我们一辈子三分之一的时间

都是在床上度过的

而每天都在长时间亲密接触的床垫

表面之下会是怎样一种状况？

撕开床垫后

全家人都被吓！傻！了！

撕开后的床垫生锈发黄，灰尘飞扬，而借助仪器，

床垫里还看到了密密麻麻的螨虫蠕动，虫卵成团

，着实让人毛骨悚然。

名牌床垫表面整洁

里面有大团螨虫虫卵

何女士家的床垫是某名牌棕板床，当初花了近5000元，已使用了10年。从表面看，床垫还很整洁，也基本没有塌陷。床垫一角还设置了拉链，拉开拉链就可以一窥床垫里面情形。和何女士的老公商量后，我们决定暂不开撕，先拉开拉链看看。

拉开拉链后，这张床垫首先看到的是棕黄色的棕板，乍看之下，里面没有碎料，没有飞尘飞扬，还挺干净的。但在我们随手抓乱棕丝，将螨虫检测仪贴近棕板后，借助放大40万倍的检测仪，眼前的场景让我们毛骨悚然：

在检测仪的显示屏里，一窝窝螨虫虫卵一团又一团，还可见一只只螨虫爬进爬出，悠然自得。

看到眼前一幕后半天才回过神来的李先生，马上决定不再手下留情，剪开了自家床垫。

果然，在开肠破肚后，我们看到了里面疑似黑心棉的发黄发黑的面料，一抖就是一阵飞尘碎屑飞扬。在仪器的显示屏里，我们看到了更大团的螨虫虫卵和更多爬来爬去的螨虫，直让人身上发痒。

哪怕晚上睡地板

今天也要扔掉这张旧床垫

黄女士家的床垫是杂牌床垫，当初只花了七八百元，已使用了10多年。床垫面料的颜色已变得灰扑扑的。黄女士说，本就准备要换了这张床垫，趁这个活动，顺便看看里面到底有多脏。

黄女士和我们一起剪开了床垫。虽有心理准备，但里面的情形仍把黄女士吓了一跳：

床垫里侧的海绵已全部发黑，弹簧也是锈迹斑斑。螨虫检测仪贴上去后，显示屏上满屏都是触目惊心的一团团的螨虫虫卵和蠕动的螨虫。

“哪怕晚上睡地板，今天也要扔掉这张旧床垫。”黄女士说。

睡了3年多的床垫

内侧海绵早已发黄

陈先生家的床垫当初花了3000多元，

已用了3年多

。除了有几个地方塌陷，表面看起来还挺新的。陈先生说，

“床垫使用时间不算久，我觉得，我家床垫里面应该不会太脏。”

不过，剪开床垫侧面后，陈先生很意外：

表面整洁干净的床垫，用手稍微一拍，里面飞尘、碎屑飞扬。内侧的海绵早已发黄，和外面的洁白形成很大的反差，用来固定床沿的铁丝全部锈迹斑斑。

因为只用了3年多，我们没对陈先生家的床垫进行螨虫检测，但即便如此，陈先生仍觉得心里有些阴影，

“没想到表面看起来干干净净的床垫，里面另有乾坤，我们平时都没意识到这个问题。”

你造吗？

看似普通的床垫

螨虫繁殖可是最为严重的

即使是看起来很干净

一张3年没清洁过的床垫

上面的细菌数量至少超过10亿

床垫的卫生和健康问题，主要和床垫的材料、面料是否安全，以及床垫滋生的螨虫等有关。有些杂牌、小厂在床垫生产中使用了黑心棉、垃圾填充物，给卫生和健康带来隐患。而无论杂牌还是名牌，在使用几年后，都会因为人的汗水和皮屑，及卧室环境等因素滋生螨虫。

建议消费者选购大厂或有一定品牌的床垫。同时，尽可能避免卧室常年处在过湿、皮屑残渣过多的环境。春夏之交的20~30摄氏度的温度也是螨虫最适合生存的。通常来说，新床垫使用两三年后，就会滋生大量的螨虫，有条件的家庭，在注意防范螨虫滋生的同时，每年也应使用螨虫清除设备及其他手段，给床垫来一次“大扫除”。

业内人士建议：

最好每年给床垫进行“大扫除”

