女性健康资讯

拿什么拯救你

女人们的痛经

痛经是很多女孩子的噩梦

每个月总有那么几天腰酸腹痛

这个时候不用怕

闫主任帮你解决烦恼

中医理解这个痛

其实还是从这个血本身来理解

中医认为这个气血

有两个方面原因会引起它这个痛

一个是不通则痛

一个是不荣则痛

不通则痛

这个不通是指

气血淤阻

痛经有一个特点

有些女性她会发现

只要这个大的血块一排出来

那她这个痛经就消失了

所以说她肯定是有淤阻存在的

不通则痛的

原因有很多

很多小女孩可能不注意饮食起居

月经期喝冷饮

然后吃冰冻的东西

用冷水来洗头洗澡洗手

那这种冰的东西把气血给淤滞了

就会造成痛经

不荣则痛

不荣则痛

就是气血虚

荣是荣养营养的意思

不足以提供营养

到子宫

然后造成血虚引起的痛经

很多产后的妈妈

调养不好

第一次来月经的时候

就会特别地痛

其实这些是因为虚造成的

临床常见的经痛分三种

月经前痛

原因就是前面提到的不通则痛

症状表现为经前烦躁

乳房胀痛

治疗的时候

疏肝健脾调气血

可以服用逍遥丸

月经期间痛

在月经期间痛

原因就是前面提到的不荣则痛

需要吃一点补血活血的方剂

例如四物汤八珍汤

月经后期痛

在月经后期发生的痛经

大多数属于血虚

因为来月经的时候消耗了大量的气血

导致气血不足引起痛经

这种情况就应该服用归脾丸

网友疑问闫医生为你解答

关键是在看

生完小孩之后

月子坐得好不好

那我们很多妈妈如果月子坐得不好

痛经可能会更痛

如果把这个月子坐好

不仅仅是痛经的问题

很多身体的痼疾

都是可以通过

坐好月子来解决的

不太建议痛经的时候吃止痛药

有了症状

用止痛药来压一下

当然可以快速地缓解痛经

但是因为它是一个解热止痛药

所以它对我们的胃肠是有刺激的

痛经很影响生活的时候

偶尔吃一粒问题不大

但是千万不要长期吃

经常吃

喝红糖水对痛经是一定有用的

因为红糖

是一个养血温经的良药

那如果痛经很严重的时候

还可以在里面配三片生姜

就是煮一个姜汤红糖水

效果会更好

如果真的是脾胃虚寒

而且气血非常弱的人

吃榴莲是有用的

但是建议把它做成榴莲煲鸡汤

因为生吃榴莲

很多人吃的是冰冻榴莲

可能又伤了脾胃

然后又引起寒性的痛经

喝咖啡是有用的

因为咖啡可以利尿

而且咖啡豆是炒制的

它本身是一个温燥的养脾胃的食材

女性月经期很痛的时候

如果条件允许可以来一杯咖啡

是可以缓解的

女性以血为本

月经就好像晴雨表

我们要保持健康美丽

就一定要养好气血

南方卫视《生活家》

周六周日22:00

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