小暑刚过，大暑将至，许多人还没来得及完完全全地开启夏日模式，就被外面的高温弄得狼狈不堪，一中暑，免不了一顿刮痧，或是一顿“掐”，除了皮肉痛之外，身上还会一堆青紫，实在有些有碍观瞻。想从根源上避免中暑，就看看过去的人们都是怎么避暑养生的吧。

方法一

一天一颗杨梅

这里说的杨梅当然不是新鲜杨梅，而是温州人家里常会做的杨梅酒里的杨梅。杨梅里的酒精度比较高，一颗杨梅就能起到发汗的作用，把困在身体里的暑气如数发散，这样就不容易中暑了。注意，吃了杨梅后可不要开车哦。

方法二

时常捏捏眉心

很多人都会有在夏天头疼的经历，经常用力捏捏眉心，这种情况就能缓解，不过很容易让眉心变得红红的，成为“第三只眼”。

方法三

三伏天喝伏茶

温州人素来行善好施，在许多地方都有免费施伏茶的习惯。伏茶是由许多中草药煎制而成，有祛暑散热的功效，多喝有益。

方法四

常吃三豆汤

三豆指的是绿豆、赤豆、黑豆。取三豆各10克,放入锅中加水,用小火煎200毫升汤汁。随量服食就可以了,主要能够消暑、健脾。

方法五

喝十滴水、藿香正气水

这两种是防暑常备药，可以缓解轻度的中暑症状，因日晒而造成的腹泻状况也可以使用，出门前喝一管，可以预防中暑，但藿香正气水和十滴水都含有酒精哦，饮用后不能开车。

方法六

指尖放血

这个方法就非常黑暗了，温州土方中也有中暑时刺破指尖放血的说法，

中医的放血疗法是以针刺某些穴位或体表小静脉而放出少量血液的治疗方法，常用于中暑、头痛、咽喉肿痛、疔疮、腰痛等。

虽然没有有力的科学证据证明这种方式有效，但这种方式确实缓解了许多人中暑的症状。小编建议，非专业人士慎用此法。

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