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大脑是人体中非常重要的器官，一旦大脑出现异常，就会变成一个不会思考的行尸走肉。大脑正常运作主要依靠血液供应，一旦血液供应不足，那么就会使脑部功能瘫痪，严重时甚至还会诱发脑梗以及心梗等致命危险。

当大脑供血不足时通常会有哪些表现呢？下面就跟大家列举几点，希望能给大家带来帮助。

脑供血不足时，身上或会有这几个症状，不妨自查一下

1、精神欠佳

一旦出现脑供血不足的问题，就会使大脑严重缺氧，脑供血不足人群最显著的症状就是

精神萎缩

，整个人

郁郁寡欢

没有精神气儿

，这都是脑供血不足的表现。

脑供血不足时，营养物质就无法及时输送到大脑，这就会使人体感到疲惫，严重者还容易出现

面色暗黄

等问题，需要及时调节才能得到缓解。

2、脸部表情出现异常

脑供血不足的人会影响到神经系统，

神经系统无法得到营养供应，就会在感官方面出现异常。

最明显的症状就是眼部神经会受到阻碍，还伴有

脸部发麻、面瘫

等现象，

如果脸部没办法完全放松，也无法控制表情，需尽快疏通血管

，这也或许是脑供血不足的表现。

3、频繁头晕、头疼

有些人出现头晕头痛症状，或许是身体不适导致的，但这只是一时的

。当你频繁出现头晕头痛的症状就要提高警惕了，多半是脑供血不足引发的问题

，需要及时为大脑输送氧气，才能缓解这类症状。

4、脸色发白

脑供血不足也会使体内

血液流通不畅

，会使患者的

面部出现发白以及发青

的现象，这都是脑供血不足的表现。

5、感觉障碍

脑供血不足患者还会出现嘴唇麻木，

面部麻木

舌头麻木

的症状，甚至还有些人会出现

短暂性失明

听力受损

等问题。

如果脑供血不足的话，该如何改善呢？

1、脚部按摩

人体脚部的穴位有很多，

经穴是人体各个脏腑组织的反射部位，适当按摩能起到非常不错的保健效果。

对于脑供血不足的人来说，这类人身体很容易麻木，我们不妨适当按摩一下脚步，就能缓解这类麻木现象。

脑供血不足还可以在睡前用泡脚的方式缓解，水温不要太高，尽量控制在40度左右即可，否则中老年人容易出现血压升高的问题。

2、充足睡眠

脑供血不足的人在日常还需

保证充足睡眠

，只有睡眠充足才能改善身体上的疾病。

只有保证充足睡眠，

大脑神经才能得到营养，血液运输也会更通畅

，对于缓解脑供血不足的问题也能起到一定的好处。

3、饮食调理

脑供血不足患者不仅要在生活上进行调理，还需在饮食方面加以改善。例如缺铁造成的，

脑供血不足

患者平时可多吃一些铁含量丰富的食物，如菠菜，鸡肝，木耳和金枪鱼等等都非常不错。

脑供血不足患者平时要多吃一些滋补气血的食物，如胡萝卜红枣和龙眼肉等等都能为身体补充气血，

平时还要少吃脂肪含量高的食物，避免脂肪在体内大量堆积，在血管内形成斑块，加重患栓塞的风险。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。

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