编辑：枕边君

“变脸，是最高级的情绪管理

最近，人民日报的文章《变脸！进教室前，进教室了》让河北秦皇岛的一位老师在网上瞬间走红，获得10多万网友的排队点赞。

视频中的陈老师“上一秒疲惫不堪”，

“下一秒笑容满面”生动形象的再现了当代老师工作时的真实状态，

让很多人想起来自己的老师，

既倍感温暖，又不禁泪目

对于老师来说，这种进教室前后的“变脸”司空见惯，但并不是表面上看到的那样轻松，而是包含着老师的诸多心酸、痛苦、快乐、幸福、成长。

学生教室里见到的老师，是老师“变脸”后的最佳状态，而老师背后所做的努力，只有老师自己知道。

这是经过很大的努力之后，呈现在学生面前的样子。

别的工作，也许不用时时刻刻管理自己脸上的表情，但老师，却每天在做着最高级的情绪管理，因为他们面对的是要精心教育的学生。

教室里没有生病疲惫的老师

教室是老师的工作场所，是老师的舞台，也是老师最不好把控的地方。一旦走进教室，老师就不再是真实的自己，而是被无数双眼睛盯着的“演员”，你“敢”怎样？

老师不敢生病。

老师很少请病假，不是因为老师身体好。

而是因为：

学校这种特殊的工作环境，有多少个坑，就得有多少颗萝卜，有多少田地（教室），就得有人去耕种，有多少学生，就得有多少老师去教育。

老师生病了，想休息，想请假，可是学校会说有困难，家长会有意见，学生会不适应。

请假之后，你坑里的东西还得你去填，你落下的课程还得你去补，累的更厉害，你敢吗？

很多老师体检报告都显示有不同的健康问题，无论是身体的还是心理的。但很多老师都在挺，挺一天是一天，甚至连生孩子也要排队。

这就是在课堂上，你看不见生病的老师的原因。

疲惫不已也要装精神抖擞。

很多老师都处于高负荷状态，工作量大，强度也大，脑力消耗多，精神压力大，身心俱疲，可一旦走进教室，站上讲台，就是一个精神抖擞、看不出疲态的老师。

其实，很多时候老师都是在装啊！强逼自己笑容满面，强逼自己不露疲惫之色，强逼自己活力四射，强逼自己头脑灵活。要不，那些学生怎么办？

要给学生好的、正面的影响，自己就要做到，这是一个老师最勇敢无畏的地方。

老师因学生而“变脸”

很多时候，我们都会用某些词汇来形容老师：温文尔雅、博学多知等。然而，现实中，老师在学生面前不仅是“实力派”的，还是“演技派”的。

当学生取得成绩时，老师的脸上是灿烂的、阳光的、高兴的、幸福的，与学生同乐，与学生共欢；

当学生变得骄傲、浮躁时，老师会收起脸上的兴奋，而变得沉静、稳重，让孩子们自觉的沉稳下来，投入到学习之中；

当学生们受挫、气馁时，老师会调整自己的表情，给孩子们鼓劲、打气，不断的用自己昂扬的精神面貌去感染、影响学生们的低落情绪，让他们振作起来、努力阳光向上。

无论是学生出现哪种情况，老师总是及时的调整自己面部的表情，去“潜移默化”，去“润物细无声”。

崩溃躲在人背后

老师虽然经常当“表情帝”，但老师也有“演不下去”的时候。

上半年疫情过后，老师和孩子们又回到了学校。然而疫情期间上网课的负面影响持续很长时间。“神兽”们在家闲散惯了、自由惯了，一回到学校进行正规的按部就班的学习，各种问题就爆发了。

有一天，一个刚工作一年的女老师，从教室里出来后，直接冲进办公室，一下子趴在桌上，抑制不住的大哭起来。

那些刚进入青春期的初中生，那些刚从家里回到学校的“熊孩子”，那些思想行为多变的孩子，给予老师的不是尊重、敬爱、崇拜，甚至不是听话、遵守，而是各种搞怪、捣蛋、闹腾，对抗……

对于想把孩子教好的老师来说，在课堂、在教室，不断地挑战、不断的努力、不断地动脑筋，无论哪种教学行为无一不是在围绕学生。

然而当自己的所有努力都在学生面前显得那么软弱无力之后，老师在课堂上还勉强撑住，然而课后的崩溃有时候会排山倒海的袭来，让人难以承受。

课堂上笑容满面和课后痛苦不堪的都可能是——同一个老师。

老师的“变脸”，有时是迫不得已

老师的“变脸”，有时并不完全是老师一种意愿，而是迫不得已。不断地管理自己的情绪，其实很累。老师也想休息啊！

教学压力，升学压力，源源不断的往老师的头上罩去，让老师在课堂上使尽浑身解数，不断提高课堂效率，提高学生的成绩。

来自学校各种指令，家长的严苛要求，让老师即便是疲惫也要刚强，即便是生病，也要精神抖擞，即便是快要倒下，也要站得笔直，立于讲台之上。

更何况，老师身后还有一大家人要养，生活的压力，低廉的工资，让老师必须努力工作，不能懈怠。

老师的“情绪管理”，让学生终身受益

从人民日报报道的“变脸”的陈老师，再想到被授予“时代楷模”之称的张桂梅，那些让学生们远方有灯，脚下有路，眼前有光的老师，让人佩服赞叹。

张桂梅老师小时候被哥哥姐姐爱护长大，结婚后生活幸福，后来历经世界的残酷，失去了亲爱的丈夫。

要想从这种痛苦之中走出来，站到讲台上，掩藏自己的负面情绪，给予学生温暖和鼓励，是多么地困难！

被调到中国最贫困的地方教书，不幸得了肿瘤。为了让孩子们安心参加中考，张老师忍受了疾病的折磨，直到孩子们中考完才去做手术，这得需要多大的忍耐力，才能让脸上不表露出来。

在丽江花坪女子高中，数十年如一日地坚守，让那些贫困的女孩，通过勤奋苦读改变命运。张老师的脸上会有高兴、会有兴奋，会有鼓励，会有激动，会有光、会有泪，但不会有沮丧、失落、埋怨、不满、气馁。

她会让自己的脸上充满学生所需要的东西：勇气、力量、拼搏、努力、奋斗……

写在最后：

变脸，是教师最高级的情绪管理。

为了学生能安心学习，老师努力管理自己的情绪；为了学生的健康成长，老师的坚守在脸上绽放！

老师，你的辛苦表演会是值得的！

只是，请在谢幕后，给那些憋回去的情绪留点时间……

教师枕边书

(ID:jiaoshizhenbianshu)

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