有些年轻朋友得了上呼吸道感染不在意，喉咙经常发痒，而且有时候还经常干咳，很可很最后导致慢性咽炎。慢性咽炎的发生和日常的饮食习惯、体质以及喜欢吃的饮食等都有一定联系。不过，现在的人们都有了一些养生观念，而且喝茶对预防和缓解慢性咽炎也有一定好处，那么如何通过这种方法来缓解呢?4种不同类型咽炎适合的茶饮值得推荐。

1、脾气虚弱型咽炎

主要表现：咽喉不适，痰有黏着感，咽燥微痛，口干不欲饮或喜热饮，咽部有堵闷阻塞感，分泌物白，恶心干呕，疲倦、多言后症状加重。这样喝茶：扁豆，炒山药，炒薏米，煮茶长期服用。若脾虚化痰生湿，分泌物色白量多，可选用生扁豆和生薏米，加强利湿作用。

2、心火亢盛型咽炎

主要表现：咽喉不适，喜欢频繁清嗓，常咽干咽痛，喜欢喝凉水或冰水，口舌糜烂疼痛，且常常心烦意乱，喜怒无常，失眠多梦，神疲倦怠，小便灼热，大便干结等。这样喝茶：可选用莲子心，淡竹叶，麦冬泡茶饮。淡竹叶与麦冬甘寒生津，对热伤津液的咽干口渴疗效佳。不过莲子心苦寒，病好了就要停止服用，不宜久服。

3、阴虚火旺型咽炎

主要表现：咽部严重干燥，不得不频频饮水，饮水时喜冷拒温，有时咽部烧灼刺痛，伴有阵发性作痒，引发剧烈干咳，无痰或痰少而黏，难以清理。这样喝茶：可选取北沙参，生地，天冬饮用。北沙参和生地养阴生津力大，天冬清火力强。若患者阴虚明显，无咽部烧灼刺痛等火旺症状，可将天冬换成麦冬。但二者均偏寒，便溏(大便不成形，形似溏泥)者慎用，可另加入乌梅，加强生津之力;也可口含，以缓解干咳。

4、气滞痰凝型咽炎

主要表现：咽喉有异物感，胀闷不舒，空咽时明显，频繁清嗓，晨起干呕，进食唿吸无碍，咽部有分泌物附着等。这样喝茶：可选用绿萼梅花，玫瑰花，佛手花泡茶。若伴咽干，或声音嘶哑，可加木蝴蝶，有理气，养阴，开音之效。

需要注意的是，中药茶剂不能长期随便作为饮料服用。疗程多在1至3个月，脾气虚弱者，可服半年以上。只要辨证准确，坚持服用，并保持健康生活方式，多会见效。但如果情况复杂，自己不能准确判断，则建议您到医院就诊后再用药。慢性咽炎三分靠治，七分靠养：1、严禁烟酒。2、吃东西要忌口，辛辣刺激的就不用说了，羊肉海鲜这些刺激性食品也要少吃。3、油炸、炒制的干果，过咸的食物，巧克力等过甜的食物都要少吃。4、少说话，过度用嗓是咽炎的常见病因之一。5、避免生气着急和抑郁情绪。6、起居要有规律，避免熬夜、过劳。

以上这些都是一些身体自我保健的常识，希望能给朋友们带来一些调养方面的借鉴。其实得了慢性咽炎以后不能太依赖药物治疗，有时候食疗方法会起到意想不到的作用。从中医方面我给大家分享了这四种类型引起的咽炎，大家可以对照一下自己的状况，然后在中医的指导下选择适合的茶饮，对于预防和缓解慢性咽炎症状肯定有一定效果。

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