视频号：素食街|爱上素食街

大家好，我是果果。

昨天，我还是白白的果果。今天，我发现自己脖子、胸口和手臂都晒黑了。。。

大概是这么个意思▲

你要问我是咋整地，我只能说我自找的。。。太兴奋，一下忘了好好防晒！

事情是这样的，昨天我们一起开车出去参加了一场素宴，当时100多人一起吃素，场面可是相当热闹，菜也很好吃。你们大概感受一下

素宴一角

精美素食

图我就不多发了，去我朋友圈都能看到。如果你们也有办素宴的需求，找我们聊聊就好。

OK，继续说我“黑化”的故事。。。

那吃完饭后我看到周围环境很舒服，虽然天气有36度，但还是想借这个机会亲近一下大自然。

看着环境还是不错吧，我也不知道自己当时怎么想的，就这样傻乎乎地跑出去摘龙眼吃了。。。

是的，没有撑伞，没有戴帽子，也没有补防晒霜，直接出去了。。。

现在看着两条明显晒黑的手臂，我真是有点后悔。所以我想给大家整理一下如何在盛夏出去玩的时候做一个360度全方位无死角的防晒攻略！

我们为什么需要防晒？

在讲攻略之前，我们先复习一下紫外线这个东西。

紫外线(UV)根据波长分为UVA、UVB、UVC。

UVA为长波紫外线，波长是320-400nm，穿透能力强，能穿透玻璃，可达皮肤真皮层，主要引起皮肤晒黑，皮肤老化。防晒霜上的标志是PA。

UVB为中波紫外线，波长是280-320nm，穿透能力弱，玻璃可以阻挡，但是能量强，可达皮肤表皮的基底层，主要导致皮肤晒伤晒红。防晒霜上的标志是SPF。

UVC为短波紫外线，波长小于280nm,臭氧层可以阻挡，不能到达地球表面。

简单来说，防晒的目的就是

晒黑、防晒伤、防晒老！

防止晒黑……

阳光中紫外线的UVA是引起皮肤变黑的原因。而皮肤一旦晒黑，美白就显得比较棘手。也就是说如果你追求“一白遮百丑”的境界，最有效的方法就是防患于未然。

防止晒伤

晒伤在医学上称为日光性皮炎，长时间暴晒，会引起皮肤急性红肿，严重的导致水泡形成。皮肤晒伤往往会引起更严重的皮肤问题，表现为发痒、脱皮等，而当这些症状就不是护肤品能解决的了。所以防止晒伤，就要注意涂防晒霜

防止光老化

阳光是引起皮肤老化的最直接的外部因素，没有防护的皮肤会因为阳光过早的出现皱纹、色斑、皮肤粗糙等现象。防晒可以减缓这种由外部因素引起的老化。

别说，我现在自己码字的同时也是越写越害怕的。毕竟今天我除了早上涂了防晒霜，几乎没有做其他防护。

那下面我就给大家整理几个防晒的小攻略，帮助大家出门前提前做好准备。

防晒攻略一：纯

素防晒喷雾

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这款防晒我们之前给大家推荐过。首先我觉得纯素配方可以让我们素食者大胆选购。其次，这是一款物理防晒，防晒指数有25-30度，没有化学香精，没有酒精，用起来清爽不油腻，是很轻盈和舒服的状态的。

防晒喷雾里加了很多天然的植物萃取成分，防晒的同时也是在养肤。推荐大家试试。

防晒攻略二：百搭冰丝防晒衣

这应该是最无死角的一款防晒产品了吧。。。穿上它，手臂、脖子、脸，甚至头发都能被盖住。这严丝合缝的程度，再配个太阳眼镜简直可以让明星们穿起来躲狗仔队。。

这衣服真的是紫外线的“金钟罩”。在户外的紫外线测试可以看到，有了防晒衣的防护，仪表的感应数值

从1361降到74

，阻挡效果太好了。来一件吧，扫描下面二维码就好。

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防晒攻略三：减龄显脸小的渔夫帽

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这款日系渔夫帽采用遮蔽紫外线的柔软布料。即使在烈日下，都能实力防晒

360°大帽沿，实力显脸小。柔软舒适，

透气不闷。

还内外

双面可戴，时尚简约，方便搭配衣服。多个颜色可选，买一顶吧。

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有了前面三个攻略，基本上可以满足无死角物理防晒了。

但基于今天我们的亲身经历，我还想给你们推荐一款夏天出门必备的好东西

出游必备：高颜值三合一功能小风扇

昨天好闷热，基本上没有风。那会儿就能让这个小风扇派上用场啦：折叠起来只有巴掌大小，很方便携带。三挡的风力调节，可以根据自己的喜好随时调整。

这款小风扇是多功能的。昨天由于天气太热，我们的手机都很快掉电，最后我只有14%的电量了。这个小风扇可以当一个应急的充电宝，在户外再也不怕手机突然没电啦。

这款小风扇还有个手电功能。我经常晚上出门的时候用。在户外天黑的时候照路足够了。推荐给你们，买一个吧。

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如果你一直看到了文章最后，那我肯定要给你点福利吧。

防晒帽+小风扇优惠组合

▲记得扫这个码一起买才能享受

最后我想提醒一句，防晒重要，但也不要过度防晒。别忘了适当晒晒太阳也是很必要的，例如帮助补充维生素D，提升体内的阳气，保持好心情等等。

可以每天早上9点前或下午5点后晒晒太阳，那会儿的太阳比较温柔，不至于烈日当空照。

哦，对了，如果你想从里往外美白，试试我们的香檬哦。我自己是每天都喝一瓶盖的，兑300-500毫升的水，好好喝。墙裂推荐

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文：果果&小钰

图：网络

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