02:00我没睡着

03:34我还在酝酿

闭上眼睛脑海里像放电影，陈芝麻烂谷子的烦心事，越想越清醒！越想越清醒！

越！想！越！清！醒！！

好不容易睡着了，又梦到自己失眠……

——据说这是3亿中国人每天晚上的常态！

欠下的睡眠债是要付出“利息”的！

《小欢喜》中乔英子因为高考压力太大竟然失眠！最后患上抑郁症

被折磨到想轻生

我是演说家》里，26岁的周女士，在过去的一年里，她每天都是1-3点才睡觉，而之后她

被查出了卵巢ai

睡得着就不算失眠了吧？

错！没有睡好，也是“失眠”！

有没有睡好，不是看你睡的多不多，是否睡得快，而是看你有没有从睡眠中获取足够的精力。

明明睡得很早，也睡得够多，

第二天醒来却很累

浑身不适，四肢乏力；头昏、头重；眼睛干涩；口气重；精神紧张，注意力差，熬夜肥！

失眠等于女人“失血”，男人“失精”，耗损的是身体的精华，

心肝脾肺肾都不同程度在透支

。最先反映在皮肤，头发上。

▼一个同事的妈妈说近5年里，没睡过一晚安稳觉，换过床垫和枕头，吃过各种安眠产品，

身心几近崩溃

。她说脸垮的一年比一年快，头发也一直掉！

专家早就提醒：“

睡眠不足的人，衰老速度是正常人的2.5~3倍。

失眠5年，才22岁的他，

就变成了发际线后移、发胖、一脸油腻的“中年大叔”

皮肤暗黄粗糙、黑眼圈深重、眼袋凸起看上去比同龄人老5岁！

92%失眠者还在用安眠药助眠，成瘾不说，还损伤肝脏！

现代科学表明，

闻香疗法

的助眠效果更好，不仅调理睡眠更养心，更重要的是安全无副作用。

我国千年前就有用“闻香疗法”来助眠的记载。

芳香疗法（Aromatherapy）在埃及等古文明中一直盛行，使用植萃精油来达到

舒缓精神压力

与增进身体健康。

以精油芳香起家的阿芙研发了一款薰衣草精油睡眠喷雾，浓缩植物芳香，使之渗入肌肤，进入呼吸，愉悦神经，舒缓压力，促进深层睡眠。

【秒入睡】阿芙薰衣草枕边睡眠喷雾

芳香助眠，秒入睡

愉悦神经，舒缓压力

送价值￥88薰衣草精油眼罩

关于选睡眠产品，我有几个标准...

