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10种方法轻松搞定夏季小毛病

俗话说“千金易得，一方难求”，夏季有许多小毛病困扰到大家，比如蚊虫叮咬、中暑、腹泻等。以下10种小方法，轻松就可以搞定这些小毛病！

TOP1：夏季中暑

绿豆+白糖

夏天一不小心中暑了，用这个小方法：把绿豆加白糖煮熟后，用纱布把绿豆滤去，冷凉后喝，1-2次即可解暑。

TOP2：夏季腹泻

食盐+苹果

夏季吃生冷食物引起腹泻，用这个小方法：苹果洗净后，放在碗中，然后加少许食盐，倒入少量水，上锅蒸10分钟左右，吃果肉，严重腹泻，连续吃2-3次就好，孩子老人都能吃。

TOP3：蚊虫叮咬

大蒜、胡椒

一不小心进来一只蚊子，会让你一晚上睡不好，教你一招：蚊子最讨厌大蒜、胡椒的气味，会避开这些东西，可以在床头、门口放置大蒜、黑胡椒，最好能将大蒜汁液撒在纱窗处，效果会更好。

TOP4：色斑暗黄

温水+蜂蜜

夏季太阳晒的比较厉害，容易形成斑点，每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，有助于祛除斑点。

TOP5：脱发秃顶

老姜+白酒

夏季脱发比较厉害，担心秃顶，试试这个方法：把老姜泡在白酒中，每天擦秃顶部位，半月后不长头发的地方，可以逐渐生出新发，平时多吃点黑芝麻、黑豆，会更有帮助。

TOP6：妹子痛经

红糖+生姜

痛经的女性朋友，可以试试这个小方法：每天早晨起来之后先喝一杯红糖生姜茶然后再干别的，这个方法不仅能改善痛经，还能减少妇科炎症。

TOP7：灰甲脚气

温水+白醋

脚气和灰甲都是真菌引起的。灰甲用白醋泡脚，早晚用一次，如果也有脚气，连续泡几次就能完全好，还不反复。

TOP8：皮肤瘙痒

蒲公英泡水

蒲公英泡水喝，能缓解皮肤瘙痒，不仅止痒而且能清热去火，夏天常喝有很好的保健作用。

TOP9：牙龈肿痛

鸡蛋清+白酒

鸡蛋清以及白酒混合在一起搅拌均匀，然后含在口中，五分钟之后就可以吐掉，每天连续含2-3次，三天左右就能够起到消火止痛的作用，牙龈肿痛和牙痛也完全好了。

TOP10：润肺止咳

梨+冰糖

把梨中间切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(碾成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次吃，很快就能好。

以上10种小方法，轻松搞定夏季小毛病！自己留好，另外告诉身边人，少些小毛病，多一份健康。

想瘦身，酸奶应该这样喝！

酸奶富含钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便。

不过，酸奶减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，才真的可以达到瘦身效果！

苹果+酸奶：助消化

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。

首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新，能给人带来一种惬意的享受。

黄瓜+酸奶：美容纤体

黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。

可以将一根黄瓜榨成汁后，与酸奶搅拌后食用。建议加入一些黄瓜细丝，味道会更加清爽。

木瓜+酸奶：减肥丰胸

木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容佳品。

把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用。

香蕉+酸奶：润肠饱腹

香蕉是大多数人钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。

绿茶+酸奶：瘦腹抗辐射

喝绿茶酸奶，可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成。想去掉小肚腩的人，可以多喝点绿茶酸奶。

选择绿茶粉，把10克绿茶粉放到200克酸奶中，搅拌均匀后即可食用。

干果+酸奶：补充营养

干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题。

将坚果（核桃，杏仁，碧根果，巴达木等）去壳，捣碎，洒在酸奶上或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。

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