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高启发

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你有没有关心过你的指甲呢

你的指甲是不是健康的呢

有些人指甲上有白点是怎么回事，又有的人指甲上有竖纹是怎么回事?甚至有的人指甲凹凸不平，这是为什么呢

这些症状和健康到底有没有关系呢

指甲虽小，但是它却隐藏了许多鲜为人知的健康大学问，可以说指甲是健康的

晴雨表

，能够直接反映出一个人的身体是否健康，甚至是身体哪里出了毛病。比如，指甲上有竖纹横纹、指甲周围长倒刺、指甲上长白点

......

所以对于指甲所表现出来的

喜怒哀乐

不可小觑，这些隐藏的小秘密你真的需要知道。

指甲上长白点

指甲上长白点，可能很多人都不会在意它，总觉得手上长那么几个也没有关系，其实当你的指甲上开始长白点的时候，你的身体就已经拉响了健康

，此时也需要提高警惕，看身体是否出现了其他异样。那么，指甲上长白点是怎么回事呢

它表示你的身体已经处于胃肠不适、贫血、营养不良的状态了。

健康提示：

如果你发现自己的指甲上有白色的斑点的话，这时候你就要去医院查查了，看看到底是不是营养不良还是缺乏微量元素，看看在饮食中补充相关营养，有没有作用。

指甲上有竖纹

相信很多人都会发现双手指甲上不知道从何时起长出了竖纹，用手摸起来能明显的感受到指甲表面的凹凸不平，甚至很是纳闷

指甲上有竖纹是怎么回事

甚至有些人怀疑是不是自己身体缺钙了，其实不然

指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。若发现指甲表面不够光滑且出现数条明显的纵纹，则表示你已经处于长期神经衰弱、长期睡眠不足、机体过度疲劳与衰老的状态。

健康提示：

容易出现的症状有神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡，体力透支

如身心疲劳综合征

，免疫功能差，容易感冒。

指甲上有横纹

指甲上比较容易出现横纹竖纹，如果发现指甲上有横纹凹陷凸起，且摸上去整个指甲横向凹凸不平，数量为一条或数条不等，指甲表现也粗糙无华，此时你的健康已经亮起了

，该需要注意了。

健康提示：

若指甲横纹比较深且粗，则表示一次严重的疾病

若指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

指甲周围长倒刺

很多人都会有指甲周围长倒刺的经历，看着指甲周围的皮肤上总是时不时的有小片皮肤突起，用手拔了又痛又出血，让人着实头痛烦忧。如果你发现自己的指甲也有类似的情况出现，那么则表示你的身体已经处于营养不均衡，缺乏维生素的状态了。

健康提示：

如果手上指甲长了倒刺，尽量不要用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去。此外，还要多注意吃些蔬菜水果，以补充体内维生素，另外，在天气干燥的时候要注意涂一些护肤霜，以防皮肤干燥。

指甲上出现好多小坑内陷

很多人手上都有出现指甲上长出好多小坑的症状，但是又不知道为什么指甲上会莫名出现这些小坑，而且看上去也十分的不美观。如果发现指甲上出现有好多类似于顶针样的小坑内线，则多半是皮肤类疾病的征兆。

健康提示：

如果指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病，如银屑病。

指甲与健康

指甲在手上，可我们很少去关注它。经常被我们忽视，但它们其实是很复杂的部位。那么，真的了解你的指甲吗?

小小的指甲蕴含了很多你不知道的健康知识。以下

个有关指甲的有趣小知识，你知道几个

指甲是健康状况的窗口

有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况：发青也许有肺部疾病

角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常，要及时就诊。

指甲上的白斑并不表明缺钙

白斑是常见的，无害的，并不能表明身体缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的创伤在指甲板

或是指甲基质

上留下的痕迹。

指甲和头发都由蛋白质构成

指甲和头发都是由角蛋白构成的，只是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲，如维生素、蛋白质等。人们也需摄入健康的油脂和脂肪来保持头发和指甲滋润。

4.女人的指甲生长速度比男人慢

一般来说，男人指甲的生长速度快于女人，唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。

指甲是灵长类动物特有的

虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。

咬指甲被称为咬甲癖

它是最常见的紧张性习惯。根据统计，

岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在

岁前停止这种习惯。

让指甲得到充分呼吸

指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。

8.指甲每个月平均生长

3.5

根据统计：惯用的那只手的指甲生长速度会快些，脚趾甲平均每月只长

1.6

毫米。

指甲在夏天的生长速度快于冬天

一年中的不同季节会影响指甲的生长速度，指甲在夏天的生长速度快于冬天。

10.

10%

的皮肤病与指甲相关

大约一半的指甲疾病是由真菌引起的，而

10%

的皮肤病与指甲的真菌感染有关。其他常见的指甲疾病包括白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲。老年人比年轻人更易存在指甲问题。

11.

压力会影响指甲的健康状况

除了咬指甲以外，慢性压力还会抑制指甲的生长。因此，处理好压力并保证睡眠，不仅有助于身体健康，还能让指甲拥有一个良好的生长环境。

12.

人们反感指甲划过黑板的声音

2011

年进行的一项研究显示，原因在于这种噪音所发出的频率会被耳道的形状放大。当然心理暗示也在起作用。

13.

指甲的角质层具有保护功能

角质层能密封防潮和防止细菌进入人体，这就是美甲师不把它切除掉或挑开的原因。处理角质层时应当尽可能保持原样不动。

14.

指甲的硬度主要由遗传因素决定

指甲的形状和生长速度，主要是由遗传因素决定的。如果指甲经常折断或剥落，那可能因为太干了。

15.

指甲需要血液才能生存

指甲受伤后脱落是因为受伤指甲板的血流量供给不如正常指甲。当指甲基质和甲床重新长出指甲后，这就是个新指甲。

平时生活中，要给自己留一份心，留意指甲的微妙变化，了解自己的健康状况很重要。

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