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火龙果相信妈妈们都不陌生了，火龙果营养丰富，对通便润肠尤其在行，

它的高纤维能促消化通便，富含的维生素能增加宝宝的免疫力和抵抗力

。而且火龙果的果肉软绵，用来做辅食花样多多。

今天辅食君用的是火龙果

搭配蛋黄、面粉做成小饼

，用的是红心火龙果，比白心火龙果含有更多的

胡萝卜素和花青素

，而且

红心火龙果独有的颜色会让这款小饼粉粉嫩嫩的，可好看了。

而且宝宝还可以自己拿着吃，锻炼手指的协调性发展，是很好的

手指食物

不过火龙里面有小黑籽，小月龄宝宝可能不好消化，可以把火龙果压泥过滤，去掉了黑籽，而大宝宝则可以直接用等量的火龙果泥，无需再过滤。

下面给大家分享

火龙果小饼

食谱，粉粉嫩嫩维生素满满~

参考月龄：

8M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

火龙果汁40g（火龙果压泥过滤出汁），低筋面粉10g，蛋黄1个，食用油2g

火龙果压泥过滤出汁

大宝宝可以直接用等量的火龙果泥，无需过滤

火龙果汁混合蛋黄、食用油

周岁以上宝宝食用可以加入蛋清，低筋面粉要多加5-10g

筛入低筋面粉，搅拌至细腻无颗粒

小火热锅，勺入面糊（可以薄涂一层油，便于操作，口感更好）

5.待凝固即可

是的，今天松饼的形状比较放飞自我哈哈哈，因为这次的面糊是比较稀的，所以形状不是很好控制，你们做了这样也是正常哦

用黑芝麻酱裱花在上面更好看更营养

不同图案的火龙果小饼完成了！

宝宝喜欢哪个图案就选哪个！

辅食君说

让辅食君陪伴你和宝宝成长

1、吃了红心火龙果，妈妈们如果看到宝宝的异色粑粑不要惊讶哦，这是因为红心火龙果中的花青素含量高，花青素摄入过多身体无法吸收会随着尿液和粪便排泄出来，妈妈们不用担心！

2、做好的小饼，用芝麻酱裱花一下，画点可爱的图案，颜值营养都加分，让宝宝更有食欲，还能补钙补铁哦。辅食君精选黑芝麻酱开团中，喜欢的妈妈可以戳这里购买：

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