事情的开始是这样的

部门来了个新同事

25岁年轻帅气的精神小伙

（大伙儿纷纷和“彦祖”合照）

（和年轻版的彦祖相似度80%以上）

把隔壁的阿姨们都馋哭了

他热爱工作也热爱运动

尤其喜欢踢球

是不是听到这

觉得这小伙真真不错？

（来源：网络）

但，慢慢地

事情开始有点变“味”了

原本清新的办公室

突然时不时传出一股味道

“时而像是坏了的死鱼的腐臭

时而像是榴莲加了镇江陈醋的酸臭

时而又有点辣眼睛的辣臭”

（来源：网络）

这股如入鲍鱼之肆的怪味

究竟从哪来的？

直到……一天

同事弯腰捡笔的时候

一双挂满袜子的球鞋

赫然出现在他眼前

真相才得以大白！！

（来源：自己拍的）

而这双鞋子就安静地

躺在年轻版彦祖的办公桌下

而他那天正好休假

在征求他的同意后

我们连夜将鞋以及包了浆的袜子

打包扔进了垃圾箱

保洁阿姨如果有幸捡到

还有幸打开它们的话

估计会打算转行

秉着珍爱生命、杜绝办公室恶臭的

人道主义精神

我们决定对他进行

“脚！臭！大！改！造！”

第一步：思想改造

科普脚臭基本知识

每个人都有一双平平无奇的脚

凭什么他就能“脚吐芬芳”？

为了弄懂原因

我们斥巨资，找隔壁50岁设计老王

花了整整1分钟的时间

画了这张模拟图

（主要是年轻设计们在脚臭面前纷纷倒下了…）

（来源：自己画的）

这些密密麻麻的点就是汗腺

脚上的汗腺非常发达

每平方厘米就有600个汗腺

（是腋下汗腺数量的数百倍

[1]

（汗腺的结构）

成年人的两只脚

拥有超过25万个汗腺

想象一下

25万个小“喷泉口”

每天在闷热的鞋里

蓄势待发，产生“脚汗”！

脚汗主要是盐分、葡萄糖、

维生素和氨基酸

这些都无色无味

但下一步问题就来了

脚长期在袜、鞋密闭的潮湿环境中

给细菌的生长繁殖提供了温床

细菌们的豪华美食套餐

——就是脚汗！

（通常生存在脚底、脚前掌部位来源：自己画的）

最美味的食材

往往只需要最朴素的烹饪方式！

细菌一顿简单加工降解，饱餐脚汗后

就拉出各种有味道的“臭臭”

而其中一种叫做异戊酸的“臭臭”

尤其让人窒息

[2]

堪比过期奶酪的味道

脚上的脚汗越多，细菌吃得越饱

拉的臭臭也就越多

骨骼清奇的脚也就越臭

看到这里，恭喜你

脚臭知识已经达标了！

第二步：行动改造

从源头上控制脚臭

首先解决一个问题

就是弄清我们的“彦祖”是只有脚臭

还是有脚气

脚气在医学上称“足癣”

主要是真菌感染导致

是一类慢性传染性皮肤病

主要表现有：

脚趾间的脱皮、渗液、

脚边上长出透明水疱

脚后跟干燥脱屑

又痒又臭

脚臭则是细菌分解汗液产生了臭味

主要表现就是：

真的真的臭啊

（来源：自己画的）

有脚臭，不代表有脚气

就比如足球运动员穿胶鞋

会大量出汗，他们不一定有脚气

但几乎人人都有脚臭

我们和“彦祖”分析了这一点之后

他表示，没有出现脚气症状

确定了是脚臭的问题

所以就愉快地开始了脚臭的改造

[3]

（当然，我们的任务是线上督促，不负责亲自上阵

来源：自己拍的）

买个盆，好好洗个jio

使用抗菌肥皂搓脚，

并让肥皂上的有效成分多停留一会儿

注意清除脚趾缝、足底等

多汗部位的污垢和死皮

民间土法醋泡、姜泡、盐泡、药酒泡

这些“腌猪蹄”般的方法

也并非一无是处

比如高盐、酸性、酒精环境

不利于细菌存活

但其杀菌、抑菌作用

在肥皂水、消毒液面前

都是“小学生”

小细节Tips:

洗完一定要把脚上的水完全擦干净

因为细菌和真菌都喜欢潮湿的环境

安静坐下，脚指甲剪一下

定期修剪脚趾甲，

减少污垢、细菌的藏身之处

（对自己有点狠，甚至还买来钢丝球搓污垢）

袜子每日换，反面搓洗来一下

彦祖发来包了浆的作案工具臭袜子

（前方高能，←左滑查看

由于附着脚汗和脱落皮屑的鞋袜

有大量细菌滋生

因此袜子要每日换洗

换下的袜子要翻过来洗，

以清除内部的皮屑和细菌

去超市挑几双合适的袜子

选择透气性好的袜子

比如纯棉、羊毛袜

至于穿尼龙丝袜

光脚穿不透气的鞋（如皮鞋、运动鞋）

这一类会增加脚汗的事

千万不要再干了！

再去买双合适的鞋，买个好鞋垫

真皮皮鞋、网格运动鞋等适合脚汗多的人穿

有条件的朋友可以垫一张具有除臭功能的鞋垫

（彦祖帅气的网格运动鞋）

晚上回到家

鞋子和鞋垫可以使用抑菌喷剂或散剂进行消毒

日常也可以放到太阳底下靠紫外线杀菌

有些人也会买一些止汗剂喷在脚上

成分含三氯化铝，市面上的止汗剂都含这个）

见效快，短期可以用

但不适合长期使用

第三步：验收成果

就这样，坚持了大半个月的彦祖

脚臭基本消除了

鉴于脚本身发达的汗腺

要做到完全没有气味不太可能

只要脚臭不影响到别人

就可以忽略不计

（新鲜热乎的验收成果）

要攻破脚臭，真的不难

关键是细节做到位！

（好男人，都有双香jio）

就让我们期待办公室彦祖

能早日寻得良人

可以一起泡jiojio….

共度良宵

典叔温馨提醒：

如果脚臭严重

用了以上方法还是没得到改善

建议去皮肤科找医生检查

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参考文献

[1]Kanda.F,Yagi.E,Fukuda.M,Nakajima.K,Ohta.TandNakata.O.Elucidationofchemicalcompoundsresponsibleforfootmalodour.Br.J.Dermatol.1990.122:771–776.

[2]Thedisgustingsecretsofsmellyfeet.bbc

https://www.bbc.com/future/article/20150730-the-disgusting-secrets-of-smelly-feet

[3]中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会.中国皮肤清洁指南[J].中华皮肤科杂志,2016,49(8):537-540.

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