一个人寿命的长短，主要取决于我们的日常养生，尤其是当一个人的生活和饮食习惯比较差的时候，那么寿命自然也就长不了，一个人寿命的长短与血管的健康与否有着密切的联系。因为血管遍布五脏六腑，头脑四肢，一处出现问题将影响全身，尤其是随着年龄的增长，血管会变得硬化，而且血管壁上堆积的垃圾极易出现血栓，从而诱发心脑血管疾病，甚至脑溢血，这些突发状况很容易夺取我们的生命，所以在平时做好血管的养护工作是非常重要的。

身体“这个部位”摸着发“软”的人，可能更长寿，有的人偷着乐了！

对于血管有弹性血液循环顺畅的人来说，血管摸上去也是比较软的，所以在平时的时候可以摸一下自己手背上的血管，若是比较软的话那就值得恭喜了。若是你的血管比较健康出现动脉硬化的概率也要小得多，相对于这样的人来说寿命也是比较长的。

那么在平时怎样做才能保证我们的血管柔软度高，不会出现动脉硬化呢？或许以下这三点能够对我们有所帮助。

第一点：释放压力

当我们压力过大时，就会刺激肾上腺素分泌过多，从而导致体内血压升高，容易诱发动脉硬化，所以在平时尽量做到及时释放心理压力，保证血液循环顺畅。

第二点：坚持锻炼

经常锻炼的人，不仅免疫力高而且血液循环也比较通畅，这样能够有效的带走体内毒素和垃圾，维持血管健康。

第三点：饮食合理

搭配合理的饮食，及时补充身体所需营养物质，同时减少脂肪以及高蛋白质食物的摄入，既能预防心脑血管疾病，又能防止动脉粥样硬化。

各位朋友们，正所谓牵一发而动全身，一旦血管出现问题，那么波及到的将是我们整个人的生命安全，所以在平时做好血管的养护工作是不容忽视的一件事。希望以上这三点能够对各位朋友有所帮助，在平时不妨摸一下手背粗的血管进行自测，看一下血管是否健康。

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