一到冬天，很多人都会出现脸红发热的现象，尤其是小朋友，小脸红彤彤的。到底是什么原因导致脸部发红发热呢？

冬天脸红发热的原因

冬天室内室外温差大，加上室内空气不流通，室内待久了脸颊就会泛红，甚至有刺痛或者干痒的感觉，敏感肌肤人群冬季更要小心。研究证明，15%的毛细血管扩张与遗传性关系密切，但大部分还是因为后天环境中的刺激造成的。若小朋友只是在冬季脸红，更多是因为温差变化。

1、温差刺激

寒冷冬季，室内外温度差异大，走到室外，脸部皮肤受到刺激是平时的数倍。再加上冬季干燥、高温、风沙气候、阳光暴晒等刺激，都会造成皮肤缺氧，脸上皮肤红细胞数量增多，红血丝就不可避免地出现了。

2、美容、清洁过度

首先使用强碱性或强酸性的洗面奶，过高或过低的水温，加上用力过度，极易产生红血丝。其次去角质过于频繁，会导致脸上的皮肤变薄，从而使得脸上出现红血丝。最后美容院里很多产品含有果酸，这类产品具有很强的剥脱作用，脸上的角质层变薄，也容易出现红血丝的现象。

3、辛辣食物

辛辣的食物容易刺激脸部毛细血管的扩张，脸上就会出现红血丝，所以必须管住自己的嘴。

冬天脸红发热怎么办?

1、谨慎选择洁面乳与清洁时间

首先最好选择不含皂基和刺激性成分的温和型洗面奶。一般来说，每日洁面不少于两次，但是在冬天或者皮肤不是很油的话，早上洗脸可以不用洁面乳洗脸。其次冬季室内外温差大，回家后不要马上洗脸、沐浴，因为肌肤需要一段时间才能变暖，在变暖前接触到热水会导致肌肤突然受到刺激，会发红引发甚至加重红血丝问题。

2、杜绝冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸不适合易出现红血丝的肤质。因为这种洗脸方式很容易导致毛细血管扩张，从而使敏感肌肤出现或加重红血丝的现象。应用36℃的温水洗脸。

3、冷敷缓解肌肤过敏

皮肤发生炎症时，除在医生指导下进行正规治疗外。也可用冷敷的方法帮助缓解肌肤的过敏状况，用浸泡过冷水的毛巾或纱布敷脸，一次敷15-20分钟，对毛细血管收缩有帮助，最好一天敷一到两次。

4、戴围巾或口罩

到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。

5、少吃会增加血管扩张的食物

饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

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