很多人都觉得果蔬皮中有大量的营养物质，因此吃任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但有一些的水果蔬菜皮食用后容易引起疾病或中毒。所以，以下这些蔬果，不能吃皮。

柿子皮

柿子未成熟前，鞣酸主要存在于机柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物柿石、引起多种疾病。

银杏皮

银杏皮中含有有毒物质&"ldquo;白果酸&"rdquo;、&"ldquo;氢化白果酸&"rdquo;、&"ldquo;氢化白果亚酸&"rdquo;和&"ldquo;白果醇&"rdquo;等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟的银杏肉也不宜多食。

土豆皮

土豆皮中含有&"ldquo;配糖生物碱&"rdquo;，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于引起中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。

红薯皮

红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了&"ldquo;黑斑病菌&"rdquo;的感染，能够产生&"ldquo;番薯酮&"rdquo;和&"ldquo;番薯酮醇&"rdquo;，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。

荸荠皮

荸荠常生于水田中，其皮能富集有害的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，易导致疾病。

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