❤要有效

：能快速入睡~

❤要健康

：对身体0伤害、不依赖、没抗药性

❤要解乏

：起床没有后遗症，大脑清醒不头疼

而这款睡眠喷雾可以说都实现了。

使用起来非常简单，

只需在枕边喷一喷

，即可快速入睡！芳香安全到儿童都可以使用！

使用没两天，效果就出来了，你会感觉躺下没一会儿就

心肾相交，浓浓困意

，脑子里来不及过电影就睡着了！

千元护肤不如睡好一觉

，睡眠好了最明显的变化就是皮肤在变好，脸上的肝斑在淡化。

心情舒畅，睡眠会越来踏实。毒素排出，痘痘也减轻了。

有些脾胃虚弱肝脏不好的失眠者，使用后，不拉稀了，晚上能睡的香甜，

每天醒来后一身轻

尤其是养家又忙事业的男士们，压力大入眠难。用过后不仅睡的香又解压，整个人都年轻了。

在网上很多人都在安利，好用到爆！看来它的效果已经被更多人认可。

现在光月销量已经突破5.5万瓶。各种好评。

阿芙：中国芳香精油界的领导品牌

芳香师专业配制，0副作用

从第一家精油店到

用户量已达到750万

，阿芙已成为中国精油界的领导品牌。

得花材者得天下，为了获得高品质的天然植物精油，阿芙已在全世界范围内

签约15大原产地庄园

，精选原材料。

众多明星都前往

阿芙保加利亚玫瑰庄园

参加过“寻香”体验。

阿芙不仅有自己的芳疗师，还成立了芙葳芳香学院。

为了让睡眠喷雾

在5分钟内发挥安神助眠作用

，调香师经过上百次实验调和，最终将8款花草精油浓缩于一小瓶。

所选植物芳香更是来自全球最大的拥有

160年历史

自然香料公司ROBERTET。

8大配方的黄金配比，

进入呼吸，愉悦神经，舒缓压力

，促进深层睡眠。

0香精，0色素，0防腐剂，促使经脉疏通，身心清净。

湿寒重的人群，睡眠好五脏调养好了

，能快速排湿化寒，肚子小一圈，舌苔会变圆润，齿痕不见了。

小小一瓶，调养好睡眠，

湿气也排尽，肝火也解了，脾胃调和了

，身心都健康起来。堪比五星养生馆。

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权威测试改善睡眠

天然“睡眠开关”，秒入睡

科学证实

：决定睡眠质量的，是一种叫做GABA（γ-氨基丁酸）的东西。GABA在平静情绪上起着重要作用。

GABA被全球公认是脑中“zui放心的神经镇静剂”。

大脑中GABA物质越多，人体睡眠质量越高

哈佛大学教授帕特里克•傅勒

说：当打开神经元的GABA开关，在没有任何镇静剂和安眠药下，人也能很快入眠。

薰衣草就是提高GABA的补充剂之一。

蒸发的薰衣草化合物芳樟醇（linalool）可以发挥镇静作用

，减轻压力和焦虑。

阿芙这款精油睡眠喷雾就是让薰衣草释放出的芳樟醇（linalool）通过鼻腔进入大脑直接刺激嗅觉神经元，

作用于GABAA受体

，让身体放松下来。

周围喷一喷，你会感到一股芳香进去，

疏通你整个脉络

，绵绵不断循环全身，

排尽身体垃圾

心神安宁，睡眠能力恢复，还能

补益五脏

。睡眠年龄

年轻10岁！

经过权威调研测试

，95.83%的人认为用了阿芙薰衣草睡眠喷雾可以提升睡眠质量。

很多失眠者使用一段后，心里不烦躁了，抑郁的心结舒畅了，

脾胃虚弱的失眠者不再拉稀

，大便成形了，晚上能睡的香甜，不早醒做梦了。

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高效睡眠，养身先养心

深睡4小时=别人睡觉8小时

都说道家以长生不死为目标，

极度重视睡眠

，对于肉身的保养乃一绝！

微博上有个梗，说人有两种状态：1小时干8小时工作和8小时干1小时工作。

其实，休息也是，有的人睡觉8小时却依然一整天都昏昏沉沉，而有的人深睡4小时就能

修复器官细胞，

身心愉悦。

阿芙睡眠喷雾就是以芳香疗法用呼吸来促进深度睡眠，

放松心情、消除焦虑。

（如今很多企业高管都开始注重修养身心，就是高效睡眠。）

难怪有人说越优秀的人往往越会休息。

喷一喷，这款睡眠喷雾的芳香会让你情不自禁进入一种微妙的感知状态，神经系统也会变得放松，这就是冥想中说的：先睡心，再睡身。

躺下时一会会就困了，生物钟回到健康的时候，

肚子都小了一圈！

脸都变得光滑细腻，白暂藏都藏不住。

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针对“睡得晚”，“一出差就失眠”

不管睡多晚，都能睡得饱

有了它，现在我12点睡，比以前10:30点之前睡的睡眠还棒。同事说用了一周的皮肤状态比之前打了一次水光针还要好，黑眼圈眼袋都缓解了。

这些人都适合

：带娃宝妈、高三学生、压力大还要熬夜加班的办公族、入眠难爱操心的父母、疲惫出差族。

使用方法

：摇匀喷雾，在枕边喷1-2下即可，快速入眠。

千好万好不如睡好！

用完一瓶改善好睡眠堪比千元护肤，

千元眼霜都省了~

更别提好睡眠还能调养好五脏，免疫力提高，病也减少了（

病不起啊

现在买还送价值￥88薰衣草精油眼罩

睡掉眼袋，击退黑眼圈

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睡前在你的枕边喷一喷，戴上精油眼罩，做个好梦~

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睡个好觉

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