女人得要懂得爱护自己，每天生活工作都要奔波，柴米油盐酱醋茶，没有不是我们在操心的，一不小心就老了。关爱家人，也要懂得关爱自己。如果不知道先从何处着手，那就从从改正自己的坏习惯开始呢？

不吃早餐

在上班族的生活中，早餐与懒觉岂可兼得。上班路上匆匆忙忙将就一吃，就是一餐，久而久之，遂成习惯。

不能够认真对待早餐，人体血糖下降，大脑营养供应不足，头晕频发，想要养颜生发，可是连精气神都无法满足。

经常熬夜

我们虽不至于通宵达旦、夜夜笙歌，但是现代生活节奏加快，熬夜也成为每日必修课。于是，黑眼圈、眼袋、色斑滋生、皮肤衰老的存在感越来越强，除此之外，生理期紊乱、月经不调等现象的发生，更是严重影响学习和工作。

不爱喝水

水与女人的共生关系且不言而喻，还能够帮助排除身体内的毒素。女人缺水可不止皮肤干燥哦~

跷二郎腿

想要保持身形，和关节炎、神经痛说拜拜，那就要远离跷二郎腿，一时舒服可是会埋下隐患的。

趴着睡

枕头与脸部摩擦的过程中可是会让皮肤松弛、加深皱纹的，再者，晚上涂抹的保养品岂不全贡献给枕头了，平躺仰睡最好啦。

经常用吸管/撮着嘴

用吸管时不可避免会撮着嘴，或者有些文化中习惯在吃面条时用嘴吸来发出声音以示尊重，但是长久以来是会长出唇纹的，没有了美丽的双唇，女人就会看起来显老哦。

不卸妆睡觉

不卸妆，让化妆品和白天的尘粉渗入毛孔，然后长痘等各种皮肤状况发生，我们怎么可以允许自己这样呢？坚决说不！

吃高糖食物

众所周知的一件事是，吃糖会变胖，除此之外，还会加速皮肤衰老。皮肤失去弹性之余，脸部轮廓变垮，产生浮肿和细纹。远离高盐分和高糖食物，做个最美的自己~

抽烟、喝酒

遭罪的何止牙齿，还有肝肺，抽烟会让你的皮肤加速暗黄，提早衰老；酒类则会让皮肤丧失弹性，想要拥有水润有弹性的肌肤可一定要和酒类说拜拜哦~

没有涂防晒隔离的习惯

皮肤变得黑粗可不是没有原因哦，虽然日常小晒不会有皮肤癌等皮肤疾病出现，但长久以来皮肤的老化以及松弛无光泽都和阳光脱不了干系，养成每天涂抹防晒霜或者隔离霜的好习惯，拥有健康好气色。

女人一辈子都希望保有年少时的容颜，一直做最美的自己。别让这些坏习惯慢慢吞噬你魅力的容貌。做女人，就该多爱自己，愿你我都可以被岁月温柔以待。

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