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脱贫路上|老谭和他的“甜蜜事业”

脱贫路上｜一天全卖光，壶天赤松茸种植户谢谢热心的网友们！

前不久

长沙小伙子小易

在家吃过晚饭后

突然感到

右侧肢体乏力、说话吐字不清

刚一起身就跌倒在地

家人见状急忙拨打120急救电话

将其送往长沙市第四医院

资料图片

急诊科值班医生发现

小易呼之不应、神志不清

一量血压

竟然高达190/120毫米汞柱

于是立即开通绿色通道

将其送入神经内科监护室进行紧急救治

（资料图片）

结合相关检查

神经内科主任余辉云初步诊断小易为

脑出血

情况十分危险

立即组织团队展开抢救

终于让小易转危为安

小易脑出血

家人实在不敢相信

“他才23岁啊！”

医生与家属沟通了解到

从小爱喝碳酸饮料

每天雪碧、可乐、芬达不离手

几乎是把饮料当水喝

（资料图片）

加上饮食不控制，又不爱运动

不足1米7

的个头

体重超过100公斤

是个不折不扣的胖小伙

（资料图片）

医生表示，这些坏毛病引起的肥胖、高血压，正是导致小易发生脑出血的元凶。小易的父母后悔不已：“从小无节制地满足儿子的需求，反而害了他。”

（资料图片）

“高血压年轻化成趋势，近年频频接诊二三十岁的高血压患者。”长沙市第四医院神经内科主任余辉云介绍，如今，肥胖成了导致高血压的主要原因，

长期高热量、高糖分的饮食习惯，久坐少动的生活方式

催生的“重量级选手”是低龄高血压患者的主要人群。

患高血压的肥胖者容易发生

脑动脉粥样硬化

，其受损的脑血管如同锈迹斑斑的水管又硬又脆，在长期高血压的作用下易发生破裂，引起脑出血危及生命。

碳酸饮料还有哪些危害？

会导致骨质疏松

碳酸饮料中含有磷酸，摄入大量磷酸会影响机体对钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

儿童和青少年处于骨骼发育的重要时期，经常喝碳酸饮料，对骨骼的生长发育影响很大

。随着年龄的增长，中老年妇女对钙的吸收逐年下降，大量饮用碳酸饮料，可使发生骨质疏松的风险更大。

会影响消化功能

碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，在抑制饮料中的细菌的同时也可对人体内的有益菌产生抑制作用，从而影响消化功能。此外，碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用，

患有溃疡的人如大量饮用此类饮料则容易引起胃穿孔

会影响神经系统

部分可乐中添加了咖啡因，喝了之后易使人感到兴奋，使心跳加速、呼吸加快，还可降低睡眠质量。孩子多喝碳酸饮料后易出现“多动症”，变得不守纪律。

会导致肥胖

碳酸饮料含糖量多，过多饮用容易导致肥胖。

常喝碳酸饮料还会给肾脏带来很大的负担

，这也是引起糖尿病的隐患之一，血糖偏高者不宜饮用。

损害牙齿

碳酸饮料中过多的糖分在造成肥胖的同时，还特别容易腐损牙齿，对孩子们的牙齿发育很不利。即使选择

无糖型碳酸饮料，其酸性仍然很强，也可导致齿质腐损

对健康有利的饮品

1.喝水

水是生命之源，

早上喝一杯水，可以补充前一晚消耗的水分，降低血液黏度，促进血液循环

。经常喝水可防止皮肤出现细纹、干裂等。但是不能一次性大量喝水，也不要等到口渴了才喝水。

2.喝醋

人体是一个相对稳定的弱碱性的内环境，体质偏酸会诱发疾病。过多进食肉类、油腻食物，会导致体质偏酸。醋虽有酸味，但实际上是碱性食品。适当喝醋有利于维持身体的酸碱平衡。但空腹时不宜喝醋，以防胃酸过多而伤胃；市售的醋类饮料中往往加入了大量的糖，亦要小心选用。

3.喝茶

绿茶含有丰富的维生素C、茶多酚、脂多糖、氨基酸等，有抗氧化、防衰老、降血脂、降血压、降血糖的功效，并具有

改善造血功能、增强免疫力、抗疲劳等保健功能，可适当饮用

。但夜晚不宜喝浓茶，以防影响睡眠。

4.喝奶

牛奶中含有丰富的矿物质、微量元素、维生素和优质蛋白质，具有保护牙齿、强健骨骼、明目乌发的作用，能改善血液的酸碱度，减少皮肤色素斑的形成。

但不宜空腹喝奶，因为牛奶中的蛋白质会在缺少糖和脂肪的情况下转化为能量

，使牛奶的营养不能很好地被利用。

少喝碳酸饮料！

保持健康体魄！

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来源：华声在线、湖南日报

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