健身，本是件引以为豪的事情，但理性分析，在当前国情下，健身的人群总会被误解，甚至可以说，很多普通人的无知，加深了国民对健身的误解。下面我们就盘点一下那些年，我们遇到的健身BUG：

你现在怎么这么胖了？

很多人健身前比较瘦弱，增肌后每逢过节回家后，每每见到亲戚，他们就不再是那个曾经的清秀少年了！

“你怎么这么胖了？”

“你大腿太粗了，怎么吃成这样子了”……

头脑简单、四肢发达

健身最明显的变化就是身体外形，肌肉变大力量体重增加，所以在大部分人眼里——健身就是肌肉男、苗条妹子。而中国自古有四肢发达头脑简单的谬论。

所以当多年不见的老朋友再次相见时，他们会冒出一句：

“你怎么练成这样了啊，太大块儿了！”

“你的胸练的像女人似的……”

“听说健身的人四肢发达，头脑简单呀？”

听到这些话此刻心中一万只草泥马奔腾而过！

健身门槛很低，但技术含量很高

你真的认为健身只是举举哑铃，推推杠铃就完事了？实际上练的好的身材是需要年复一年的训练，日复一日的规律饮食，和丰富的理论知识堆积出来的，健身是一门科学，其中涉及了营养学，运动解剖学等。每一个身材好的人，都是对这些知识了如指掌。

你是不是喝粉啊？

如果说前几条让人觉得不知者不罪，那么说这话的人，绝对是停留在健身门外汉的境界，他们不懂健身，不懂营养。哪怕这类人练出一点肌肉，但理论知识的匮乏的让人心碎。

而当你回答“是”的时候，他们会不屑的“哦”一声，言外之意就是“你的肌肉是靠吃蛋白粉吃出来的，我的肌肉虽然不大，但是货真价实。”这满足了弱者的心理，他们总以为他和施瓦辛格只差一桶蛋白粉。

你练这么大，是不是打药了？

先不说像类固醇激素的价格有多贵，市面上能买到激素的人就很少。你觉得光靠打药就练大块，那就太天真了。如果用钱就能换来一身肌肉，那么练的好的一定是富二代而不是那些十年如一日的坚持者。

总之健身后你会明白一个道理：

你不能拒绝误解，健身是为了自己

你怎么可能让loser们也明白这个道理呢

你需要做的就是锻炼好自己的身心

让他们继续练嘴炮！

我是为了我自己。

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肌肉微课堂

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