到了炎热的夏季，干性肌肤的女生

自然会更加感觉到干燥紧绷缺水了，那么如何去补水保湿比较快速又比较见效呢？护肤达人推荐干性肌肤如何补水保湿，夏季也能让肌肤喝饱水分。

干性皮肤如何保湿补水

每天洗一次脸

因为洗脸很容易让肌肤内的水分流失，所以每天只需要在晚间回家后洗一次脸就好了，洗干净一整天的灰尘就完成了，早晨只需要用温水洗脸不要用洁面乳，另外洗面奶可以选择含蜜糖、牛奶和维生素

成分的。

洁面后要及时补水

洗完脸后一定要及时的补水，最好选择补水能力强大而且比较清爽的爽肤水，轻轻拍打进肌肤内，然后再涂抹上一层保湿霜，这样可以锁定水分在肌肤内，让你的肌肤水润细嫩。

湿毛巾敷脸

这个方法来自皮肤科的医生，在洗完脸后可以用很湿润的毛巾来敷脸，尤其是晒后觉得很干燥的肌肤，用凉毛巾冷敷

分钟后取下就可以了，补水舒缓的效果非常强哦，另外如果加上几滴精油的话，效果会更加好。

敷自制化妆水面膜

将压缩面膜用化妆水彻底浸湿后敷在脸部，

分钟后取下来然后涂抹上锁水面霜，适合要紧急补水的女生，很见效。

矿泉水面膜

这种面膜很简单也很好做，每天坚持两次三次都可以，将面膜纸浸泡在矿泉水中吸饱水分后，敷在脸上，

3-5

分钟后取下来，每天都坚持会很有效果哦。

个晒后美白小窍门推荐

窍门一：白砂糖洗脸

用洗面奶清洁干净皮肤之后，用白砂糖放在手心加上一点水，然后放在脸上揉洗一分钟，再用温水清洗干净，每天早晚坚持使用，一周你就能看到你的皮杜越来越光滑，变得更加白嫩。

窍门二：蛋黄

准备一个

，将蛋黄分离出来，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水清洁干净肌肤后，均匀涂抹在脸上，敷上

分钟即可，再进行护肤步骤，可以起到美白的

，让你晒黑了也不用怕

窍门三：珍珠粉

用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀之后涂抹在脸上，在重点部位打圈按摩几分钟，然后用温水洗净即可，可以起到去除死皮的作用，又可以快速美白，在有黑头的位置涂抹，可以起到去黑头的功效。

窍门四：水

水：白醋：盐

的比例调和好，将毛巾浸湿，敷在脸上，早晚各一次，美白的效果非常不错，你的皮肤会越来越白，因为盐有消炎的功效，痘痘肌肤的

也可以使用，起到祛痘的功效。

防晒妙招之

、每天吃高维

维生素

永远的美肤圣品

，想拥有

明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃

2—3

份高维

的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

、大豆制品

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份

荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

、柠檬

柠檬含有丰富的维生素

，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为

20%

，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每

100

克果肉含钙

毫克，磷

毫克，铁

1.2

毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素

的含量达

100

每百克果肉中

以上。

、来杯热可可

众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的

100%

纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。

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