你有想过40+时候的自己，是个什么状态吗？

身材走样：

腰腹赘肉横生、胸臀下垂

气色很差：

满脸色斑、皮肤松弛蜡黄

皮肤老化：

松、空、垮、塌、凹、皱

秒变中年大妈“

豆腐渣

特别是女人生完孩子后突然衰老的特别快。

气血血瘀

无法将体内寒湿顺畅排出体外

眼纹加深

精气亏虚、双目无神、眼圈发黑

为了改变，可能你也用了很多办法：

定期去美容院

疯狂做护理；

节食不吃晚饭减肥

狂喝咖啡

，疯狂运动减肥；

为了排毒瘦身，选择胶囊等各色排毒产品，比如药贴等等。

然而结果体重不减反增，还把自己折腾得皮肤更黄，副作用一大堆，出门被叫“大妈”。

对于很多人来说，

减肥难，难在总反弹

如果你早点遇见瑜伽私教杨阳，或许就能早日迎来蜕变。

与其他教练一堆高难度动作不同的是，这位

瑜伽私教杨阳认为，

女人一胖，脸就跨、松弛下垂显得老

而这些根源都是源于淋巴堵塞！疏通经络，淋巴排毒，

丰满和苗条可以兼得，身材、皮肤就是女人的另一张脸。

所以淋巴堪称女人的半条命，超过99%的脂肪、毒素及新陈代谢后的废物能被淋巴系统清除。但淋巴系统，往往随年龄增长会出现淤堵、毒素堆积。

淋巴於堵，体内代谢循环变慢，毒素、垃圾、脂肪就会大面积堆积、人体迅速衰老。

女人的一生遭罪多，孕期哺乳、工作压力、作息紊乱、都会加速堵塞淋巴。

没有及时疏通淋巴，就淤堵不畅，身体浮肿发胖，脸黄生斑，老得特别迅速！

腋下淋巴淤堵：

乳房硬块结节、胸小扁平又外扩、产后缩水下垂；

腹股沟淋巴淤堵：

游泳圈

、垃圾堆积、湿气重、各种身体炎症；

颈部淋巴淤堵：

脸色暗沉、皮肤松弛下垂、精华吸收慢、油腻双下巴。

身体毒素越多，女人脸越脏↓↓

可是，如果及时进行疏通淋巴、净化五脏的淋巴排毒瑜伽，女人还是能悄然变美。

打通四肢淋巴，加速排脂瘦身

独特设计的排毒消肿体式，逐个刺激我们身体中脂肪最容易堵塞的四肢、腋下、腹部淋巴，将体内的油脂、垃圾、多种毒素加速排出体内。

净化五脏周边淋巴，加速排脂：

肠道、心脏、肝胆、肾脏、肺、子宫等脏器周边堆积淋巴毒素，利用清理呼吸串联式，让呼吸传统自由，润养肝脏不衰老。

疏导颈部淋巴，促使皮肤红润光泽：

颈部贯通上下身体，最易淤积负面情绪堆积毒素，只有上下贯通，血液循环，才能让脸上两处白亮好气色。

如果你每天拿出10-15分钟，跟着瑜伽私教杨阳，伸展脊柱，收紧腰腹部，提升臀部...在扭转伸拉、一呼一吸间感受身体变化。

就会发现肚子小了，两周之后就能看到，皮肤收紧有弹性，脸上的斑点也褪色了。

排毒通淤轻体瑜伽

因其效果明显，已经成为圈内明星们的逆龄女神公开的保养秘方！

你可能会好奇，这套排毒通淤轻体瑜伽到底怎么练的？

几个月前，在我多次往返中印时，成功约到了这位使众多明星重换新生，实现逆龄美颜的瑜伽教练——

谁都不想把美丽置身事外，想变瘦变美，不妨花上几分钟，一起打开变瘦变美的“按钮”！

排毒通淤轻体瑜伽，先睹为快

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被业内称“

最美瑜伽女神

独创的其排毒通淤轻体瑜伽

为何能火10年？

13年的时间，她专注于女性的排毒抗衰减脂焕颜领域的研究！曾跟着印度国宝级

瑜伽大师——萨古鲁

杨阳不仅是中国名企：

中国银联、中国证券等企业的特邀瑜伽导师，而且还是数十位明星艺人的金牌私人教练。

并且数次被知名健康频道的综艺节目邀请，分享教授如何抗衰减脂焕颜。比如

东南卫视《定制好身材》、旅游卫视《我是超人》

她能够在38岁的年龄

依旧保持如20多岁小姑娘

的状态，主要依靠于她独创的排毒通淤轻体瑜伽。

并且也帮助了数十万普通人遇见一个自信、崭新的自己！由内而外的改变。改变自己，从来不迟。

你可能会好奇，这到底是套什么样的瑜伽动作？效果会这么好？

主要因为她找到了

导致女人水肿变胖、快速衰老的根源——淋巴等循环系统

。杨阳在印度、德国留学期间给予了全面的总结和实践论证。

人体最大的排毒代谢器官——淋巴，遍布了全身上下。

淋巴排毒经常用于临床治疗慢性病，比如过早衰老、记忆力下降、浑身酸痛、面部痤疮、粉刺、长时间的便秘、口臭、还有月经不调等

女人一过25岁，衰老像是被按下了“加快键”，

变胖、疲劳、倦怠、皮肤松弛下垂......

表面看是代谢变慢了，其实是

淋巴系统的代谢减缓和排毒遇阻了

由于现在人吹空调、吃冷饮、吃肉、不运动、作息不规律，这些生活习惯造成的排毒口堵

，打乱了五脏排毒时

间随年龄增长会出现淤堵。

淋巴代谢系统不畅通，气血运行受阻，女人自然会

急剧衰老、皱纹丛生......

