女性在怀孕期间是非常敏感的时期，由于子宫内的婴儿所需要的营养物质都是在妈妈身上获取，那么妈妈的饮食和一举一动都对体内的小宝宝有直接的影响，特别注意孕期不能随便吃药，不能随便打针，另外在饮食上也有非常大的禁忌，那么平时要注意哪些食物不能吃呢？

1、桂圆

医学认为通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆。

2、杏

对于孕妇来说，杏有滑胎作用。而且杏味酸，对孕妇的牙齿会有损伤。且孕妇吃杏过多，极易长疮生疖。而且鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增，引起胃病。杏属于热性的，容易流产和早产。

3、山楂

山楂开胃消食，酸甜可口，很多人都爱吃，尤其是妇女，怀孕后妊娠反应，吃些山楂或山楂制品，调调胃口，增强食欲。但是，山楂虽然可以开胃，要适量少吃，多吃则有不利。因为山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，若大量食用山楂及制品，就有可能刺激子宫收缩，导致流产。有自然流产史或有先兆流产症状的孕妇，更要忌食。

4、木瓜

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产。

5、罐头

孕妇由于体内各系统发生了一系列生理变化，解毒和排泄功能受到一定影响。孕妇若长期大量食用水果罐头，其中的化学添加剂如色素、香精、防腐剂等，会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，引起慢性中毒，出现流产、早产或难产、胎儿畸形。

6、辣食品

孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

7、咖啡可乐类饮料

可乐和咖啡里面含有咖啡因，对怀孕的人而言这是必须避免的，因为它会危害到胎儿的健康，导致流产或者早产的发生。

8、海带

孕妇不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿体内，引起甲状腺功能障碍。

通过以上了解了孕期孕妈应该少吃以上所列举的食品外，另外陈臭酸辣尽量少吃，因为这些都是具有刺激性类的食物，当人体吸收后都会对胎儿造成一定的影响，平时应该多搭配吃新鲜蔬菜。

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