健康生活常用小妙招，好记又好用

学会这几招，保证成为生活小能手！

自己学会后分分钟就能教给家人朋友用！

文尾部赠送养生口诀！

怎么检查床是否受潮

把一面小镜子放在被褥和床单之间几分钟。如果镜面上有模糊的雾气出现，就说明这张床受潮了

皮肤瘙痒/湿疹皮炎轻松解决

春季皮肤瘙痒多发，除了多喝水还要多吃以下几种，如白萝卜、大白菜、柚子、橙子，起到降燥作用。如果是皮炎、湿疹、癣引起的瘙痒，可以用宜草坊御肤霜涂抹，不仅可止痒还能起到彻底恢复的作用，淘宝上有官方店铺，尤其对多年皮肤问题非常好，有些花了上千没有好的朋友也可以试试。平时少吃辣的，海鲜，多喝温水。

如何拔出插进皮肤里的小异物

找一个广口瓶，往里倒满热水，然后把有异物的皮肤部分紧紧按压在上面。分离的瞬间，异物就会被吸出，并滑入水中，而且没什么痛感。

巧治灰指甲

灰指甲小妙招告诉你一个，用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。想要彻底去除灰甲去试试宜草坊灰甲易甲笔，旋笔式的，涂抹很方便，每天早晚各涂一次不用包甲，很快就会恢复正常，我之前有3个灰甲，用了一段时间完全好了，没有再出现过，感觉很神奇，有灰甲的朋友试试！

简单自制天然清洁剂

有柚子，没油渍啊，感觉洗洁精神马的要下岗了，这可是纯天然啊，今晚买个柚子试试

祛狐臭

适逢夏季将至，出汗会导致体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，可用纤草露祛狐净，天然草本成分萃取，淘宝上有，包包里必备，逛街约会喷一下，避免异味尴尬！

春季衣物经常晒，去螨虫

春季螨虫比较活跃，螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外，也易造成少数人对螨虫蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。所以，对于保管了一冬的衣物，在穿用之前务必在日光下暴晒，减少螨虫叮咬及螨虫过敏。

健康减肥

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。淘宝搜索宜草坊荷叶茶品质和评价都很好，冬瓜的药物价值也很高，这二者的结合，绝对很有利。

荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

治痔疮，多吃高纤维蔬菜

高纤维蔬菜富含的纤维组织，能增加胃肠蠕动、缓解痔疮的作用。痔疮严重的可用宜痔抗菌凝胶，万能的淘宝有卖，对内痔外痔，有非常好的作用。很多朋友都可以完全恢复，后期每天晚上用淡盐水洗洗，可以防止再次复发。

轻松解决身上的痘痘

有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，这叫毛囊炎，可以用绿豆碾碎加水涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助。想完全恢复可以涂抹宜草坊御肤霜，淘宝有售，草本的不会刺激皮肤，配合喝祛痘茶调理内分泌会更彻底。有朋友之前就因为熬夜不断，痘痘也不断，用过后痘痘很快就瘪下去了，也不泛红了，最早在医院花了几千块冤枉钱也不如它好使，少吃油腻食物对恢复是很有帮助的。

勤用牙线

口腔健康状况差会减寿6.4年，并为心脏病埋下隐患。而每天用牙线清理牙齿有预防糖尿病和认知障碍症的作用。

WiFi信号弱怎么能忍？

教你你如何放大WiFi信号。

巧做发型

小小的纸巾，就能造就美美的发型，生活，就是要善于发现和利用。

巧通下水道

当下水道被堵了，你会怎么办？

捞？捅？挖？太费劲！

取一些醋和小苏打，往下水道里依次倒入半杯小苏打和一杯醋……哗一下很多的气泡产生，不要惊慌，等停止冒泡后，用热水冲洗干净。当当当~不堵啦！

喝汽水的正确姿势

拉环除了有打开盖子的功能，

还有固定吸管的作用！

感觉这么多年的汽水都白喝了！

清除胶带残留的粘胶

当你撕下胶带时……

残留的粘胶是不是很讨厌？！

取一些白醋浸透残留区域，稍等片刻……然后残留的粘胶就会听话的被你轻轻松松擦掉哦！

多喝酸奶增强免疫力

生病时，体内菌群会失调，增加感染几率，如果多喝酸奶，其中的益生菌不仅能保持肠胃健康，还能增强免疫力。

预防高血压

香蕉含丰富的钾，有降血压、防中风、防心脏病的效果，还有助于抵消饮食中过量盐分对身体的损害。专家建议，要想达到降血压的效果，每天需要摄入4.7克钾，正好是一根香蕉的含钾量。

去屋内除异味环保的方法

方法一：屋内潮湿时，居室内的衣柜、抽屉等常常会散发霉味，可往里面放一块肥皂，霉味即除。

方法二：将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分放各处，不仅能去除霉味，还能散发出一丝清香。

方法三：将洋葱切片，撒在室内或柜内，可吸异味。

方法四：将菠萝切片，撒在室内或柜内，可吸异味。

方法五：用红茶泡在盆里，放在室内，可吸异味。

装修异味的去除方法

除甲醛、装修异味

方法一：可用红茶泡热茶水放入脸盆中（茶水要浓一些，不可太淡），放入居室中，并开窗透气，可除甲醛，消除刺激性气味。

方法二：购买800克颗粒状活性碳除甲醛。将活性碳分成8份，放入盘碟中，每屋放两至三碟，可除甲醛，清除室内异味。

方法三：准备400克煤灰，用脸盆分装后放入需除甲醛的室内，一周内可使甲醛含量下降到安全范围内。

方法四：用面盆或者小水桶之类的盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味；

方法五：将冷盐水，置于客厅及房间角落处。

方法六：将切片洋葱放于冷水中，同样置于家居角落，也有同样的效果。

活到99的养生口诀

①.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。

②.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。

③.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。

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