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癌是影响人们生活的一大疾病，和其他的疾病相比起来，癌症的治愈可能性要小得多，大部分的癌症患者在患上了癌症之后，除非选择将自己的癌症部位切除，或者是长时间的做化疗。但是，生活中，一些食物也有很好的抗癌效果，很多人可能还不了解。我们可以来看看。

抗癌防癌食物一：蓝莓

蛮不错的一种水果呢，现在有很多人都比较喜欢吃，而且蓝莓是所有水果中抗氧化能力最强的，因为其含有丰富的：花青素，儿茶素，槲皮素，山奈酚和其他类黄酮，以及鞣花单宁、鞣花酸、紫檀芪和白藜芦醇。此外，蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素K、锰元素，还有膳食纤维。对预防癌细胞也有一定的作用呢。

食物二：韭菜

蛮好吃的，可以常吃着点，这韭菜里面的营养挺丰富的，含有大量的纤维素、胡萝卜素，膳食纤维素等，别小看了这些很强的抗氧化物质，若是时常吃着点，则可以促进体内消化，加速体内新陈代谢，为此来说，可以清理肠胃内那些垃圾毒素的，所以说平日里可以多吃着点饺子，包子啥的。

食物三：洋葱

洋葱在生活中还是十分的受欢迎的，洋葱的营养元素是十分丰富的，洋葱中含有大量的抗氧化物质，这些物质对于癌细胞的抑制作用是非常的强的，还能提高人体的抵抗力，预防癌细胞的侵扰。

食物四：奶制品

许多女性都喜欢吃的奶制品也是抵抗癌细胞的好饮品。牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除癌细胞的有害作用。酸奶能抑制癌细胞的发生和肿瘤的生长。

想想，咱们日常生活中可是有很多不错的好食物，都是对我们蛮好蛮不错的好食物，大家平日里也应该多吃着点才是，别总是嫌弃这个嫌弃那个的，不吃，身体内会缺少很多的营养的呢。

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