时常有患者来诉苦，几乎每个月他们都被一种疼痛困扰，堪比女性大姨妈。

这种痛一般得过的人才知道，让人吃不下饭，喝不了水。

没错，折磨他们的就是反复口腔溃疡！

口腔溃疡和发烧一样，只是一种特定的黏膜损害，与之相关的疾病有几十种，病因更是包罗万象。口腔溃疡的存在实实在在对人们的日常生活造成了影响，有些小溃疡可能蕴含的大问题，不容小觑。

反复口腔溃疡，我们也叫复发性口腔溃疡，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，好发于唇、颊、舌缘等，在黏膜的任何部位均能出现。这种溃疡从一周出现一次，到一个月出现一次均有可能，发生的位置也会不断变化。自愈的时间也会从一周到一个月不等。除了一些全身性疾病，如克隆病等之外，白塞病、口腔结核、一期梅毒等，也会导致口腔溃疡的出现。

现代医学认为，复发性口腔溃疡主要是因免疫力下降，致使复发性口腔溃疡的频繁发作。下面由中医科黄红珍主治中医师从中医的角度教大家如何防治口腔溃疡。

中医学称本病为口疮、口疳，认为其发病多与火热上炎有关。实火多因心脾积热上冲，若过食辛辣厚味，脾胃积热，或情志抑郁，心火亢盛，或风热外袭，引动内火以致心脾火热循经上熏口舌，热腐溃烂；虚火则因阴虚内热而生，若累体阴虚，或病后伤阴，或劳倦过度，致阴液亏虚，阴虚则内热，虚火上炎，烁灼口腔粘膜而生口疮。此外，脾虚而湿浊上蒸，亦能致口舌生疮。

中医治疗复发性口腔溃疡，在于消除致病因素，加快口疮愈合，避免复发。应用中药口服或局部外用，大多能缩短病程，控制其复发，中医用清火、养阴等方法调整阴阳平衡，客观上起到改善免疫机能的作用，是行之有效的治疗方法。治疗本病须分三步：一是加速口疮的愈合；二是制止口疮此起彼伏；三是控制复发。前二步为近期疗效，一般收效较快，后者是治疗本病的远期疗效，须数月乃至更长时间。治疗时，在口疮发作期，宜内服药和外用药同用，缓解后则以内服药为主。这需要在专业中医师辩证指导下应用。

日常调护方面，要注意：

不熬夜

熬夜容易引起阴虚火旺。

少吃寒凉、湿热、肉类食物

少吃水果、少喝饮料等寒凉食物伤脾胃，脾胃受损健脾化湿功能减退；

过食如芒果、菠萝、香蕉、榴莲等湿热水果，容易湿热上蒸诱发口腔溃疡；

肉食过多肥甘厚味损伤脾胃化生痰湿，痰湿郁而化热诱发口腔溃疡。

多运动

运动微微出汗能祛湿。

中医食疗

1、心火上炎

溃疡多发于舌尖或舌前边缘，灼痛，色红，面积较小，伴有口热口渴，心悸心烦，小便短赤，夜寐不安，舌尖红，苔薄黄。治宜清心降火，凉血止痛。

食材：麦冬30g、灯芯草10g、生地黄30g、瘦肉200g。做法：将瘦肉洗净，切块；与洗净的麦冬、生地、灯芯草放入锅内，加入适量水，先用武火烧沸，改用文火煮1个小时，调入少量食盐即成。

2、脾胃蕴热

溃疡多发，大小不等，互可相融合，溃疡表面可有黄色假膜覆盖，周围充血，多发于唇、颊、龈、上腭等部位，灼热疼痛，口干口臭，大便秘结，舌质红，舌苔黄或厚腻。治宜清热泻火，消肿止痛。

食材：生地30g、山药30g、蒲公英30g、夏枯草30g、猪横利1条、蜜枣1个。做法：将猪横利洗净，山药先温开水泡1小时，倒掉浸泡水，其他材料洗净，一起放入锅中，加入适量水，煮1小时食用。

3、阴虚火旺

溃疡1～2个，周围粘膜淡红或暗红，疼痛较轻，口干不多饮，心烦失眠，头晕耳鸣，手足心热，腰膝酸软，小便黄，大便干，舌质红，少苔。治宜滋阴养血，清降虚火。

食材：当归10g、枸杞子15g、石斛20g、西洋参10g、黑枣3个、乌鸡半只。做法：将鸡肉洗净，切块；与洗净的西洋参、当归、石斛、黑枣放入沙锅，加入适量水，先用武火烧沸，改用文火炖1小时后，放入枸杞再炖5分钟调入食盐即成。

4、脾虚湿困

溃疡数目较少，面积较大，周围水肿，溃疡面呈淡红色或淡白色，病程较长，愈合慢。伴有口淡口粘，食欲不振，胃脘作胀，头昏困倦，大便稀溏，舌质淡胖，边有齿印，苔薄腻。治宜益气健脾，清热化湿。

食材：党参30g、薏苡仁30g、陈皮5g、白扁豆30g、山药30g、排骨500g、红枣3g、姜3片。做法：将排骨洗净，切块；与洗净的党参、山药、扁豆、薏苡仁、陈皮、红枣、姜片放入沙锅，加入1升水，先用武火烧沸，改用文火炖1个半小时后，调入食盐即成。

指导专家

黄红珍

佛山市第二人民医院中医科主治中医师

擅长于糖尿病、糖尿病并发症、甲亢、甲减、失眠、胃肠炎、肠易激综合征、功能性消化不良、慢性鼻咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、胸闷胸痹、心悸、月经不调、小儿咳嗽、厌食等疾病的辨证治疗，以及常见病的针灸、拔罐治疗。

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