年年防晒年年黑，你是否陷入了这样的怪圈？缺乏防晒常识，抹再贵再多的防晒品也是做无用功。

有人说，“

我涂防晒霜了，为什么还是晒黑？

”其实，防晒霜可不是涂涂抹抹那么简单，远离防晒误区，你才能亮白一夏。

误区一

每两小时补涂一次防晒霜

对于多久补涂一次防晒这个问题，网上流传最多的是每隔2小时补涂一次。其实，这要根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，因此

不能以2小时为补涂标准

办公室防晒

：如果大多数时间呆在室内，那就用

SPF15PA+

的防晒霜就够了。每隔

4-5个小时补涂一次

户外运动防晒

：如果外出运动，那就要用

SPF25-30PA++

的防晒霜，每隔

3-4小时就要补擦一次

游泳时防晒

：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用

SPF30PA+++以上

的，每隔

1-2小时就要再擦一次

误区二

涂上防晒霜立马产生效果

很多人涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实全是自己的错！

由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须

在出门前30分钟就先擦拭完毕

出门前再补充一次

，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

误区三

偶尔几次不涂防晒不要紧

有时为了偷懒而不涂防晒，还侥幸地

认为一两次不涂没关系，这是大错特错

日晒是可以累积的，间接性的日晒可能暂时看不出问题，但长久下来会造成肌肤晒黑、出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。所以

防晒不能偷懒，一定要坚持养成涂抹防晒产品的好习惯

误区四

防晒指数越高防晒效果越好

防晒系数越高的产品，说明这款产品添加了越多的防晒剂，对皮肤的刺激越大。故而擦上后会感觉不适，不适合天天使用。

正确的做法是，在不同场合，选用不同防晒指数的用品。那么仅靠一只防晒“打天下”就out了，

每个人至少要有三种不同防晒指数的防晒产品

误区五

已经晒黑了，再涂也没有用

对于防晒，大家不要抱着这种自暴自弃的心态，皮肤晒后变成棕黄色，皮肤就会变成自我保护状态，皮肤的增厚和黑色素的产生，会保护肌肤。

但是黑色素还是能吸收部分的紫外线，长期暴晒黑色素会聚集形成色斑，严重的还会引起皮肤癌，所以

到户外还是要涂抹上防晒霜，让肌肤不再受侵害

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