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《健康一身轻美食大数据》

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最近呐天气忽冷忽热的，天一凉很多人就开始胃痛了，到底是怎么回事呢？这不我们的美女主播姝彤最近就是胃着凉了，痛的不行，前几还上医院了，那对于这种症状，有没有什么好的食疗方子呢？

沈阳市燕都哮喘病医院的董文波老师说了，胃病原因有很多，有的是胃气虚弱，不易消磨食物引起的。有的是饮食不当或者着凉等等因素引起，姝彤是属于风寒伤胃导致的胃痛。这种情况在前期可以通过食疗缓解，可以喝点桂皮山楂饮。

做法：用桂皮6克、山楂10克、红糖适量。将桂皮、山楂水煎取汁，调入红糖即可。

要说这桂皮、山楂可都是咱平时常用的调料，这几个搭配为啥会起到缓解胃寒的作用呢？这是因为桂皮具有温中散寒，理气止痛之功效。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，腰膝酸冷等症状。

山楂咱们都熟悉，鲜果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

吃山楂有两点需要注意

1、山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃部胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

2、山楂味酸，加热后会变得更酸，食用后应立即刷牙

（药方仅供参考，使用请先咨询医生）

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