近几年也有不少人用盐水，或咖啡做大肠水疗，用灌肠的方式清除宿便，用这种借助外力的方式来清肠通便，却无法促进肠子自主运作，所以无法真正解决便秘的问题。

教授认为，这样无非是治标不治本。甚至还会损害自身身体。

冬春交替天气还是相对干燥，如果不注意及时补充水分，造成消化道干燥，很容易产生便秘的症状，

便秘是指排便困难，排便次数减少，或排便不尽感，并伴有腹胀、腹痛、恶心、纳差、肛门坠胀、心烦等症状。

如今便秘似乎成了很多朋友困扰的问题，人群中的患病率约15%左右。无论男女老少，多多少少都有这方面的隐患。下面教授就来告诉您便秘中医调理方法。

便秘中医调理主张全方位清除身体毒素，调理脏腑功能，还脏腑一个绿色纯净的代谢环境，让肠道润滑通畅，远离便秘。

方法1、疏肝气，清肝毒

中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血。

疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵，排便顺畅;清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒则机体荣昌;降肝火可使体内阴阳平衡，体内滋润不燥;养肝血可以滋养全身脏。

方法2、强肺腑，清肠毒

中医认为：人体内负责运化空气的是肺，负责传导糟粕的是大肠。

所以，肺经与大肠经相表里。肺腑失调，肺气不足，则大肠运作失常，不能及时把残渣毒素排出体外，还肠道一个健康绿色的环境。

方法3、降心火，清血毒

中医理论：血毒积淤血液，不能温养四肢，而至周身疾病。

人人血里有毒。从婴儿一出生，血液里就开始有毒。随年龄增长，血毒越积越多。四十多岁时，血毒已有1500克。血毒会使人出现粉刺、毛孔变粗、口腔溃疡、口臭、上火、便秘等表现，血毒还会使心火蔓延加重便秘。

（本文责任编辑：龙祥）

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