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现在是季节更替的时候了。夏天已经渐渐远去，秋天也慢慢来临。在秋天，我们应该特别注意保持健康。秋天有很多适合养生的茶。那么，秋季保健茶有哪些呢？接下来，我们来看看。

1.韩国人参茶

高丽参茶是由高丽参和蜂蜜制成的。将切好的人参晒干，用开水浸泡，加入蜂蜜，有益肺阴，清虚火，生津止渴。秋季每天早晚服用小麦，可滋阴清热、补气生津、解毒抗癌。

2.人参茶

人参茶是用晒干的人参制成的。人参可以晒干或晒干，切片，放入保温杯中，用开水浸泡，盖上盖子煨15分钟后再饮用。其中生晒参具有益气养阴、泻火除烦、养胃生津的功效。秋季每天服用一次，具有补气润肺止咳、清热生津的功效，对秋季养生者大有裨益。

3.银菊小白饮料

银菊芍药饮由金银花、菊花、芍药制成，可适当添加一些白糖。首先将所有原料洗净放入杯中，然后放入沸水中，盖上盖子浸泡10分钟，滤出残渣，加入适量白糖拌匀即可饮用。金银花、菊花能护喉，缓解声带疲劳；白芍清肝泻火，平脾肺，利水。秋季常饮此茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。

4.金银甘草茶

金银甘草茶由金银花、金钗石斛和甘草制成。金银花、金钗石斛、甘草洗净备用。将所有原料放入锅中，加入适量的水，用中火煮，等待味道渗出，滤出残渣后再饮用。金银花有清热杀菌的作用；金钗石斛具有解毒生津的作用。

5.黄芩用水浸泡

入秋后，流感也进入高发期。通常，将黄芩浸泡在水中不仅可以提高抵抗力，还可以减少50%的流感。孩子可以喝，没有副作用。感冒咳嗽多发于秋季，易反复。用黄芩和蜂蜜，每天浸泡饮用，不仅能滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力！

将红枣浸泡在水中

红枣是秋季进补的首选。它不仅营养丰富，而且有很好的补气养血的作用。红枣切成块，放在水里喝，更容易吸收。秋季脾胃虚弱，容易腹泻。每天和红枣、党参一起喝水，既能健脾养胃，又能增进食欲，改善肠道消化。

7.将五味子浸泡在水中

为了提高人们的精神，女性也可以通过饮用来减少各种妇科炎症。五味子还有一个很神奇的功效。既能止咳，又能治疗慢性支气管炎，化解“千年痰”，尤其是多年的支气管炎，非常有用。

8.桂圆泡水

天气转凉后，湿冷体质的人容易手脚冰凉。用桂圆、生姜，经常浸泡饮用，既能排湿驱寒，又能提高御寒能力。

9.橄榄保健茶

它由大叶晒青茶叶、滇橄榄、绞股蓝、杭白菊等组成。具有生津止渴、清咽健脾和胃、降血脂、强身健体的功效。橄榄保健茶汤呈深红棕色，入口顺滑，甜度明显，香味清亮。

本文为大家介绍了一些秋季养生的茶饮，相信大家看完之后都有了大致的了解。此外，文中还说到了不同养生茶的各种作用，希望可以帮到大家。大家平时可以多关注这方面的知识，在秋季注意养生，保持身体健康。

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