为什么说冬季是补肾的最佳时机？

冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收，最后进入藏的阶段，在自然界的冬季，表面上看不到生机，树木也枯萎了，动物也冬眠了，其实是生机都潜藏起来了，树木的地上部分枯萎了，但地下的根部充满了生机，动物的冬眠是为了减少能量消耗，保存住生命物质。

所以冬季的特征就是“藏”。

冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中，如果春天补肾的话，补进人体的物质是往肝走的，不容易藏到肾中。

不同脏腑要在不同季节补效果才好，四季养生就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。

网上一直流行着一句话：

后已经开始立遗嘱了

...

不知不觉中，第一批90后都变成了“老人”，

脱发、少白头、肾虚

等本该是中年人的毛病已经偷偷潜入了他们身体里...

当代年轻人爱熬夜、久坐、工作压力大等问题，已经把他们慢慢推向了“肾虚”的队伍。

每天坐在床上不运动，动不动就熬夜打游戏、加班，通宵到天亮更是常有的事。

而熬夜，恰恰就

是肾气流失的

催化剂

因为膀胱经和肾经在腰、臀后巡行，久坐长期压迫膀胱经和肾经，经络不通则气血运行不畅，对肾的损害是巨大的。

熬夜对肾来说，更是一个巨大的消耗，伤津液！

很多人的脉会跳的非常快，加快津液的流动，但是这些对肾来说，危害非常大。

当然中年人作为“肾虚”的主力军也不甘示弱，上有老下有小，面临巨大的生活压力，

日复一日的消耗，身体渐渐变差，时不时就感觉自己“被掏空”了。

时不时的腰膝酸软，腰痛发凉、头晕目眩、耳鸣

头发白更不要说了，不少的中年朋友，都或多或少有着类似的问题。

然而已经把肾“作”成这样，他们的“嘴”还是不肯作罢。

不论男女老少，面对零食都很难产生抵抗力，各种膨化食品胡吃海塞。

追剧的时候必须来一包油炸零食，这样看得才过瘾；

上班的时候手边也少不了各种膨化食品，不吃到撑绝不罢手。

每天给自己的胃里塞各种垃圾食物，你知道有多大危害吗？

现在年轻人们最爱吃的甜食，只要小小一块，里面的糖分就远超过了人体正常的需求量，喝多了不仅会让你肥胖，糖尿病、中风等患病风险还会大大增加；

油炸的膨化食品里油脂含量高的惊人，这些食物吃进去会加速血管堵塞的速度，加大了脑梗的几率。

每天透支着你的肾，还要吃这些对健康有百害而无一利的垃圾食品，你的身体还会好吗？

--2--

肾为先天之本，是我们养护身体的重中之重！

肾的功能主要是“收藏”，藏的东西是津液，是化生的东西，相对而言，这可以理解“阴”；而收藏本身的这个功能，给予这个固摄力量的可以理解为“阳”。

我们举个形象的例子来解释一下。

肾就好比是电池的电容一样，电容量越大，说明能储存的东西就越多，能充进来的电就越多。

肾具体又有什么作用呢？

肾具有藏精而起亟、藏德不止的特点。

什么叫藏精而起亟？

就是平时的时候，都注意着收藏，不浪费，等到真正需要的时候，关键一刻拿出来。

所以说只要肾气足了，不仅身体机能可以变好，整个人也能变年轻。

那人开始衰老的的表现，都有哪些呢？

小便时

打激灵、有白头发、健忘、尿频、走路拖沓脚步重、脚后跟干裂

....

那当我们发现自己肾气不足的时候，该怎么应对呢？

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