所以淋巴堵塞不通时，是导致水肿发胖、衰老的元凶。

腰腹赘肉：

脂肪代谢不了，越积越多，肚腩、粗臂、肥腿全长出来了；

暗黄长斑：

身体垃圾积聚，慢慢渗入五官周围淋巴，气血不通，

皮肤粗糙无光，皱纹横生；

体质虚弱：

女性的乳房、子宫遍布淋巴结节，毒素停驻，

自然导致卵

巢早衰，腰背酸、胃胀、失眠等隐患。

所以，如何解决

“吃的少还不掉称

”显得尤为重要，首先需要提高身体的代谢能力，精准有效的针对相应的部位促进血液循环的加快。打通经络，

加速淋巴、五脏的循环和排泄。

而杨阳老师独创的这套抗衰瑜伽，正是通过调整呼吸+体式动作，“打通”颈部、腋下，腹部、腹股沟乃至四肢的淋巴结，

疏通淋巴，

促进淋巴循环，加速新陈代谢和血液循环，帮助废物排泄，溶解脂肪，增进抵抗力，加速将体内废水及毒素排出。

从而做到精准瘦身

的基础上，养成

易瘦不老体质。

扭转、拉伸、舒张、按压

等一系列动作做完，使身体快速升温，达到微微出汗的状态，使毛孔全面打开，加速了体内脂肪、垃圾的代谢。

练习这一系列动作，就像给身体做了个全面大扫除一样。

在不节食的基础上，将身体大部分脂肪得到精确代谢，从而使的人整体看起来十分轻盈。成功收获“易瘦不老”体质。

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如果问这套瑜伽的保养效果到底如何，杨阳本人最有发言权的受益者。

2008年，杨阳不到30岁，却特

显老。

脸色蜡黄斑点：

色斑丛生、眼周皮肤衰老

腰围变大变粗：

腰围变大，皮肤松弛

体质差易感冒：

月经不规律，手脚冰凉

还记得一位北京老中医看到当时她的状态，多次建议她多做舒展运动，进行脏器排毒以达到美颜抗衰的效果。

本身不爱运动的她，由于对变美变好的渴望，开始了瑜伽的练习。

每次锻炼完，她明显感觉到皮肤紧致了，身体状态变得轻盈了，心情也舒畅了。

为了接触最正宗最标准的体式，她不远万里跟着当时的教练前往瑜伽的源头——印度。

她的浓厚兴趣也为她打开了“瑜伽的大门”，印度瑜伽大师见她灵性十足，当场决定直接收她为徒。她也比较认真努力的师从长达13年之久。

急切想要改变的她，异常努力，不仅每天练习长达8个多小时，而且还在空闲时间研究

“排毒抗衰”和“瑜伽体式”

的核心奥秘。

两年的时间，杨阳游走于世界各大瑜伽圣地，学习并总结各地瑜伽动作的精髓。

创造出独一无二的能

精准瘦身、美颜焕肤、矫正体态、抗衰排毒

的瑜伽动作。

短短半个月的时间，就能收获逆龄变美的年轻体态。

腹股沟排毒：开胯练习，练出健康骨盆。

早晨练习“流动体式”

刺激颈、腋、腹、腹股沟等循环系统，

消除双下巴、拜拜肉、肚腩、粗腿的多余脂肪，打造

紧致曲线；

颈部排毒

：抚平颈纹，告别痘痘肌。用“清理体式”加快

，激活血液循环，

扫除心、肝、肾、肺、肠道的身体垃圾，

重获红润气色，边看剧就能变紧致.....

肠道清理操：体态轻盈面色好。

以“理疗体式”为主，激活腋下、胸口肌肉代谢，释放烦闷情绪，

让气血充盈，元气不绝！

杨阳凭借这套几乎适合所有年龄段女性的瑜伽，动作精准简单，轻柔舒缓将自己美回20岁的少女般状态，皮肤紧致光滑、体态轻盈......

由于杨阳变化显著，杨阳妈妈也时常跟着女儿练习，不仅气色变好了，脸上的斑点也被淡化的肉眼看不到了。

我表妹经常腹胀、便秘和消化不良。经过2周的指导训练，她的肠胃舒适，排泄正常，腰腹也平坦了。

周围人的日渐变化，使她决定投身于瑜伽。她创建了Ray瑜伽工作室，并提供了1200多个线下瑜伽课程。

在过去的13年里，她帮助了近10万多名普通女性保持容貌和减肥，

恢复了身材、容貌和健康。

随着短视频的兴起，她已成为某音、某片最美的瑜伽女神，全网粉丝近80万。她开设的网络课程一推出，报名人数就突破了20万。

杨阳常说，13年10万人的变化让我坚信，女性要想保持苗条、美丽、健康，抗衰轻体瑜伽是最简单、有效、安全、划算的方法。

不打针，不吃药，不去美容院，不按摩，每天只需花费10分钟，就能在家里变瘦变漂亮。

抗衰轻体瑜伽

让你从内而外净化年轻

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为了证实瑜伽的有效性和实践效果

我们邀请了几位真正的体验者来倾听她们的反馈

科学抗老，别再只傻呵呵买护肤品，真的不要指望几千的护肤品，几十万的中药钱，能救你的脂肪，衰老和沮丧。

美与变美，不属于某个年龄段，而是整个人生。

只有精确

提高身体代谢，疏通堵塞、认真抗老、悄悄变美

。开启体内的抗老基因。

对于人体最容易发胖的

肩背、腰腹、腿臀

，排毒通淤轻体瑜伽能够加快打通经络，实现全身气血循环畅通。

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