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师兄们好，很多中老年人都有血压高的毛病，经常会头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦。年纪大，血压又高的人，血管脆、容易爆裂。很多心脑血管疾病都跟高血压有关系。血压高的人要是身体各处都流畅，大便也挺痛快的话，根本不会出现这个问题。今天和大家分享一些调理高血压的方法。

现在很多得高血压的人都是靠每天吃药维持着。

其实患了高血压不能乱吃药，吃多了肾就该闹腾了。

有些降压药，吃完后容易使人肾不好、心不好，心肾不交，水火不济，真是贻害无穷。

但现在很多人就觉得吃药管事，身体上和心理上都形成了一种依赖，总觉得不吃药不行。

其实治疗高血压，就是大医院也没有什么好办法。

有些患者还觉得你这样摸摸按按就能治了？

老不信，这是很多人的偏见。

下面这些方法，您试试，相信您试完以后就会改变之前的想法了。

一、掐揉大脚趾根部

正常情况下，人的脚趾趾根两条横线之间是平的。

如果这两条线之间是突出的，就说明此人血压高。

这里大家还要注意一下，如果拇指根部只有一条线则是贫血的表现。

现在向大家介绍一种防治高血压的小方法：

用双手拇指放在双大脚趾根部，与趾根关节线做十字交叉，每天掐揉36~100下。

坚持一段时间，您的血压就会慢慢降下来。

从两眉之间到鼻子尖点按

经常在两眉之间到鼻子尖处点按，边点按边往下捋。而且要顺着一个方向，不要来回点，感觉有点痛就行，这样也可以降压。但是这个力度您一般不太好把握，那就在手上稍微擦点油，这样就不至于划伤皮肤。否则你出门的时候人家就看见你顶着个一大红鼻子。

三、象数疗法

从两眉之间往下捋，这个方法还得家人帮忙才行，那么，下面这个方法不仅不需要任何人帮忙，而且连声音都没有。真正是神不知鬼不觉地就把病治好了。我说的就是象数疗法。血压高的人要默念650.000.3820,每天坚持十几分钟。

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吃泡过醋的花生米

可以在一个小的玻璃器皿里放上醋，泡七颗花生米，一天泡一颗。第七天吃第一天泡上的，按这样的顺序把七颗花生米吃完算一个周期。根据高血压的程度决定一共坚持几个周期。

如果您觉得上面这些方法都比较麻烦，那再告诉您一个坐着就可以缓解高血压的方法：坐在床边，尽量仰头看您头上的东西，一开始，你或许只看到45度的方向就觉得头晕了，但是不可操之过急。把头缓缓放下来，再往上看。多看几回，慢慢就能适应了，然后再看高一点；完全适应后再看背后。这样坚持下去，血压肯定会调整过来。

注意：

一定要持之以恒。

病是一点一点积累起来的，要想调也得一点一点地调。还

有高血压的人平时要少吃肉，肥肉。

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