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刚写完的美白推文，没有想到大家真的很捧场。

我一个小透明，第三篇文章浏览量有700多，已经非常欣喜若狂了。

所以赶紧送上第二篇防晒文给大家！

写在前面的话

所谓一白遮百丑，说到底其实就是

美白＋防晒

其实到现在还有妹子不了解防晒的重要性！

光老化

”是全球公认的

最大衰老成因

，紫外线是一年四季都存在（阴天也有），导致的问题，

相比地心引力作用的“自然老化”，“光老化”更可怕。

长期的紫外线照射，不仅仅是

肤色变黑，长斑，还有松弛衰老皱纹。胶原蛋白的流失和暗沉

等等问题。

如果不注重防晒，即使用再昂贵的抗衰老护肤品，也事倍功半。

所以请做好防晒，

从源头上减缓皮肤衰老

防晒是护肤步骤的最后一步，不能用隔离／妆前取代！

所以即使是一个不化妆的妹子，也记得要擦防晒哦

基本科普

常见名词：

○UVA：

可穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，令皮肤晒黑，松弛衰老长皱纹。波长320-420mm，（防晒霜以PA/PPD来显示）

○PPD：

欧美系统的UVA计量方式，

○PA：

日本系统UVA计量方式，

用于计算表示延缓皮肤晒黑时间的倍数

（一个+号表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍）

○UVB：

可穿透皮肤中层，令皮肤晒伤。

波长275mm－320mm，（SPF来显示）

○SPF：

皮肤抵抗紫外线的时间倍数

(SPFX10分钟，例如SPF30=300分钟)

UPF

衣料的防晒指数。

UPF50的衣服可以阻挡98%的紫外线穿透。

★无论阴天春夏秋冬，紫外线是一直存在的。

硬防晒

硬防晒是指：除了防晒霜以外的防晒手段。

防晒伞

1：颜色深色比较好

2：有黑胶涂层比较好（内外黑胶没有太大区别，效果可以忽略不计）

3：不透光比较好

4：选择大品牌

5：伞面大比较好（遮盖区域大），便携看个人需求

6：注意看标注的UPF值

推荐品牌：WPC、citymoon、coolibar、uvblocker

（个人喜好日本品牌，因为大多数轻便又好携带，花色也很多选择）

防晒帽

1：大的帽檐比较好

2：不透光比较好

3：深色比较好

4：选择大品牌

5：注意看标注的UPF值

推荐品牌：ohsunny、coolibar、sunna、bumstyle

不过，有UPF的专业防晒帽，说真的，就是丑....

除非户外运动团建之类的，我还真戴不出门...

为了形象与时尚，我选择的是渔夫帽，虽然没有UPF，但是因为我还打伞，其实应该够用了。而且渔夫帽可以随意折叠方便携带，并且很轻不会压坏发型~

做完皮秒恢复期间，疯狂防晒的我本人..

（米色那款帽檐超长，其实我已经完全看不到正前方的路了）

TB搜索关键词：渔夫帽、盆帽

防晒口罩

1：深色比较好

2：材质不透光比较好

3：面积大比较好，注意遮盖颧骨和下巴

★一次性医用口罩，优点：方便卫生，缺点：颧骨和下巴无法覆盖，透光所以防晒效果不好

★日本PITTA口罩，优点：卫生遮盖面积大，缺点：夏天闷热

★ohsunny防晒口罩、coolibar防晒口罩，优点：有防晒UPF，透气，遮盖面积大，颧骨、下巴、耳朵附近都可以保护，缺点：没那么好看

我是皮秒恢复期间使用的口罩

平时除非下楼买个东西，才会戴口罩，毕竟夏天戴口罩也太热了。

ohsunny防晒口罩和一次性黑色口罩换着用。

防晒衣

防晒衣其实包含了衣服外套、袖套

主要适合：海边、团建、户外长时间暴晒、开车、不适合打伞的场合

★优衣库AIRism系列UV防晒衣（日版和港版才有UV防晒功能，国内版本是不含UV防晒功能的），199港币你值得拥有，12个颜色可选择

★迪卡侬防晒服，类似冲锋衣的材质。经实验，防紫外线能力比优衣库更佳！参考价格：199元

★coolibar防晒衣，款式特别多，总有一款你喜欢，参考价格：500元

★hoii防晒衣，除了贵这个缺点，没啥好说的，参考价格：1800元

以上都有UPF值

出去旅游时，如果会长时间暴晒的话我会穿外套+长裤

1：大！大！大！

2：墨镜其实很重要，一定要选择品牌，对眼睛才能起到保护作用！

3：深色比较好

↓错误示范↓

只能用来凹造型

这次就不推荐防晒霜了，因为每个人肤质及需求的都不一样，留待下一次单独写一篇防晒文吧~

主要针对大家常见的一些问题进行回答。

一次要涂多少防晒霜才够量？

面部防晒的使用量，每次的用量是一枚1元硬币的大小，约1g。

省着擦，不如不擦！

擦完防晒之后上粉底液会搓泥，怎么办？

擦完防晒之后，等3-5分钟成膜，如果还是有油光，用一张纸巾（或者吸油纸）全脸印一遍。

粉底液带防晒功能，是不是可以不擦防晒了呢？

不可以。粉底液的防晒功能是不能取代防晒霜的。粉底液的防晒是作为补妆时补防晒的作用。

化了妆，怎么补防晒呢？

买高防晒系数的粉饼，补妆补防晒一举两得！

日晒环境下，2小时就要补擦一次。

只涂了防晒需要卸妆吗？

化学防晒剂可以用洗面奶清洁，物理防晒剂需要单独卸妆。但其实我还是建议都要卸妆，可以使用卸妆水之类的产品。

阴雨天是不是不用防晒？

不是。紫外线虽然被云层削弱，但是紫外线还是存在。无论天气季节都要擦防晒！

在室内，是不是不用防晒？

室内没有UVB但是玻璃无法阻挡UVA，所以如果一直坐在窗边，也是会晒黑晒伤的。

涂了防晒立刻出门，可以吗？

不可以。防晒霜涂抹在皮肤后，需要半小时吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。

防晒霜保质期有多久？

通常可保质两年。但如果出现多水分或者结块，说明已经变质啦！

晒伤了怎么办？

如果皮肤出现灼疼感，脱皮甚至水泡，先用冷水冲洗，再用毛巾冰敷，直到皮肤降温为止。

如果很严重，出现大水泡，请立刻就医！

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