用真空吸尘器清理床垫污垢

要紧贴着床垫的表面清洁

遇到凹下去的位置要更加注意

很多脏东西会吸附在里面

将小苏打均匀撒在床垫表面

静置半小时左右

可以消除床垫上的异味

再用真空吸尘器进行清洁

如果床垫异味实在比较浓的话

可以在小苏打粉中加入一些精油

床垫上有污渍时

可以先用湿毛巾进行按压式清洁

不要用打圈式清理

以免污渍扩大

可以自制清洁剂清洁

将过氧化氢、小苏打与水搅拌均匀

用牙刷轻轻刷洗

喷后静置几分钟

再用牙刷轻轻刷洗

很快就能清洁干净了

效果很不错哦

新床垫使用的第一年

应该每3个月左右正反、左右翻转一次

使床垫弹簧受力均匀

之后约每半年翻转一次就可以啦

平常多点拍打

擦拭床垫后要用吹风机吹干床垫

平常多点拍打也能让床垫保持干净

同时要避免刚洗完澡或流汗后躺卧在床垫上

除了床垫，其实我们身边一些看似干净的物品，上面的细菌量却也让人震惊，真是“明脏易挡，暗脏难防”。

枕头——半年不换与“菌”同眠

据美国《赫芬顿邮报》报道，长时间使用同一个枕头会滋生很多细菌螨虫，这是很多人有过敏症状的源头!

美国权威睡眠研究机构(SleeptoLiveInstitute)指出，很多人对更换枕头的频率都存在错误。与一般床垫5-10年的寿命不同，我们大约每六个月就应更换一次枕头。长时间使用同一个枕头，会滋生很多细菌螨虫，而螨虫会引起过敏。

北大人民医院皮肤性病科主任医师陈周表示，

螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，至今发现在居室内生活的螨虫有40余种，极易在枕芯等寝具内滋生。气温升高、汗液排出增多，会让面部皮炎发病率相对升高。而螨虫以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度很快，枕头的清洁需做好。

现在很多年轻人直接将枕头套上枕罩，清洗的周期会随被罩床单一起。其实最好还是使用枕巾，这样更换方便，也好清洁。有条件的话，用烘干机烘30分钟也有助于清除枕头中的部分脏污。

空调——72小时吹霉一碗米饭

常听人抱怨，一到频繁使用空调的季节就感觉不舒服，头晕乏力，去医院检查，也没查出什么毛病。这种“空调病”多是细菌在作怪。

有网友取两碗等量的白米饭，置于壁挂式空调下的桌子上，其中一碗盖好。此时关闭门窗，打开空调。72小时后，盖好的米饭只是略有变色，但敞露于空调下的那碗米饭，已经长毛，出现大片霉斑。

使用家庭空调应定期清洗，最好每月一次。据空调销售人员介绍，目前最简单的清洁方式是使用专业的空调消毒剂，一般的使用方法是先断开空调电源、取下过滤网并使散热片露出，充分摇匀消毒剂后从上至下进行喷洗，结束后运转空调15至20分钟，污水就会自动排出。

手机——吃饭玩手机等于饭前没洗手

吃饭玩手机，你这手可就白洗了，细菌会通过手机再次和你玩亲密接触。

据英国《每日邮报》报道，萨里大学细菌学的老师和学生们通过实验发现，智能手机上存有大量细菌。萨里大学的研究者们将手机上的细菌提取出来，放到培养皿中，

三天后，他们震惊地发现了携带疾病的金黄色葡萄球菌。一般情况下，健康人群在皮肤和鼻子中携带这些细菌并不会生病，但当皮肤被刺穿或者破裂后，葡萄球菌就会趁机进入伤口、造成感染，葡萄球菌还易通过受污染的表面在人与人之间进行传播。

切菜板——藏菌纳垢变身细菌舞台

都说“病从口入”，厨房用品的清洁至关重要。而切菜板因为人们常忽视清洁消毒工作而成为厨房污染的罪魁祸首。

使用完菜板后，一定不要忘记清洁这个步骤，可不能犯懒地丢放在一旁。清洁菜板时，也可以放一些盐在上面。而且，平时厨房的通风也很重要，最好将菜板悬挂在通风处，避免阴暗潮湿滋生细菌。

洗衣机——细菌造成衣物二次污染

很多皮肤瘙痒的患者，最后揪出的“真凶”竟是家中必用的洗衣机！

绝大多数家庭的洗衣机都没有做过深度清洗。洗衣机经常处于潮湿状态，容易滋生病菌。衣服洗涤剂中的游离物、衣物上的灰尘等易残留在洗衣机内筒外壁的夹层中，这些看不见的细菌不仅污染衣服，还会影响健康。

虽然一台洗衣机使用寿命长达10余年，但从事家电清洁工作的高师傅说，新买的洗衣机使用半年后，最好每隔两三个月清洁消毒一次。清洗过程也并不复杂，可以加满温水和适量的专用洗涤剂，让洗衣机运转3-5分钟后关闭电源，浸泡1小时，再开启洗衣机、运转一遍。除了定期清洗，洗衣机也应摆放在家里的通风处。洗衣机用完后，可将盖子敞开两三个小时，勤快的主妇也可用小刷子清理一下过滤网。

来源：温州商报（iwzsee）、健康时报（jksb2013）、高质量生活知识

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