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感觉最近有不少人轻度中暑，症状有头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、体温正常或轻度升高等。

假设是感冒。好像不是。反正就是懒得动，胃口不好，很虚弱。

这在医学上叫做先兆中暑。不要以为现在有了空调，人就不会中暑了。除非整天不出门，房间越凉，出门越容易被热伤，根本适应不了。

像这种先兆中暑，一般来说不是病态的，不需要吃药，可以通过食疗来缓解，比如吃西瓜，用西瓜解暑，不多说了。唯一要强调的是，不要吃冰西瓜，容易伤胃阳，伤胃气。暑热不除，胃又不好了。

以上方法可用于先兆中暑，但如果已经是中暑，就要及时服药，以免中气虚脱，危及生命。

中暑也是一种病，需要辨证施治。我们来看看中暑的种类。

1.夏季潮湿

一看就知道不仅是暑热，还有湿气，所以在解暑的同时也要祛湿。

1.暑热和湿热

推荐药物：六一散和任丹。

三六：它有清热解暑和利尿的作用。用于暑湿引起的发热、疲倦、口渴、腹泻、小便短赤；外用治疗痱子。

仁：清暑，去秽，排浊。用于中暑呕吐，恶心，胸闷，头晕，水土不服。

2.夏季寒湿

推荐用药：藿香正气水。

藿香正气水：具有解表祛湿、理气和中的功效。可用于外感风寒、内伤湿滞或暑伤暑湿所致的感冒，症见头痛、头晕、胸膈胀满、腹痛、呕吐、腹泻；有上述症状的A型胃肠感冒。

要说两种药的区别，那就是六一散和任丹都是针对湿热的。比如在轻夏季节，有梅雨、炎热、潮湿、炎热的时候都可以使用。而藿香正气水是针对寒湿的，比如炎热季节吹空调，风冷，或者吃冷食伤脾胃，就要用藿香正气水。

这两对证是相反的，使用前一定要仔细辨证，不能倒着用药。

二、日晒引起的中暑

1.十滴水

十滴水：具有健脾、祛暑功效。用于伤暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。

2、清暑益气丸

清暑益气丸：具有祛暑利湿，补气生津之功效。主治中暑受热，气津两伤，症见头晕身热，四肢倦怠，自汗心烦，咽干口渴。

这两个药的辨证区别是，十滴水里有樟脑、辣椒，气芳香，味辛辣，有通窍醒神的作用。因此若是中暑后出现神志不清，头脑沉昏，用这药比较好。而清暑益气丸可以益气生津，主要用于夏日流汗过多，气虚乏力，心烦口渴的中暑。

差不多市面上治疗中暑的中成药，主要也就是这些了。不必知道太多，这几种能用好就已足够。注意在服药期间戒油腻，以清淡食物为最好。

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